صفحة لتجمع الرهابيين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي

نعم أخي الفاضل،، أنافرانيل يعالج الرهاب الاجتماعي بشكل جيد

ولكن تحتاج لجرعة 25 الى 75 ملجم ليعطيك نتائج طيبة وبعد استخدامه لفترة كافية

ابدأ بـ 10 ملجم يوميا لمدة 5 أيام،، ثم 20 ملجم يوميا الى ان تنتهي العلبة

ثم 25 ملجم يوميا مدة أسبوع، وتابع معي لأنه ربما نرفع الجرعة ان لم تكن هناك استجابة

وبالتوفيق

ماشى يا دكتور هوا انا عشان من مصر
مفيش عندنا الدواء ده بتركيز 10 مليجرام
بس انا اشتريت ابو 25 مليجرام وبقسمها نصين.
يعنى انا كده مفروض هفضل اقسم الحبايه نصين لحد 5 ايام
بعد كده اخد الحبايه كامله لحد اما تخلص العلبه(طب العلبه انا سمعت ان فيها 3 اشرطه بس انا جبت شريط واحد اعمل ايه؟)
وبعد اما العلبه تخلص اجيب شريط واحد لان الشريط فيه 10 حبوب
دكتور ملحوظه :حضرتك هوا مكتوب ع الشريط من بره:anafronil 25 gm
وحضرتك بتقول انه اسمه anafranil
بس لما سألت الدكتور اللى فى الصيدله وقولتله هل فى دواء اسمه anafranil قالى لاء وقالى اسم الدواء المعروف فى مصر anafronil
بس يا دكتور
انا كنت عايز اعرف اذا كان فيه وسيله اخري غير المنتدي اقدر اتواصل معاك عن طريقها ولا لاء؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر الاسلام 000

ماشى يا دكتور هوا انا عشان من مصر
مفيش عندنا الدواء ده بتركيز 10 مليجرام
بس انا اشتريت ابو 25 مليجرام وبقسمها نصين.

لا مش لازم،، أنت قلت انك اشتريت الدوا اللي قوته 10 ملجم وعلشان كده انا قلت لك ابدأ بـ 10
لكن ممكن تبدأ بـ 25 ملجم بس استمر عليها مدة اسبوعين وبعد الاسبوعين قول لي وضعك إيه

يعنى انا كده مفروض هفضل اقسم الحبايه نصين لحد 5 ايام
بعد كده اخد الحبايه كامله لحد اما تخلص العلبه(طب العلبه انا سمعت ان فيها 3 اشرطه بس انا جبت شريط واحد اعمل ايه؟)
وبعد اما العلبه تخلص اجيب شريط واحد لان الشريط فيه 10 حبوب

أيوة لازم تشتري شريط ثاني وثالث ورابع الى ماتنتهي فترة العلاج والتي لا تقل عن 6 شهور

دكتور ملحوظه :حضرتك هوا مكتوب ع الشريط من بره:anafronil 25 gm
وحضرتك بتقول انه اسمه anafranil
بس لما سألت الدكتور اللى فى الصيدله وقولتله هل فى دواء اسمه anafranil قالى لاء وقالى اسم الدواء المعروف فى مصر anafronil
بس يا دكتور

الاسم التجاري لأي دوا ممكن يختلف من مكان لمكان. اسمه العلمي واحد وهو كلوميبرامين

انا كنت عايز اعرف اذا كان فيه وسيله اخري غير المنتدي اقدر اتواصل معاك عن طريقها ولا لاء؟

طبعا في وسائل كثيرة لكني أفضّل التواصل في المنتدى

طيب يا دكتور شكرا جزيلا لك
بس دلوقتى انا اشتريت شريط 25 مليجرام وبقيت بقسمها
واخد نصها كل يوم.
واللى فهمته من حضرتك دلوقتى انى اخد حبايه 25 مليجرام مره واحده
طب ينفع ابدأ من بكره مثلا ب25 مليجرام ولا استمر بنص حبايه؟

السلام عليكم د.رعد
حضرتك انا باخد سيتالو "سيتالوبرام " 20 مجم منذ شهرين ونصف عشان الرهاب الاجتماعى
وكنت عاوز اعرف ابطله امتى وازاى
ويعنى الحمد لله فى تحسن او مش قادر احدد
لانى من الاول كنت اتغيرت من كل اعراض الرهاب الاجتماعى الا التوتر عند الخروج من المنزل و شلل التفكير وسط الناس
واخذت الدواء من اجلهم ويعنى فى تحسن بس لسه بحس بشوية توتر انا بقول يمكن عشان كنت لمدة اسبوعين كنت بحط الدواء فى الثلاجة وهى درحة حرارتها 2 مئوية وبعدين عرفت ان درجة الحرارة الازمة من 15 ل25
المهم انا الحمد لله احسن لدرجة استطيع التعايش معها وكنت عاوز اعرف ابدا اقلل الجرعة ولا ايه ؟؟
ورمضان كريم د.رعد :)

