يوميـــــــــــات مكتئب

مرحبا أخت نوفا ، ما هو رهاب الساحة وماهي أعراض الهلع . أخي مكتب جديد أنا مثلك لا أطيق عملي أجلس حبيس مكتبي أتسلى على الأنترنت وأرمي كل شيئ على العمال حتى مقابلة الزبناء ،، إلا مآضطررت له. وأنا مثلك أريد أن يكلمني شخص هنا خرج من الإكتئاب بالكلية ، وكيف تم ذلك ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولافي

مرحبا أخت نوفا ، ما هو رهاب الساحة وماهي أعراض الهلع . أخي مكتب جديد أنا مثلك لا أطيق عملي أجلس حبيس مكتبي أتسلى على الأنترنت وأرمي كل شيئ على العمال حتى مقابلة الزبناء ،، إلا مآضطررت له. وأنا مثلك أريد أن يكلمني شخص هنا خرج من الإكتئاب بالكلية ، وكيف تم ذلك ؟

أهلاً أخى .....ولافى

الرهاب هو الخوف والإضطرابات التي تعتري الشخص عندما يتعرض لموقف معين قد لا يثير الخوف في الآخرين..ورهاب الساح هو أحد أنواع الرهاب، وهو خوف يصيب الشخص في الأماكن المقتوحة عندما يكون بعيداً عن أمان المنزل ..
وعند التنقل بقطارات الانفاق، القطارات، الحافلات العامة، المركبات الكبيرة، السفن أو الطائرات (ولكن ليس بالسيارات الصغيرة)، الخوف من السير على الجسور، الانفاق، صالونات الحلاقة والتجميل، البقاء في المنزل وحيدا أو مغادرته وحيدا.
ان هذه المخاوف تحدث ضمن امور أخرى مصاحبة لها وفي فترات زمنية متعددة.
وعادة ما تصاحبها مشاكل أخرى مثل نوبات ذعر، اكتئاب، وساوس، شعور الشخص بأنه غير حقيقي.

أما بالنسبة للهلع

نوبات الهلع، هي أحد أنواع اضطرابات القلق (anxiety disorder). ومن الممكن أن تحصل تلك النوبات في أي وقت، وأي مكان، ودون أي إنذار مسبق.

وقد يعيش المصاب حالة دائمة من الخوف من عودة الإصابة بنوبة الذعر والهلع، وقد يتحاشى الوجود في الأماكن التي قد تثير لديه نوبة الهلع والذعر.

وقد يبقى بعض المصابين حبيس منزله لفترات زمنية طويلة، ولا يغادره للعمل أو التواصل الاجتماعي أو قضاء الأعمال والحاجات، كل هذا خوفا من تلك النوبات.

الباحثون في المكتبة القومية الطبية بالولايات المتحدة يقدمون قائمة بالأعراض التي يمكن حصول بعضها أو كلها لدى المصابين بنوبات الهلع. وتشمل:
- ألما في الصدر، مع تسارع عدد نبضات القلب.
- الإغماء أو الشعور بالدوخة والدوار.
- صعوبات في التقاط النفس، وإدخال الهواء إلى الصدر، كأن ثمة حالة من الاختناق.
- الرجفة والارتعاش في الأطراف.
- زيادة إفراز العرق، مع إما شعور بالبرودة والرعشة، وإما الشعور بحرارة تسري في الجسم.
- الخوف من أن الموت قادم، أو أن المرء لا سيطرة له على ما يجري من حوله.
- الشعور بالتخدير أو الوخز في الجسم، مع الغثيان.

أرجو أن أكون أفدتك .....


