|
|
|
30-12-2012, 07:38 AM
|
#586 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم جميع الاعظاء والمتابعين
تحية امتنان وشكر لصاحبة الموضوع ومجهودها الجبار وكل من ساهم في اكمال الجلسات من الاخوان والاخوات .. طبعا هذه مشاركتي اولي في جميع المنتديات . eqdx342 انا اعاني من الرهاب من قبل 4 سنوات تقريبا وحاليا ادرس في جامعة سلطان قابوس .. طبعا معاناتي ادرتكتها في الفصل الاول من الدراسة خفت ذهبت الي المستشفي وقابلت دكتور تفساني وطمني اني اعاني من الرهاب الاجتماعي كنت اعتقد لدي شي خطير !!.. وصفلي حبوب لا اذكر مسمي لها الان ستمريت 3 اشهر في تناول بلا جدوا رجعت اليه بعد الموعد ووصف لي نفس الحبوب لم استمر في تناولهن .. كان كلاسي كله بنات 27 الا نحن اثنين من اولاد عندما ارفع يداي اراها ترتجف واسمع ضحكات البنات خلفي وتزداد معاناة وكان الخوف الكبري هوا تقديم عرض للفصل وكان هذا هوا اول عرض اقدمه في حياتي اشتد الحزن والقلق علي حتي قررت ترك الجامعة ضغطت علي نفسي وتتدربت جيدا وتجهزت وقدمت العرض بكل ثقة وعياناي كلهن في البنات ستغربت من حالي حتي كان عرضي من افضل العروض !!.. ستمر معاناه وشتغلت في الصيف في احدي مراكز تسوق المشهورة من اجل جني المال لشراء حبوب زيروكسات ستمريت بالعمل 4 اشهر وكان يحدث لي اعراض الرهاب عندما اقابل اناس اعرفهم !!!.. تناولت زيروكسات وشعرت بتحسن طفييييف جدا رغم المبالغ المالية التي صرفتها بعدها توقفت بعد 6 اشهر بشكل مفاجيئ ظهر لي اعراض اتسحابية كان جدا مألمة وتحملتها .. واصلت الجامعة كل فصل لابد ان احذف مقرر خوفا من القاعاة ورغم انني الي الان قدمت 5 عروض وكلهن تنال اعجاب الدكاترة والطلبة !! سمعت عن حبوب اندرنال ذهبت الي السوق وتعجبت من رخصها الي الان اتتاولها ووجدت الراحة وببتعاد مشاعر القلق الان بدئت التوقف في تناول الا في حالات الضرورية .. تابعت موضوعكم الممتاز قبل وشعرت اني وصلت الي ير الامان التقنية التحدث ببطئ للاسف كل روابط في الصفحة لا تعمل فلا ادري هل طريقتي صحيحة اولا اتكلم بصوت هادي وتقليل نن السرعة بين جملة واخري ؟؟!! مستمر في تقنية ايقاف الافكار السلبية وتشتيت الرهاب الاسترخاء امارسه يوميا بصوت صلاح الراشد والرفاعي .. اشعر بتحسن كبيييييييير وبقدرة علي التحكم بالافكار السلبية وقلبها الي الايجابية ... شكرا لكم ووفقكم الله ومدكم بالصحة والعافية وراحة البال .. |
|
|
|
30-12-2012, 07:48 AM
|
#587 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم جميع الاعظاء والمتابعين
تحية امتنان وشكر لصاحبة الموضوع ومجهودها الجبار وكل من ساهم في اكمال الجلسات من الاخوان والاخوات .. طبعا هذه مشاركتي اولي في جميع المنتديات . eqdx342 انا اعاني من الرهاب من قبل 4 سنوات تقريبا وحاليا ادرس في جامعة سلطان قابوس .. طبعا معاناتي ادرتكتها في الفصل الاول من الدراسة خفت ذهبت الي المستشفي وقابلت دكتور تفساني وطمني اني اعاني من الرهاب الاجتماعي كنت اعتقد لدي شي خطير !!.. وصفلي حبوب لا اذكر مسمي لها الان ستمريت 