دكتور انا ماشى دلوقتى على اللى انت قلتهولى وان شاء الله وهمشى عليه مده اسبوعين

وان شاء الله ابقى اجى ابلغك بالنتيجه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yoo0ssef

السلام عليكم د.رعد
وعليكم السلام ورحمة الله
حضرتك انا باخد سيتالو "سيتالوبرام " 20 مجم منذ شهرين ونصف عشان الرهاب الاجتماعى
وكنت عاوز اعرف ابطله امتى وازاى
ويعنى الحمد لله فى تحسن او مش قادر احدد
لانى من الاول كنت اتغيرت من كل اعراض الرهاب الاجتماعى الا التوتر عند الخروج من المنزل و شلل التفكير وسط الناس
واخذت الدواء من اجلهم ويعنى فى تحسن بس لسه بحس بشوية توتر انا بقول يمكن عشان كنت لمدة اسبوعين كنت بحط الدواء فى الثلاجة وهى درحة حرارتها 2 مئوية وبعدين عرفت ان درجة الحرارة الازمة من 15 ل25
المهم انا الحمد لله احسن لدرجة استطيع التعايش معها وكنت عاوز اعرف ابدا اقلل الجرعة ولا ايه ؟؟
لا تستعجل أخي الكريم ، الكورس العلاجي لازم يستمر 6 شهور على الأقل وبعدها تبدأ تنقص الجرعة بالتدريج
مثلا تاخذ نصف حبة مدة اسبوعين ثم نصف حبة يوم أيوة ويوم لا ثم توقفه
ورمضان كريم د.رعد :)
رمضان مبارك عليك :)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر الاسلام 000

دكتور انا ماشى دلوقتى على اللى انت قلتهولى وان شاء الله وهمشى عليه مده اسبوعين

وان شاء الله ابقى اجى ابلغك بالنتيجه

طيب أخي فجر الاسلام،، بالتوفيق وربي يكتب لك الخير

صباح الخير دكتور رعد احمد الله على التحسن الي صرت اعيشووالله دايم ادعيلك بس يادكتور ابغى اعرف باالتفصيل الى متى بستمر انت تقول 6شهور بس استمر على نفس الجرعه ولازيد بذكرك فيني انا اخذت حبوب انافرانيل
في البدايه اخذت جرعه 25 لمده شهر بعدين زدت الجرعه 50 وحسيت بتحسن كثيرررررومستمره عليها الحين لي شهر طيب بعد شهر وش اسوي تكفى يادكتور اشرحي بالتفصيل لاني نادر مااجلس على النت ولك جزيل الشكر
سوال خاااااااااااااااااااص يادكتور هل عاااااااااااااااانيت من الرهاب احسك حاااااااااااااااااااااس فينا كتيررررررررر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لحن الانوثه

صباح الخير دكتور رعد احمد الله على التحسن الي صرت اعيشووالله دايم ادعيلك بس يادكتور

صباح النور،،، والحمد لله ،، وتسلمي على دعواتك الطيبة ولك بمثل

ابغى اعرف باالتفصيل الى متى بستمر انت تقول 6شهور بس استمر على نفس الجرعه ولازيد بذكرك فيني انا اخذت حبوب انافرانيل
في البدايه اخذت جرعه 25 لمده شهر بعدين زدت الجرعه 50 وحسيت بتحسن كثيرررررومستمره عليها الحين لي شهر طيب بعد شهر وش اسوي تكفى يادكتور اشرحي بالتفصيل لاني نادر مااجلس على النت ولك جزيل الشكر

العفو أختي،، أنصحك تستمري على نفس الجرعة (50) لمدة 6 شهور وبعد الـ 6 شهور ننزل الجرعة الى 25 ملجم مدة شهر،

ثم 25 ملجم يوم إيه ويوم لا لمدة شهر ثم نوقف العلاج، وينتهي الكورس العلاجي

سوال خاااااااااااااااااااص يادكتور هل عاااااااااااااااانيت من الرهاب احسك حاااااااااااااااااااااس فينا كتيررررررررر

صحيح أختي فأنا أعرف تماما الرهاب والهلع والاكتآب،، وعانيت منها سنين،، وارتحت منها بفضل الله ثم العلاج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم جميعاً اتمنى ان تكونوا بخيـــر..