.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مكتئب جديد

ان شاء الله نقبل اى عضو جديد مادام يشعر بإخوته واخواته فى مرضهم

شكرًا أخى ....مكتئب جديد

سبحان الله عانيت من مسألة الخوف لكن حينما أكون وحيدا أو أنام وحيدا أو في الظلام ، كذلك مرت علي أيام أشعر بتقلبات في ضربات قلبي وحرارة جسمي وأقول أني ميت لامحالة.. لم أكن أعرف أن هذه أمراض.شكرا لك أخت نوفا.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مكتئب جديد

هل سأشفى من الاكتئاب ام الطبيب يخدعنى ؟؟

باذن الله راح تتحسن حالتك مادمت تاخذ العلاج وتتابع مع الطبيب
الطبيب مراح يخدعك لانه مرت عليه عدة حالات ومع الكثير من المرضى
كما ان العلاج يحسن نظرتك للحياه ولنفسك و يعطيك فرصه جيده لتحسن امورك

أخواني ما زلت أشعر بالتعب والهم والحزن
ومن البارحة لم أنم سوى ساعتين غير متتاليات
عندي توتر شديد ورغبة كبيرة بالبكاء
ماني قادرة أصلي اليوم صارلي أربع أيام بدون صلاة لاحول ولاقوة إلابالله
أختي الرقيقة بروره أشكرك من كل قلبي على كلامك وإن شاء الله رح أعمل بنصيحتك ادعي لي
مكتئب جديد يومك أفضل من يومي على الاقل نمت شوي
والله ما أدري إذا الاطباء بيخدعونا بس أملنا بالله كبير فهو الشافي والمعافي
والله ماني قادرة أكمل لي رجعة إذا ما متت

مرحباً جميعاً،،
هل ممكن أشاركم!!!؟؟
أنا مثل الاخت نوفا كوكتيل
اكتئاب، هلع، فصام وجداني، شك، اضطراب ما بعد الصدمة

يومي كريه من الصبح للساعة 2 بالليل وأنا نايمه ما لي نفس أقوم أتحرك وأخيراً قمت وجزء من سبب نومي إني اتصلت عشان أشوف إذا دكتوري بالعيادة كعادته لأنه بغيته ضروري ضروري وللأسف ما كان موجود فانحبطت ورديت انام العصر كملت النوم وقمت وأخيراً دشيت الحمام تكرمون آخذ دش لأني حالتي سيئة من كم يوم مهملة نفسي وووو إلخ أشياءات والحين أبي أركز بامتحان نهائي لإحصاء عندي بالغد ومالي نفس

فدشيت عندكم فهل تقبلوني

انا لست صاحبة الموضوع
ولكن ارحب بك بيننا
بس ما في وقت اقولك كيف حالك
قومي ادرسي
وننتظرك بكره تخبرينا ايش سويتي

هلا بروره شكراً لكِ

أنا الحمد لله خلصت دراسة لأني كنت دارسة لحسن حظي من قبل:)

مرحبا بالجميع في سفينة المكتئبين .. للعلم أن هذا الموضوع لا يخص أحدا الكل مرحب به بدون إستشارة .عندي نقطتين من أجل إخيتي عيون غريبة بالدرجة الأولى وإن شاء الله ستستفيد الأخت لدي أمل. النقطة الأولى أنا لازلت أكتشف أمراض نفسية لم أكن أعرف أنها بي، هذا الذي تقولوا عليه هلع و رهاب والله أعلم ما الآخر، أنا كنت أريد أن أترك هذا لموضوعي أعتذر لكن لابأس. هذا الذي تقولون عليه هلع والذي شرحته لي أخت نوفا ـ جزاها لله خيرا ـ كان يأتيني وأنا مدمن مخدرات ساعتها ـ أسأل الله أن يغفر لي ـ كنت لا أحس بقلبي ودقاته وأقول أنا سأموت وأحس بحرارة تتخلل جسمي ورعشة وبرودة في أطراف قدمي. ثم الخوف من التواجد في مكان لوحدي أو النوم لوحدي ، ومن الذي سيبيت معي ،أخواتي كلهن إناث وأنا تجاوزت العاشرة بكثير.أكتب هذه الكلمات وأنا أحس بألم ، المهم أن الليل كان عذابا لي حتى لو كنت جد متعب ونمت مبكرا ما إن تصل الثانية ليلا إلا وأستيقظ كأنه منبه وحين أجد نفسي لوحدي يبدأ العذاب.. في يوم من الأيام قرر أبي أن أنام في غرفته ،لأنه وجدني مستيقظا والضوء مشتعل ، كان يصيبني حرج كبير لأني كبير في السن ، فعلم أخي الأكبر بذلك ، فنصحني بالذهاب إلى طبيب نفسي! ماهو الطبيب النفسي ؟ المهم أنه أقنعني فذهبت ، لما دخلت سألني عن المشكل ؟ أجبته أني لا أستطيع أن أنام لوحدي .فانتهرني وقال لي وما الذي سأفعله لك !!!! أنت حل مشكلتك بيدك !!!! جل ما أستطيع فعله لك هو دواء ليساعدك على النوم ، وأنا لن أنصحك بالمداومة عليه، نلتقي بعد شهرين. قلت له في نفسي في الأحلام بعد شهرين.خرجت كئيبا ، واستمرت بعض السنوات يذهب بي والدي عند المشعودين ، القبور ، فما يزيدني ذلك إلا رهقا ، إستقر عندنا إبن عمتي فأصبح ينام في غرفتي ،فنسيت مشكلتي قليلا ، لكنها دائما موجودة ،هل تعرفون صراحة كيف ارتحت قليلا من هذا العذاب ؟ عندما تبت إلى الله وأصبحت أصلي، خفت وطأة ذلك المرض.. أقول هذا للأخت التي تركت الصلاة !!! ومع أن الخوف كان لا يزال يلازمني إلا أني كنت أشعر بتحسن كبير..و تعلمت الصبر .. أسأل الله أن يشفي الجميع.

لية الدنيا وحشة كدة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أخت نوفا هل الأعراض التي ذكرت في حالتي هي فعلا الرهاب والهلع أم أن هناك إختلاف؟ كذلك أختي الدنيا ليست بهذا السوء إنما هي دار ابتلاء وامتحان ، ولو سلم أحد لسلم الأنبياء والمرسلون. جزاك الله خيرا.

ذهبت هذا المساء بعد صلاة العصر قرب الشاطئ مع صديقي حساني ، كان الجو جميلا ، تمتعنا بمنظر الغروب ، دردشنا حول مشاكلنا ، مع ذلك أحس بضيق وإرهاق. نسيت أن أقول أن طوال فترة مرضي ، كنت أصيح بالليل ، أقوم مذعورا على إثره ـ لا أعرف إسم هذه الحالة ـ لكن عندما بدأت إستعمال زولفت لم أعد أشتكي من ذلك ، ولله الحمد والمنة.

أهلا بكم اليوم

أخي ولافي لا أعرف ما هي حالتك الصياح باللليل وإلاّ لكنت ساعدتك؟

يومي أنا أيضاً كان لا بأس به اليوم فخرجت من الامتحان راضيه بعض الشيء وكنت سعيدة شيء كنت قد نسيت طعمه فهذه المادة أي احصاء التي انتهيت منها اليوم ثالث مرة أأخذها فشعرت بالسعادة للانتهاء منها أخيراً لأن أول مرة أخذتها نومت بالمستشفى فسقطت بالمادة وثاني مرة أخذتها نومت بالمستشفى فسحبت المادة وهذه ثالث مرة والحمد هذا الفصل لم يتأثر علي المرض كباقي الفصول لدرجة التنويم

المهم لذا كنت سعيدة بعض الشيء من الانتهاء منه أخيراً وادعوا لي لامتحاني بالغد

سؤال لقد بدأ أن يرتفع أكثر الاكتئاب عندي هذه الفترة وبدأت بايذاء نفسي مع العلم أني لا أأخذ دواء للاكتئاب فقط للفصام الوجداني ومثبت للمزاج وشيء للرعشه وفرط الحركة؟ المهم الدكتور قال لي انه سيذهب لوحده ولكنه لا يعلم عن الايذاء ولا أصدق انه سيذهب لوحده...

فما رأيكم من تجاربكم هل فعلا ممكن أن يذهب لوحده؟

وأعتذر على الاطاله قليلا

سؤال آخر فضولي أرى أعضاء بأسفل الصفحة ولا يتكلم أحد لما؟؟!!

أسأل الله أن ييسر لك أمرك أختي .. لكنك مخطئة كونك لا تصارحين طبيبك بكل أعراضك . هذا يقف في طريق علاجك. لن تخسري شيئا .. حاولي أن تكوني مملة عند الطبيب .. يعني لو إستطعت أن تحكي له عن ذبابة سقطت في كأسك فافعلي. بالتوفيق إن شاء الله.