علاج الوسواس ، مع الأستاذ يزيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوتاني

دكتور انا استعمل دوا السيرترالين ماهي الجرعة والمدة اللازمة وكيفية الانقطاع عن الدواء؟؟

هذا السؤال يوجه لطبيبك المعالج فهوالوحيد بعد الله الذي يعرف ذالك

السلام عليكم اخدت ZOLOFT لمدة 6اشهر وعاد الوسواس ثم انافرانيل لمدة 7 اشهر ورجع في رمضان ثم ديروكسات لمدة سنة حبة يوميا وقطعت كالعادة دون اسستشارة الاطباء الثلاثة مرت 6 اشهر على توقيف الدواء بطريقة تدريجية عاد الوسواس رغم انه ليس حادا فلم ياتي رمضان بعد الا انني اصبحت مكتئبة وعصبية جدا

اصبحت اكره نفسي وشكلي اعود بالله وارى حياتي بدون معنى هل سابقى هكدا دائما عمري 32 سنة اعاني الوسواس مند الصغر هو وراثي فاختي واخي يعانيان منه وسواسي متعلق بالافكار )االخوف من الندر ..) وفي رمضان الطهارة ايضا والامور كلها تشتد علي ايست لدي ثقة بنفسي واخاف من اي شيء جديد اسفة على الاطالة

ارجو منكم الاجابة

سؤال للدكتور يزيد .. انا اتناول لوسترال 150 للوسواس ..اقدر اخذها مرة وحده في الصباح او المساء كجرعة واحدة ..حاليا اخذ 50 صباحا و 100 عصرا ..لكن اذا في مجال اخذها في آن واحد افضل واريح .. ايش رأيك دكتورنا ؟؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أرجو منك أن ترشدني في موضوعي و حيرتي أنا عندي مشكلة وسواس في خروج المني سواء في اليقظة أو المنام فلما أنام و أصحى أشك في كل رطوبة أراها أنها قد تكون مني حتى في اليقظة أي شيء يثيرني احس اي افراز بعده أنه مني حتى وأنا أتوضأ للنظافة أعزكم الله تراودني فكرة الإثارة والشهوة رغم أنه ماأكون مفكرة فيها هكذا من حالها تأتيني الفكرة تعبت وودي أرتاح ايش العمل بماذا ترشدوني ؟

بالنسبه للإستشارات المتعلقه بالأدويه هي من اختصاص الاطباء النفسيين .

والأخت سحابة مطر , الوساوس القهريه تحتاج علاج متكامل علاج نفسي دوائي وعلاج سلوكي معرفي بتصحيح المفاهيم

العلاج الدوائي يزيل هذة الافكار الغيرعقلانيه وبعد فترة من 3 أشهر الى 6 أشهر تتلاشي الفكرة الملحه ويجب استبدالها بفكرة مضادة وصحيحه

أسعدك الله في الدارين دكتور لكن بالنسبة للارشادات السلوكية لكي يخف ظغط الفكرة ليتك ولو بأشياء بسيطة توجهني كي يخف الظغط اللي أنا بعانيه خاصة انه تكثر معي المشكلة في رمضان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحابة مطر

أسعدك الله في الدارين دكتور لكن بالنسبة للارشادات السلوكية لكي يخف ظغط الفكرة ليتك ولو بأشياء بسيطة توجهني كي يخف الظغط اللي أنا بعانيه خاصة انه تكثر معي المشكلة في رمضان

الحل القراءة اولا في الفرق بين المني و المذي , وفتاوى وسواس الطهارة


وتطبيق الآليات

الوساوس مكتسبة، وهي ليست أمرًا فطريًا أو غريزيًا، والأمر المكتسب يمكن أن يُفقد بما يعرف بالتعليم المضاد، أي أن يغير السلوك، وأهم أمر في تغيير السلوك هو السعي لتحقير الوسواس، وأنا أركز كثيرًا على كلمة (تحقير) وهذه تتطلب أن يجلس الإنسان مع نفسه، وأن يراجع نفسه، أن يحاول ربط نفسه بالواقع، وهذا يتأتى من خلال الحوار الداخلي: (ما الذي يجعلني أقوم بذلك؟ هذا مجرد وسواس، هذا قلق) الإنسان يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ومن هذا الأمر ولا يتبعه أبدًا.

نعم أعرف أن الأمر قد لا يكون بهذه السهولة والبساطة، ولكن أصول علم النفس السلوكي تقول أن يعرض الإنسان نفسه لمصدر وسواسه دون أن يستجيب استجابة سلبية، والتجاهل والتحقير هي من أصول التطبيقات السلوكية التي تؤدي إلى تعديل السلوك.

