المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الوسواس
 

ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض .

ازاي نساعد نفسنا !!! الكل يجمع هنا

صباح الخير على كل الأخوة والأخوات في ملتقى اصحاب الوسواس ايه رأيكوا نبدأ تحدي ايووووه تحدي نتحدى نفسنا ونحاول نسيطر على أفكارنا ونقف وقفة قدام كل المخاوف اللي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 24-10-2017, 09:59 AM   #1
مها المصري
عضو نشط


الصورة الرمزية مها المصري
مها المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57389
 تاريخ التسجيل :  10 2017
 أخر زيارة : 27-05-2022 (12:38 PM)
 المشاركات : 242 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
ازاي نساعد نفسنا !!! الكل يجمع هنا



صباح الخير على كل الأخوة والأخوات في ملتقى اصحاب الوسواس

ايه رأيكوا نبدأ تحدي ايووووه تحدي نتحدى نفسنا ونحاول نسيطر على أفكارنا ونقف وقفة قدام كل المخاوف اللي مضيعة حياتنا على الفاضي .

اول حاجه معظمنا عنده وسواس الاحلام والارقام والإشارات والعلامات والخوف من الموت المفاجئ
أو المرض

ازاي نسيطر على خوفنا من الاحلام ؟؟

اولا لما نحلم حلم بلاش نسترسل يعني مقولش انا حلمت كده علشان اكيد هموت أو هيحصل حاجه وحشه بلاش ارعب نفسي بنفسي بلاش اخوف نفسي وافسر أو ادور على الحلم وتفسيره واتوتر اكتر لو لقيت كلام مش ظريف

الحل اتفل على يساري ٣ مرات واستعيذ من الشيطان واسمع قرآن وبإذن الله تعالى مش هيضركوا حاجه .

الاشارات والعلامات والارقام :
انا اكتر واحده عانيت مع الوسواس ده هو ووسواس الاحلام حلمت زمان بموبايل ١٠١٨ سوني اريكسون وكان مكتوب عليه الرقم ومن ساعتها وانا خايفه ده يكون تاريخ ويحصلي فيه حاجه ضيعت ١٨ سنة من عمري على الوسواس والخوف من توافه ممكن بعون الله متتحققش
لو سمعتوا آية تفكروا فيها واقروا تفسيرها في ابن كتير استشعروا عظمة القرآن بلاش خوف وهلع من اي آية أنا بحزن اني بخاف من كلام ربنا .. بحزن اني بخاف من الموت ولقاء الله .. بحزن لاني شاغله باللي بغيبيات لا يعلمها الا الله ..

وسواس الخوف من المرض :

مش اي وجع معناه مرض خطير ..
فكروا نفسكوا بكده ، انا بخاف جدا لو حاجه وجعتني ويومي كله بيقفل وبرسم في خيالي سيناريوهات بشعه
بس بإذن الله مش هيكون في حاجه معظمنا عندنا توتر والتوتر بيعمل صداع وتنميل في الرأس ورعشه في الرجلين متخافوش ده مش مرض خطير ، واكيد بردو معظمنا عندنا القولون والقولون بيعمل الم في البطن بسبب الغازات ورغبة في القيء وضربات قلب سريعة ، ده غير الأعراض النفسجسمية المصاحبة الوسواس ، هنحاول نهدى خالص ونكتب في ورقة حسينا بإية والاعراض اختفت بعد قد ايه من الوقت واهم حاجه نتجاهل حتى لو الأعراض قوية ..

نوبات الهلع :
من خلال تجربتي محدش يقاوم النوبة عارفه انها مؤلمة ودقايق بس كأنها سنة بس متقاوموش مقاومة نوبة الهلع بتزيد حدتها وبتتعب اكتر خصوصاً لو كنا بره البيت

اللي هنحتاجة ورقة وقلم
نكتب فيهم كل المشاعر السلبية اللي جوانا .

تمارين استرخاء هاتوها من ع اليوتيوب .

نكتب اي خوف أو وسواس أو حلم جالنا وعملنا ايه علشان نتغلب عليه واتغلبنا عليه في وقت قد ايه .

نطمن بعض ونحاول نساعد بعض علشان نخرج من النفق المظلم ده

الوسواس مجرد أفكار وحشة جوا دماغنا بس ملهاش وجود على أرض الواقع احنا اللي موجودين مش الأفكار المكتومه جوانا واحنا اللي هنغيرها وهنتغلب عليها .


احنا أقوياء بالله ومش هنستسلم
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 24-10-2017, 05:53 PM   #2
زهره الالام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية زهره الالام
زهره الالام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 56561
 تاريخ التسجيل :  06 2017
 أخر زيارة : 27-08-2022 (03:01 PM)
 المشاركات : 816 [ + ]
 التقييم :  19
لوني المفضل : Cadetblue


موضوع جميل ربنا يشفينا جميعاً ويعينا علي انفسنا
بالنسبة لموضوع الاحلام حكايه ان الشخص يتفل ويستعيذ بالله من الشيطان ده بيكون بعد الكابوس او الحلم اللي من الشيطان لاذهاب اثر الشيطان لكن الرؤيه الحقيقيه من الله حتي لو تفسيرها سيئ كده كده هتقع سواء اتفلت او لا او سواء فسرتها او لا هي هتقع