3 اشهر في تناول بلا جدوا رجعت اليه بعد الموعد ووصف لي نفس الحبوب لم استمر في تناولهن .. كان كلاسي كله بنات 27 الا نحن اثنين من اولاد عندما ارفع يداي اراها ترتجف واسمع ضحكات البنات خلفي وتزداد معاناة وكان الخوف الكبري هوا تقديم عرض للفصل وكان هذا هوا اول عرض اقدمه في حياتي اشتد الحزن والقلق علي حتي قررت ترك الجامعة ضغطت علي نفسي وتتدربت جيدا وتجهزت وقدمت العرض بكل ثقة وعياناي كلهن في البنات ستغربت من حالي حتي كان عرضي من افضل العروض !!.. ستمر معاناه وشتغلت في الصيف في احدي مراكز تسوق المشهورة من اجل جني المال لشراء حبوب زيروكسات ستمريت بالعمل 4 اشهر وكان يحدث لي اعراض الرهاب عندما اقابل اناس اعرفهم !!!.. تناولت زيروكسات وشعرت بتحسن طفييييف جدا رغم المبالغ المالية التي صرفتها بعدها توقفت بعد 6 اشهر بشكل مفاجيئ ظهر لي اعراض اتسحابية كان جدا مألمة وتحملتها .. واصلت الجامعة كل فصل لابد ان احذف مقرر خوفا من القاعاة ورغم انني الي الان قدمت 5 عروض وكلهن تنال اعجاب الدكاترة والطلبة !! سمعت عن حبوب اندرنال ذهبت الي السوق وتعجبت من رخصها الي الان اتتاولها ووجدت الراحة وببتعاد مشاعر القلق الان بدئت التوقف في تناول الا في حالات الضرورية .. تابعت موضوعكم الممتاز قبل وشعرت اني وصلت الي ير الامان التقنية التحدث ببطئ للاسف كل روابط في الصفحة لا تعمل فلا ادري هل طريقتي صحيحة اولا اتكلم بصوت هادي وتقليل نن السرعة بين جملة واخري ؟؟!! مستمر في تقنية ايقاف الافكار السلبية وتشتيت الرهاب الاسترخاء امارسه يوميا بصوت صلاح الراشد والرفاعي .. اشعر بتحسن كبيييييييير وبقدرة علي التحكم بالافكار السلبية وقلبها الي الايجابية ... شكرا لكم ووفقكم الله ومدكم بالصحة والعافية وراحة البال .. |
|
|
|
|
31-12-2012, 08:55 AM
|
#588 | |
|
عضو فعال
|
انا عن نفسي احب الاستمرار بالبرنامج
وارجوا المتابعه فيه اكيد راح استفيد منه اشياء كثيره ومشكوره على هذا الطرح الجيد تمنياتي لي ولكم بالشفاء العاجل |
|
|
|
|
31-12-2012, 04:48 PM
|
#589 | |
|
عضو نشط
09`1`01`0109`1`01`0100``00`00``00`00``00`
|
شكرا جميعا علي مشاركتكم و تفاؤلكم
انتم جميعا في غاية الشجاعة لانكم اخترتوا انكوا تواجهو الرهاب بالرغم من كل اللي عانيتوه و كلنا حاسين بيه و عشناه مشاركتكو بتشجعني اني اكمل ترجمة و اني استمر في العلاج باااااااااااارب يكلل تعبنا بالشفاء ان شاء الله |
|
|
|
|
31-12-2012, 04:50 PM
|
#590 | |
|
عضو نشط
09`1`01`0109`1`01`0100``00`00``00`00``00`
|
ده الجزء الاول من الجلسة 8 انا كتبته علي ملف word عشان التنسيق بيقي احسن و ده اللينك للتحميل
http://www.4shared.com/file/289tzZbg/8_part1.html |
|
|
|
|
31-12-2012, 05:53 PM
|
#591 | |
|
عضو نشط
|
أختنا كنزي أنتي أملنا بعد الله تعالى
حملت الملف والله في قمة الروعة ويعلم الله أحس بالتحسن مع كل مادة جديدة جزاك الله عنا خير الجزاء وفي انتظار جديدك 00``00` |
|
|
|
|
31-12-2012, 06:45 PM
|
#592 | |
|
عضو جديد
|
أختنا كنزي مشكووووووووووووووووووووورة على الترجمة
بعثتي فينا الأمل من جديد : أعلّل النفس بالآمال أرقبها..................ما أضيق العيش لولا فسحة الأملِ |
|
|
|
|
31-12-2012, 07:24 PM
|
#593 | |
|
عضو نشط
09`1`01`0109`1`01`0100``00`00``00`00``00`
|
الحمد لله الذي اعاني علي الترجمة و يااااااااارب يجعل السلسلة دي سبب للشفاء
ان الله في عون العبد مادام العبد في عون اخيه ياريت يا جماعة حد يجمع الجلسات اللي اترجمت لغاية دلوقتي عشان نسهل علي الناس و ياريت كمان لو حد ياخد الجلسات و ينشرها عشان الكل يستفيد وشكرا علي تشجيعكم المستمر و اتمنالكم الشفاء العاجل l,uiture67 |
|
|
|
|
31-12-2012, 09:51 PM
|
#594 | |
|
عضو نشط
|
أختي كنزي أنا حملت بعص النصوص المترجمة السابقة على ملف وورد لكن النصوص المترجمة تغير تنسيقها داخل ملف الوورد من تقديم وتأخير لبعض الكلمات
وقررت بعدها القراءة من صفحات المنتدى و أنا أقترح عمل جدول على ملف وورد يذكر عنوان الموضوع المترجم a أو b ثم رقم الصفحة على المنتدى .... و المشكلة لو وضعنا هذا الجدول سيكون في الصفحات الأخيرة بصراحة أنا أرغب في المساعدة ولكن لا أعلم كيف أساعد ....أشرحيلي الطريقة و أنا بطبقها مع خالص الشكر . 09`1`01`01 |
|
|
|
|
31-12-2012, 10:03 PM
|
#595 | |
|
عضو جديد
|
ممتاز تقدمنا خطوة للأمام
وعقبال نهاية السلسلة علاج ممتع ومنطقي و النتائج مبهرة أختنا كنزي أرجوك أستمري معنا في الترجمة فقد لاح فجر الشفاء إنشاء الله |
|
|
|
|
01-01-2013, 12:25 AM
|
#597 | |
|
عضو نشط
09`1`01`0109`1`01`0100``00`00``00`00``00`
|
انا اقصد ان المواضيع تتجمع كل جلسة مع النشرات الخاصة بيها في ملف ورد برقم الجلسة و تتنسق بشكل و لو بسيط عشان تبقي مفهومة و بعدين تترفع علي اي موقع تحميل مثل ال shared 4 مثلا و بعدين ننشر لينكات التحميل في اي منتدي خاص بالرهاب او اي موقع عشان الفايدة تبقي اكبر
الموضوع بس محتاج تجميع و تنسيق بسيط و شكرا اخ المهاجر لله علي الاستعداد للمساعدة |
|
|
|
|
01-01-2013, 11:36 AM
|
#598 | |
|
عضو نشط
|
الأخت كنزي شكرا على ردك على استفساري
أنا حاليا أطبق البرنامج على نفسي و أقوم بنسخ نصوص المرحلة التي أنا فيها على مستند وورد وبعد أنتهاء البرنامج يكون تجمع عندي كل النصوص و النشرات مرتبة في ملفات وورد ثم أقوم بعد ذلك بجمعها في مجلد بأسم البرنامج وأرفعه على كل المنتديات النفسية المشهورة وغير المشهورة حسب الاستطاعة مع إعادة رفع البرنامج عند تعطل الراوبط مع مرور الأيام حسب الطلب . همي الآن هي الترجمة أن تكتمل و الباقي سهل إن شاء الله 00``00` |
|
|
|
|
01-01-2013, 02:48 PM
|
#600 | |
|
عضو نشط
09`1`01`0109`1`01`0100``00`00``00`00``00`
|
جزاك الله خيرا يا اخ المهاجر لله و جعله في ميزان حسناتك ان شاء الله وماتحملوش هم الترجمة
ان شاء الله هاترجم للنهاية و الله المستعان |
|
|
|
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| علاج الرهاب الإجتماعي |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