بعد ذلك توجد تمارين سلوكية معينة، مثلاً فيما يخص الوضوء: أولاً الوضوء: من أفضل طرق معالجة الوساوس هو ألا تتوضئي من الصنبور – من ماء الحنفية – إنما تحددي كمية معقولة من الماء في إناء، وتتصوري أن هذا هو الماء الوحيد الموجود بالنسبة لك، لا يوجد أي ماء آخر في حوزتك، وتبدئي بعد ذلك في الوضوء، وحين تبدئين في الوضوء - بعد النية والبسملة – تغسلي يديك وتقولي (أنا الآن أغسل يديَّ وقد انتهيت من ذلك) (أنا الآن أتمضمض) (أنا الآن أستنشق) (أنا الآن أستنثر) وهكذا، أي أنك تؤكدين لنفسك حقيقة أنك قد قمت بالفعل، وتعرفين أن كمية الماء محدودة، وقد تستغربين أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يتوضأ بالمد ويغتسل بالصاع، وفي رواية كان يتوضأ بثلثي مُد.

هذا التمرين إذا طبقته يوميًا بواقع خمس صلوات، أنا متأكد تمامًا أنك في ظرف أسبوعين أو ثلاثة سوف تقضين تمامًا على وساوسك.

جزاك الله خيرا

السلآم عليكم .. احب اهني الجميع بمناسبة رمضان.. وان شاء الله صيام وعمل مقبول

لدىَ مشكلة واريد الجواب الشافي من ذوات الخبرة
- لأن لآ اعتقد أني سوفَ ااذهب لأي عيادة لدكتور أو اخصائي والتحدث معهُ بموضوعي ,, هنا عيادتي ومجزم سوفَ احصل على الرد الذي سوفَ يغير سلوكيـآتي ..
- وهذهِ أول مرة اتحدث عن مشكلتي , حيث لم يسبق لي أن تحدثة عن مشكلتي من قبل ..

* مشكلتي اعتقد انها وسواس فكري .. وهيَ نضرة الناس فيني
- والمصيبة العضمى ان هاذا الوسواس يأتيني في صلآتي ولا أصل لمرحلة الخشوع بسبب هاذا الشيء
- فلما أكون اصلي وبجانبي شخص وقام بالتسليم من الصلاة قبلي , أنا اكون بحالة غريبة , حيث لا يمكنني التحكم والسيطرة على جسمي
فمن العنق والرأس اشعر بالأرتجاف ولا يوجد كنترول للحركة وذالك بسبب نظرة الرجل عند التسليم في جهتي .

لكن الفترة الأخيرة اتحديت نفسي , فخف الأمر كثيراً , ولكن ما زال الأمر في بعض الأحيان .

_________________

المشكلة الثانية مقاربة للأولى وهيَ عندما اذهب من المنزل إلآ المسجد أو العكس وفي طريقي تكون هناك سيارات ذاهبة , وعندي فكرة أنو لآزم ما تنزل عينك لأسفل
حتى الفترة الاخيرة لاحظة ان الرآس مرفوع للأعلى زيادة عن الحد والوضع الطبيعي ,,,, كل ذالك من هاذهِ الفكرة .. يحدث ذالك عند الذهاب للمسجد او العودة .

_ وعندما اكون برفقة شخص أو صديق , مشكلتي ما كأن لها وجود
وعندما اكون في الأماكن العامة مثل الأسواق أو المنتزهات سواء كنت وحيداً او مع احد آخر , لا تأتيني هاذهِ الأفكار ألا بعض أحيان عندما اكون لوحدي في الأماكن العامة تأتيني هاذهِ الأفكار .

_ وعنما يكون هناك عرض بروزنتيشن ويكون هناك طلآب أو استاذ , لا اشعر بأي شيء وبالعكس جميع الأفكار الإيجابية والتركيز تكون موجودة ولا تكون عندي أي رهبة أو خوف من نظرة الطلاب
أو المعلم , هاذا في العرض ... أما في حالة الأستماع للمدرس عند ألقاء المحاضرة وعندما تأتي نظرة المعلم إلي في وقت الشرح , لا اعلم تأتيني نفس الحالة التي تحدث لي في المسجد
حيث اشعر برتجاف . ليسَ على طول لكن دائماً تحدث لي هاذهِ المشكلة .

_________________
هاذهِ مشكلتي .. مع العلم اني ترددت كثيراً في انزل الموضوع
لأن الموضوع محرج قليلاً , لكن بعدما رائيت الردود ومشاكل الناس شفاهم الله تحمست اني انزل الموضوع .

واتمنى ان اجد حل من المستشارين والأخصائيين
* ومستعد أن اتبع أي وصفة أو علآج لمشكلتي لو تطلب الأمر لذالك ..
ولكم مني خآلص الشكر والدعآء .
.. وشكراً

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنا والدنيا

السلآم عليكم .. احب اهني الجميع بمناسبة رمضان.. وان شاء الله صيام وعمل مقبول

لدىَ مشكلة واريد الجواب الشافي من ذوات الخبرة
- لأن لآ اعتقد أني سوفَ ااذهب لأي عيادة لدكتور أو اخصائي والتحدث معهُ بموضوعي ,, هنا عيادتي ومجزم سوفَ احصل على الرد الذي سوفَ يغير سلوكيـآتي ..
- وهذهِ أول مرة اتحدث عن مشكلتي , حيث لم يسبق لي أن تحدثة عن مشكلتي من قبل ..