 

رد مع اقتباس
قديم 24-10-2017, 11:32 PM   #3
أبو عبادي
مشرف ملتقى الوسواس
خادم القـــوم


الصورة الرمزية أبو عبادي
أبو عبادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33023
 تاريخ التسجيل :  01 2011
 أخر زيارة : 07-10-2020 (02:19 AM)
 المشاركات : 4,637 [ + ]
 التقييم :  81
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


إن شاء الله يا اختي الله يكتب لك الأجر على موضوعك المفيد
ويعيننا ويصبرنا آمين 🌹


 

رد مع اقتباس
قديم 25-10-2017, 04:32 PM   #4
أم محمد حكيم
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية أم محمد حكيم
أم محمد حكيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54978
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 14-11-2017 (05:54 PM)
 المشاركات : 1,038 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الله يشفينا جميعا يارب .
كل واحد وكل الموسوسين تجلهم فكره انه مختلف عن الاخرين .
او عند وجود اي فكره جديده يقولو يمكن المرادي حقيقه غير كل مره .عشان كده بنفضل في نفس المخاوف والدوامه.


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2017, 10:51 AM   #5
مها المصري
عضو نشط


الصورة الرمزية مها المصري
مها المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57389
 تاريخ التسجيل :  10 2017
 أخر زيارة : 27-05-2022 (12:38 PM)
 المشاركات : 242 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الالام مشاهدة المشاركة
موضوع جميل ربنا يشفينا جميعاً ويعينا علي انفسنا
بالنسبة لموضوع الاحلام حكايه ان الشخص يتفل ويستعيذ بالله من الشيطان ده بيكون بعد الكابوس او الحلم اللي من الشيطان لاذهاب اثر الشيطان لكن الرؤيه الحقيقيه من الله حتي لو تفسيرها سيئ كده كده هتقع سواء اتفلت او لا او سواء فسرتها او لا هي هتقع
الرؤى يا زهرة كلها خير إن شاءالله مش معقول احلامنا المرعبة دي رؤى أكيد مخاوف ونغز من الشيطان ويارب كل الرؤى اللي تشوفها تكون خير وتتحقق وتسعدنا وربنا يبعد عنا كل الشر ويشفينا ويعفو عنا جميعاً اللهم آمين


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2017, 10:54 AM   #6
مها المصري
عضو نشط


الصورة الرمزية مها المصري
مها المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57389
 تاريخ التسجيل :  10 2017
 أخر زيارة : 27-05-2022 (12:38 PM)
 المشاركات : 242 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمد حكيم مشاهدة المشاركة
الله يشفينا جميعا يارب .
كل واحد وكل الموسوسين تجلهم فكره انه مختلف عن الاخرين .
او عند وجود اي فكره جديده يقولو يمكن المرادي حقيقه غير كل مره .عشان كده بنفضل في نفس المخاوف والدوامه.
بالظبط هي حلقة مفرغة بنلف فيها بلا نهاية بس إن شاءالله احنا اقوى من الخوف والهواجس وهنعيش حتى مع كل اللي تاعبنا ده هنقدر فكروا أن في ناس كتير تعبانه بأمراض لا شفاء منها ومتفائلين وعندهم أمل وبيحاولوا .. لازم نحاول وطالما عندنا النية هنقدر


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2017, 10:54 AM   #7
مها المصري
عضو نشط


الصورة الرمزية مها المصري
مها المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57389
 تاريخ التسجيل :  10 2017
 أخر زيارة : 27-05-2022 (12:38 PM)
 المشاركات : 242 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي مشاهدة المشاركة
إن شاء الله يا اختي الله يكتب لك الأجر على موضوعك المفيد
ويعيننا ويصبرنا آمين 🌹
اللهم اشفنا جميعاً شفاء لا يغادر سقماً عاجلاً غير آجل


 

رد مع اقتباس
قديم 30-11-2017, 08:09 PM   #8
اسيره الدموع
عضو نشط


الصورة الرمزية اسيره الدموع
اسيره الدموع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57202
 تاريخ التسجيل :  09 2017
 أخر زيارة : 26-09-2022 (02:54 PM)
 المشاركات : 202 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العضيم


 

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2017, 08:30 PM   #9
ام محمد الحكيم
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ام محمد الحكيم
ام محمد الحكيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57802
 تاريخ التسجيل :  11 2017
 أخر زيارة : 29-08-2020 (12:02 AM)
 المشاركات : 808 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الله يشفينا يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 13-12-2017, 08:28 AM   #10
اسيره الدموع
عضو نشط


الصورة الرمزية اسيره الدموع
اسيره الدموع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57202
 تاريخ التسجيل :  09 2017
 أخر زيارة : 26-09-2022 (02:54 PM)
 المشاركات : 202 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الله يشفينا


 

رد مع اقتباس
قديم 13-12-2017, 08:28 AM   #11
اسيره الدموع
عضو نشط


الصورة الرمزية اسيره الدموع
اسيره الدموع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57202
 تاريخ التسجيل :  09 2017
 أخر زيارة : 26-09-2022 (02:54 PM)
 المشاركات : 202 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العضيم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:24 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا