اخيرا ذهبت لطبيب نفسي...لكني خائف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا لا استطيع

الحمد لله طمنتني

طيب عندي سؤال يراودني ياليت تسئله للدكتور و السؤال ايضآ موجه لك وللاخوه الاعضاء الكرام (( خاصه مجربين زولفت و السيروكاست الخ ))

سؤالي هو هل اذا كان الشخص يتناول السيروكسات او الزولفت و مثلا اشترى سياره جديده و مبسوط فيهآآ و صار له حادث هل ينزل من السياره وهو زعلان و هذا (( المفروض )) او ينزل وهو مبسوط وغير مكتئب ؟؟!!

ومثلا لو جاءه خبر ان احد الناس الغالين لديه صار عليه حادث او مريض هل ماراح يتآثر و يزعل ؟ او بيكون مزاجه رايق وعادي جدآآ لانه صراحه اذا كذا فا هذا يقتل الشعور الانساني و لذة الحياه

ياليت احصل جوآآب

حلوة دي هههه اضحكتني اخي العزيز. فعلا سؤال مهم اصحاب الخبرة يجاوبوك عليه. قبل اسبوعين اشتريت 2 سندوتشات و لما كنت داخل للبيت وجدت رجل في حالة لا يرثى لها جالس على عتبت الباب يحمل كيسا فيه فاكهة ياكلها فلم تسمح لي نفسي ان ادخل السندوتشات و هو لا يملك ما ياكله فسالته هل اشتري لك سندويتشا فقال لي كما تريد

المهم اشتريت له السندويتش و لما دخلت للبيت تذكرت الرهاب و العلاج بالدواء فقلت في نفسي هل اذا اخدت الدواء لعلاج الرهاب ستسمح لي نفسي ان ادخل السندوتشات الى البيت و رجل لا يجد ما ياكله جالس في عتبت بيتي دون ان اهتم لامره ؟؟؟


بس من رايي لا اظن ذلك, بل سوف تتاثر بالمواقف و انا اتحدث عن المواقف الصعبة و اظن ان العلاج يزيل من عقولنا تلك الافكار السلبية و يغسل العقل من المواقف التي اصلا لا تحتاج الى توتر او زعل

لدى اكيد سوف تحزن اذا تعرضت لحادث و تتاثر بذلك و يبقى الامر عليك انت ان تعرف كيف تتعامل مع الازمات حتى لا يعود المرض مرة اخرى

انتظر رايك الاخوة فهم ادرى بهذا الامر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لن أهزم أبدا

عالج الرهاب من خلال ممارسة الرياضة بشكل يومي
معقولة حبوب تجعل الإنسان شجاع مو مقتنع الصراحة

حبيبي الدواء ما يخليك شجاع بس يمنع الأعراض كالرجفه والتعرق وتسارع دقات القلب,في هذي الحالة ما يصيبك توتر وقلق

في بدايات العلاج راح تلاحظ الأعراض الخاصة بالرهاب تقل بالتدريج,كل ما تروح لمكان كإجتماع أو عرس أو تلقي كلمة تحس بثقة أكثر والأفكار السلبية راح تقل عندك,بس العلاج يحتاج صبر
لا تعتمد فقط على الدواء,مارس الرياضة,حاول تحضر المناسبات الإجتماعية,كذلك صلاة الجماعة لها دور في العلاج.

أهم شي الصبر,بالسعودية عندكم عيادات رائعه فيها أخصائيين نفسيين,الأخصائي أفضل من الدكتور النفسي لأنه الدكتور فقط يعطيك الأدوية مع بعض النصائح وهي مفيده ويعطيك دعم نفسي,أما الأخصائي النفسي يعطيك علاج دوائي مع علاج سلوكي وهو الأفضل

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي كل مسلم ومسلمة من الرهاب

ملاحظهwewedكنت ما مقتنع أبدا من زيارة الطبيب النفسي لكن بعد زيارة الطبيب وأخذ العلاج الحمد لله تغيرت نفسيتي للأفضل والحمد لله
كن متفائل دائما

كيف حالك أخي كريم ؟
هل استعملت الدواء؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهــور

كيف حالك أخي كريم ؟
هل استعملت الدواء؟

اجل اختي العزيزة, هذا اليوم هو اليوم الثاني من اخدي للدواء, و لا توجد اي اعراض جانبية لحد الان, و كل شيئ على ما يرام.

في اليوم الثامن من العلاج ساخبرك بالتفاصيل ان شاء الله.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كريم_كريم

اجل اختي العزيزة, هذا اليوم هو اليوم الثاني من اخدي للدواء, و لا توجد اي اعراض جانبية لحد الان, و كل شيئ على ما يرام.

في اليوم الثامن من العلاج ساخبرك بالتفاصيل ان شاء الله.

بانتظارك اخي....شافانا الله وإياك dfsp

السلام عليكم ياخوان ياليت اللي عنده معلومات عن دواء اللاميكتال + الابليفاي+ الريميرون انه يفيدني عنده بالنسبة للريميرون انا ساعدني كثير في النوم بس الاميكتال والابليفاي مادري ماهو شعور هذا الدوائين حيث انني اتعالج بهما لانقطاعي عن الريفوتريل 2 مج لمدة خمس او اكثر سنوات وذالك بسبب المادة عندي فهذه الادوية صرفها لي طبيب حكومي فأتمنى من الله عز وجل ثم منكم اللي عنده خبرة يقولي سؤالي هو :ماهو الاقرب بالنسبة لمزاج الريفوتريل الاميكتال ام الابليفاي؟؟؟ واذا كان مافي شي اقرب منهما فعلى ماذا يفعل كلا من هذه الدوائين ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انه اليوم العاشر من اخدي للدواء, نصف حبة من الزولفت و حبة من الدواء الاخر ليلا

قبل ان احدثكم عن الايجابيات و السلبيات الغير موجودة من الاصل اود ان اقول لكم ان من يريد ان يعالج نفسه بالدواء

عليه اولا ان يعالج نفسه من الجانب السلوكي فكل مصاب بالرهاب له اسبابه فمنهم من كان سببه قلة ثقته بنفسه و منهم من كان سببه شكل جسمه و منهم من كان سببه مشاكله التي عاشها في صغره او موقف مر به او افكار خاطئة سلبية لا وجود لها في الواقع تسيطر على عقله و كثير كثير من الاسباب

لدى اول شيئ عليك ان تفعله هو ان تتخلص من السبب الذي ادى للرهاب فاذا اردت ان تصلح صنبور الماء عليك اولا ان تقطع الماء فاذا اردت ان تفرغ الدلو من الماء فعليك اولا ان تغلق الصنبور, ان السبب المؤدي للرهاب مثل الشلال لكنه ليش شلال ماء و انما شلال رهاب, فعليك ان توقف تدفق الشلال ثم بعدها تفرغ البحيرة من الماء لكي تستخرج الكنز الوجود تحت البحيرة و ذلك الكنز هو نفسك و شخصيتك الحقيقة و افكارك الجميلة الواقعية الهادفة التي منعك الرهاب من اظهاره

فان كان سبب الرهاب هو افكار سلبية فعليك اولا ان تتخلص منها و لما تتخلص منها و تستبدلها بافكار اخرى ايجابية واقعية حينها عليك بالدواء و اثناء اخدك للدواء ضع برنامجا علاجيا سلوكيا اقتحم كل ما كنت لا تستطيع اقتحامه سابقا

اذا كان سبب رهابك عدم رضاك عن جسدك فعليك ان تتقبله فهناك اشخاص اعرفهم لهم شخصية قوية و رفقتهم ممتعة و يضحكون و مبتهجون و عقولهم نظيفة من اي افكار سلبية و تجد اشكالهم ربما لو كان لي شكل مثلهم لاغلقت على نفسي الباب, فبعد ان تعرفت عليهم و نظرت الى حالي عرفت انني ظلمت نفسي, لدي صديق لديه اعاقة دائمة و انا اتكلم مه منذ تلاث سنين تقريبا تعلمت منه ما لم اتعلمه من اي شخص اخر و شخصيته اقوى من كل اصحابي اللذين اعرفهم كما انه خطب فتاة جميلة و ان شاء الله يتزوج الصيف القادم. المهم هذا الامر سيطول الحديث فيه و هي داخل ضمن التدبر و التفكر لعلاج السلوك و على الانسان ان ينظر الى ما هو اقل نه لكي يعرف النعمة التي يعيش فيها و هو لا يدري

لهذا انصحكم اخوتي الاعزاء ان تعالجوا السبب المسبب للرهاب ثم بعدها تاخدون الدواء و في نفس الوقت تقتحمون كل الابواب التي كانت تخيفكم فالدواء يعينكم على العلاج فان لم تتخلصوا من السبب المسبب و ما لم تعالجون انفسكم سلوكيا فسرعان ما سيعود اليكم الرهاب مرة اخرى, هذا ما شعرت به خلال العشر ايام التي اخدت فيها الدواء و الحمد لله اني تخلصت مما كان سببا في مرضي بالرهاب و اكتشفت ان بعض الاعراض كانت بسبب الاكتاب و ليس الرهاب

في المشاركة القادمة ساخبركم بنتائج الدواء و ما شعرت به خلال الاسبوع الاول, مع ان التحسن لا يظهر الا في الاسبوع الثالت او الرابع او ربما قد نحتاج الى زيادة الجرعة حسب ما قراته من تجارب الاخرين و الحمد لله اني دهبت للطبيب و الحمد لله ان هناك دواء اسمه الزولفت...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا لا استطيع

الحمد لله طمنتني

طيب عندي سؤال يراودني ياليت تسئله للدكتور و السؤال ايضآ موجه لك وللاخوه الاعضاء الكرام (( خاصه مجربين زولفت و السيروكاست الخ ))

سؤالي هو هل اذا كان الشخص يتناول السيروكسات او الزولفت و مثلا اشترى سياره جديده و مبسوط فيهآآ و صار له حادث هل ينزل من السياره وهو زعلان و هذا (( المفروض )) او ينزل وهو مبسوط وغير مكتئب ؟؟!!

ومثلا لو جاءه خبر ان احد الناس الغالين لديه صار عليه حادث او مريض هل ماراح يتآثر و يزعل ؟ او بيكون مزاجه رايق وعادي جدآآ لانه صراحه اذا كذا فا هذا يقتل الشعور الانساني و لذة الحياه

ياليت احصل جوآآب

العلاج يضعف الانقباضه التي تحدث عند ردة الفعل لاي حدث او ازمه تصيب الانسان , مثلا لو صار له حادث بالسياره ردة الفعل تذهب وتنزل من السياره ولا تشعر لا بفرح ولا حزن واحيانا يمكن لبعض الادويه تسبب عصبيه وليس حزن

او مثلا جاه خبر ان احد مات ف ردة الفعل والانقباضه الداخليه التي تحدث في الصدر تتلاشى فتشعر كأن لم يمت احد تستطيع ان تقول تبلد في المشاعر

انت قلت يقتل الشعور الانساني وهذا صحيح يقتل الشعور الانساني كما اراه انا وطبعا ينقتل الشعور الانساني بدرجات على حسب نوع العلاج وعلى حسب جرعه العلاج وربما لا يقتل الشعور بشكل كبير فبعض الناس لا تظهر عليهم مسئله التبلد او قتل الشعور الانساني وايضا قد لا تتلذذ بالاشياء كما كنت تتلذذ بالاشياء في حاله انك لم تستعمل الدواء

والمسئله مختلفه من شخص لشخص

بالنسبه مثلا قصه السندويتشات هل ستعطي مسكين او لن تعطيه , هنا لا اعتقد ان الامر سيصل الى ان تنزع الرحمه من القلب فياتيك شعور متبلد انك لا تهتم لمسكين او ان تفعل خير , بالنسبه لي قد لا تصل الى هذا المستوى لكن ربما قد يحدث لبعض الناس يصبح غير مبالي بشيء البته , لكن بالنسبه لي لا ارى ان تصل الى هذا الحد ولكن قد يحدث , ف المسئله تختلف باختلاف الشخص و قد تشعر باشياء انا لا اشعرها وقد اشعر انا باشياء لا تشعر بها والادويه تختلف تاثيرها من شخص لشخص بسبب الاختلاف الجيني

منهم من ياخذ الدواء فيصبح اسعد انسان ومنهم من ياخذ الدواء فيصبح اتعس انسان , لهذا تجد من يذم وتجد من يمدح , المسئله قائمه على التجربه و انت و حظك هل تكون من السعداء ام من الاشقياء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كريم_كريم

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انه اليوم العاشر من اخدي للدواء, نصف حبة من الزولفت و حبة من الدواء الاخر ليلا

قبل ان احدثكم عن الايجابيات و السلبيات الغير موجودة من الاصل اود ان اقول لكم ان من يريد ان يعالج نفسه بالدواء

عليه اولا ان يعالج نفسه من الجانب السلوكي فكل مصاب بالرهاب له اسبابه فمنهم من كان سببه قلة ثقته بنفسه و منهم من كان سببه شكل جسمه و منهم من كان سببه مشاكله التي عاشها في صغره او موقف مر به او افكار خاطئة سلبية لا وجود لها في الواقع تسيطر على عقله و كثير كثير من الاسباب

لدى اول شيئ عليك ان تفعله هو ان تتخلص من السبب الذي ادى للرهاب فاذا اردت ان تصلح صنبور الماء عليك اولا ان تقطع الماء فاذا اردت ان تفرغ الدلو من الماء فعليك اولا ان تغلق الصنبور, ان السبب المؤدي للرهاب مثل الشلال لكنه ليش شلال ماء و انما شلال رهاب, فعليك ان توقف تدفق الشلال ثم بعدها تفرغ البحيرة من الماء لكي تستخرج الكنز الوجود تحت البحيرة و ذلك الكنز هو نفسك و شخصيتك الحقيقة و افكارك الجميلة الواقعية الهادفة التي منعك الرهاب من اظهاره

فان كان سبب الرهاب هو افكار سلبية فعليك اولا ان تتخلص منها و لما تتخلص منها و تستبدلها بافكار اخرى ايجابية واقعية حينها عليك بالدواء و اثناء اخدك للدواء ضع برنامجا علاجيا سلوكيا اقتحم كل ما كنت لا تستطيع اقتحامه سابقا

اذا كان سبب رهابك عدم رضاك عن جسدك فعليك ان تتقبله فهناك اشخاص اعرفهم لهم شخصية قوية و رفقتهم ممتعة و يضحكون و مبتهجون و عقولهم نظيفة من اي افكار سلبية و تجد اشكالهم ربما لو كان لي شكل مثلهم لاغلقت على نفسي الباب, فبعد ان تعرفت عليهم و نظرت الى حالي عرفت انني ظلمت نفسي, لدي صديق لديه اعاقة دائمة و انا اتكلم مه منذ تلاث سنين تقريبا تعلمت منه ما لم اتعلمه من اي شخص اخر و شخصيته اقوى من كل اصحابي اللذين اعرفهم كما انه خطب فتاة جميلة و ان شاء الله يتزوج الصيف القادم. المهم هذا الامر سيطول الحديث فيه و هي داخل ضمن التدبر و التفكر لعلاج السلوك و على الانسان ان ينظر الى ما هو اقل نه لكي يعرف النعمة التي يعيش فيها و هو لا يدري

لهذا انصحكم اخوتي الاعزاء ان تعالجوا السبب المسبب للرهاب ثم بعدها تاخدون الدواء و في نفس الوقت تقتحمون كل الابواب التي كانت تخيفكم فالدواء يعينكم على العلاج فان لم تتخلصوا من السبب المسبب و ما لم تعالجون انفسكم سلوكيا فسرعان ما سيعود اليكم الرهاب مرة اخرى, هذا ما شعرت به خلال العشر ايام التي اخدت فيها الدواء و الحمد لله اني تخلصت مما كان سببا في مرضي بالرهاب و اكتشفت ان بعض الاعراض كانت بسبب الاكتاب و ليس الرهاب

في المشاركة القادمة ساخبركم بنتائج الدواء و ما شعرت به خلال الاسبوع الاول, مع ان التحسن لا يظهر الا في الاسبوع الثالت او الرابع او ربما قد نحتاج الى زيادة الجرعة حسب ما قراته من تجارب الاخرين و الحمد لله اني دهبت للطبيب و الحمد لله ان هناك دواء اسمه الزولفت...

الحمدلله على هذه الاخبار الطيبه .... ان شاء الله نسمع خبر تخرجك عن قريب
تحياتي

السلام عليكم و رحمة الله

مرت 9 شهور على أخدي للدواء
منها 6 شهور نصف حبة اي 25 ملغ من الزولفت و 3 شهور حبة واحدة اي 50 ملغ في اليوم بطلب مني لو عاد الأمر للطبيب لبقيت لحد الان على نصف حبة فقط, و حاليا ساطلب منه ان يرفعها الى حبة و نصف اي 75 ملغ في اليوم

احس ان هذا الطبيب يضيع لي وقتي بلا فائدة 6 شهور و انا على 25 ملغ, إنه لا يقدر حالتي....

سبب غيابي الطويل راجع الى نسياني لكلمة المرور طلبت اكثر من مرة استرجاعها لكن لم يصلني شيئ و اليوم وجدتها بفضل الله بعد ان جربت عددا من كلمات المرور التي عادة استخدمها.....