* مشكلتي اعتقد انها وسواس فكري .. وهيَ نضرة الناس فيني
- والمصيبة العضمى ان هاذا الوسواس يأتيني في صلآتي ولا أصل لمرحلة الخشوع بسبب هاذا الشيء
- فلما أكون اصلي وبجانبي شخص وقام بالتسليم من الصلاة قبلي , أنا اكون بحالة غريبة , حيث لا يمكنني التحكم والسيطرة على جسمي
فمن العنق والرأس اشعر بالأرتجاف ولا يوجد كنترول للحركة وذالك بسبب نظرة الرجل عند التسليم في جهتي .

لكن الفترة الأخيرة اتحديت نفسي , فخف الأمر كثيراً , ولكن ما زال الأمر في بعض الأحيان .

_________________

المشكلة الثانية مقاربة للأولى وهيَ عندما اذهب من المنزل إلآ المسجد أو العكس وفي طريقي تكون هناك سيارات ذاهبة , وعندي فكرة أنو لآزم ما تنزل عينك لأسفل
حتى الفترة الاخيرة لاحظة ان الرآس مرفوع للأعلى زيادة عن الحد والوضع الطبيعي ,,,, كل ذالك من هاذهِ الفكرة .. يحدث ذالك عند الذهاب للمسجد او العودة .

_ وعندما اكون برفقة شخص أو صديق , مشكلتي ما كأن لها وجود
وعندما اكون في الأماكن العامة مثل الأسواق أو المنتزهات سواء كنت وحيداً او مع احد آخر , لا تأتيني هاذهِ الأفكار ألا بعض أحيان عندما اكون لوحدي في الأماكن العامة تأتيني هاذهِ الأفكار .

_ وعنما يكون هناك عرض بروزنتيشن ويكون هناك طلآب أو استاذ , لا اشعر بأي شيء وبالعكس جميع الأفكار الإيجابية والتركيز تكون موجودة ولا تكون عندي أي رهبة أو خوف من نظرة الطلاب
أو المعلم , هاذا في العرض ... أما في حالة الأستماع للمدرس عند ألقاء المحاضرة وعندما تأتي نظرة المعلم إلي في وقت الشرح , لا اعلم تأتيني نفس الحالة التي تحدث لي في المسجد
حيث اشعر برتجاف . ليسَ على طول لكن دائماً تحدث لي هاذهِ المشكلة .

_________________
هاذهِ مشكلتي .. مع العلم اني ترددت كثيراً في انزل الموضوع
لأن الموضوع محرج قليلاً , لكن بعدما رائيت الردود ومشاكل الناس شفاهم الله تحمست اني انزل الموضوع .

واتمنى ان اجد حل من المستشارين والأخصائيين
* ومستعد أن اتبع أي وصفة أو علآج لمشكلتي لو تطلب الأمر لذالك ..
ولكم مني خآلص الشكر والدعآء .

.. وشكراً

عليكم السلام ورحمه الله

شي من الوساوس مفيد ومطلوب , لاكن لايزود عن المعدل الطبيعي .


ذاك شيطان يقال له خنزب وهو شيطان حريص على إفساد العبادة على المسلم وخاصة الصلاة، افعل ما أمر به النبي صلى الله عليه وسلم عثمان بن أبي العاص، "ذاك شيطان يقال له خنزب، فإذا أحسسته ‏فتعوذ بالله منه، واتفل عن يسارك ثلاثاً، قال عثمان: ففعلت ذلك فأذهبه الله عني" رواه ‏مسلم. ولا ‏تلتفت إلى الوسواس، ولا تصدقه بل أهمله وصلاتك صحيحة، كما ننصحك بالإكثار من ‏الدعاء والتلاوة، والمداومة على الأذكار خصوصاً أذكار الصباح والمساء.‏


وبالنسبه لضعف الثقه بالنفس دائما تكون من أسباب مكتسبه يتعلمها المرء فيصدقها , بالنسبه لك من خلال كتابتك وترتيبك وذوقك في الرد الواضح انك انسان مهذب ذو خلق

وانصحك بالقراءة في تطوير الذات , ليس نقصا في شخصيتك او ضعف في ايمانك أبدا لاكن من باب فهم الواقع والتعايش معه

بارك الله فيك

جزاك الله خيراً . وشكراً على الرد السريع

ان شاء الله اعمل على ما نصحتني بهِ .. شكراً لك

الاخوه الاخصائيين الكرام

ارجوا الرد على موضوعي هذا

مع تقديري الكامل لكم

http://www.nafsany.cc/vb/showthread....607#post799607

السلام عليكم
اختي لديها وسواس قهري من 3 اشهروهي على وشك الزواج وتاخذ دواء فافرين 300ملجم
هل يؤثر الدواء على حملها ومالحل البديل اذا ماكان له تأثير؟