يعني تقريبا تقدر تقول بعد 9 شهور مااستفدت شي من العلاج؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفسيه.

يعني تقريبا تقدر تقول بعد 9 شهور مااستفدت شي من العلاج؟؟؟؟؟

بالعكس أختي لقد استفدت كثيرا فجل أعراض الرهاب اختفت و تغيرت بشكل كبير بفضل الله

لكن انا اعتبر ان ما وصلت اليه هو 60% فقط

لكن بصفة عامة يمكنني القول اني قد تخلصت من الرهاب لكني لم اتخلص من الإكتاب لدى اريد رفع الجرعة

و اهم شيئ انا احس ان العلاج السلوكي هو الذي ساعدني و ليس الدواء

فبعد ان وصلت الى مرحلة اليأس عوض ان ارمي نفسي من السطح قررت ان ارمي نفسي في الاماكن المرهوبة بحيث ان اي موقف اهابه اصبحت اقتحمه و اشعر اني ادخل في مغامرة

صدق أخي العزيز أنني قمت من مكاني لكي اتحدث امام 300 طالب جامعي و انا لا اعرف و لا كلمة واحدة عن الموضوع....يا سلام موقف لن انساه تعرقت و احمر وجهي و ترعدت لكني تكلمت و شرعت ادخل و اخرج في الكلام اقول فكرة في الشرق و فكرة في الغرب احسست اني امثل فيلما كوميديا او انسان احمق مجنون متهور لا يأبه للناس....DSDDSSDS

متابعك بصمت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كريم_كريم

اخي العزيز منذ 5 سنين و انا اعالج نفسي سلوكيا حتى وصلت لمرحلة اصبحت قادرا على اخفاء كل الاعراض التي تظهر علي من رجفة و تلغثم حتى احمرار الوجه لم يعد موجودا. اتذكر اني قبل 4 سنين كنت اجلس في البيت لمدة تتجاوز 4 اشهر حينها كنت اصرخ باكيا على حالي, كنت اصعد الى سطح البيت لكي اشم الهواء, اذا جاء ضيف اختبئ... و عالجت نفسي سلوكيا و الان اخرج 3 مرات في اليوم, اجلس مع اصحابي لاكثر من ساعتين, اذا اقبل علي احد يكلمني اجبته, اذا طلب مني احد مرافقته في جولة ذهبت معه, اذا جاء عندنا ضيف استقبلته, و الكثير من الامور التي قد يعجز المريض بالرهاب القيام بها. لكني احس اني قد وصلت الى مرحلة لا يمكنني ان ازيد عليها لقد وصلت الى 80 في المئة من العلاج و ما تبقى عبارة عن احساس داخلي ثقيل لم اتمكن من اخراجه فانا اقوم بمجهود جبار لكي اكون انسانا عاديا و افعل المستحيل لكي اتكلم و اخرج...و هذا يتعبني. لدى انا لا اتكل فقط على الدواء اشربه لمدة عام ثم اذا اوقفته كاني ازلت العمود الذي اتكئ عليه فسقطت ارضا. لا يا اخي الدواء عندي لا يمثل الا 20 في المئة من العلاج اضعك كركيزة حتى يكتمل البناء ثم ازيله فيضل البناء قائما. ربما كان الدواء عندك يمثل نسبة 100 في 100 من العلاج و لما اوقفته ذهب العلاج كله او ربما يا اخي الرهاب كان عندك حاد جدا و لهذا لم ينفعك الدواء اما انا الان فاحس ان قد شفيت من الرهاب الحاد و انا العلاج قد وصل الى مراحله الاخيرة حتى انه لن يتجاوز اشهر قليلة

اخي كل ما كتبته مجرد ظن فقد يكون كلامي كله خطأ و انت على صواب لكني بكل صراحة لا استطيع التوقف لدى من الافضل ان اتفاءل

اذا لم ينفع الدواء فساعود الى حالتي التي انا عليها الان هذا كل ما في الامر

علمنا كيف وصلت لل 80٪ وجزاك الله كل خير

انا تناولت الوسترال مده سنه وكانت سنه رائعه اختفت كل اعراض الرهاب وثقه كبيره ولكن للاسف بعد التوقف عن الدواء عادت الاعراض مثل الاول ماه الحل انا ارى الدواء لا يعالج