دكتور رعد شوفت قد ايش حاب تساعد الكثير من الناس و بالجهد الجهيد ..

اتمنى و في هذا الشهر الفضيل ان يجزاك الله كل خيـــر و اولها الجنة ...

انا عندي استفسار بسيط ...

انا سمعت انو الرهاب الاجتماعي يعني شخص ما يحب يقابل الناس ولا يحب يتكلم و لا يعلق على اي شيء ويكون منعزل
و يرتجف و يعرق...الخ

انا بالنسبة ليا كنت احسبو معايا لكن لما شوفت الاعراض الصراحة شوفت انها مبالغ فيها

راح اشرحلك ايش احس فيه في أوقات اكره فيها نفسي


انا انسانة احس نفسي جميلة من الأمام لكن اذا التفت للجنب احس انو فيني عيب ..

احب مقابلة الناس و الحفلات و اذا صرت في موقع مسلط الضوء عليا احاول اتظاهر بحركات حلوة و اوقات انحرج و اعرق ..

و اذا كنت اهرج مع احد في الصيف تجيني هالحالة احمرار الوجه "blushing"

فيلاحظو الناس اني حمرت و اخاف انهم لاحظو الاحمرار فأخجل و يتحول من احمرار حرارة الى احمرار خجل ..

واوقات لما اقول لنفسي راح تحمري وانتي بتهرجي احمر ..

ما اعاني منه فقط هو الاحمرار ..

اما علاقتي مع الناس بالعكس ..اصبحت احب ان اقابلهم كثر

وانا لا استحي ان اطلب شي من عامل او بائع او سائق ..

و في المدرسة اوقات كثيرة احب ان اخرج لأكتب في السبورة .. واكل امام الناس ولا استحي

لكن مشكلتي فقط هي الاحمرارفي بعض الأوقات .. واني لا ارى نفسي جميلة من الجنب ..ففي اكثر اوقات احمراري حين يسألني احد فجأة او حينما لا اجد جواباً لسؤاله ..واوقات ضئيلة حينما يكون الانتباه كله عليا

فهل هذا طبيعي أم انه من الرهاب ...؟

و هل يمكن ان يذهب مع مرور السنين ..انا حالياً 18 سنة؟!

و هل احتاج الى أدوية ؟!

شكراً مقدماً

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليك التجأت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم جميعاً اتمنى ان تكونوا بخيـــر..

دكتور رعد شوفت قد ايش حاب تساعد الكثير من الناس و بالجهد الجهيد ..

اتمنى و في هذا الشهر الفضيل ان يجزاك الله كل خيـــر و اولها الجنة ...

آميـن ، ربي يسعدك أختي ويرزقك الفردوس الأعلى

انا عندي استفسار بسيط ...

انا سمعت انو الرهاب الاجتماعي يعني شخص ما يحب يقابل الناس ولا يحب يتكلم و لا يعلق على اي شيء ويكون منعزل
و يرتجف و يعرق...الخ

انا بالنسبة ليا كنت احسبو معايا لكن لما شوفت الاعراض الصراحة شوفت انها مبالغ فيها

راح اشرحلك ايش احس فيه في أوقات اكره فيها نفسي


انا انسانة احس نفسي جميلة من الأمام لكن اذا التفت للجنب احس انو فيني عيب ..

احب مقابلة الناس و الحفلات و اذا صرت في موقع مسلط الضوء عليا احاول اتظاهر بحركات حلوة و اوقات انحرج و اعرق ..

و اذا كنت اهرج مع احد في الصيف تجيني هالحالة احمرار الوجه "blushing"

فيلاحظو الناس اني حمرت و اخاف انهم لاحظو الاحمرار فأخجل و يتحول من احمرار حرارة الى احمرار خجل ..

واوقات لما اقول لنفسي راح تحمري وانتي بتهرجي احمر ..

ما اعاني منه فقط هو الاحمرار ..

اما علاقتي مع الناس بالعكس ..اصبحت احب ان اقابلهم كثر

وانا لا استحي ان اطلب شي من عامل او بائع او سائق ..

و في المدرسة اوقات كثيرة احب ان اخرج لأكتب في السبورة .. واكل امام الناس ولا استحي

لكن مشكلتي فقط هي الاحمرارفي بعض الأوقات ..

هذا نوع من الرهاب الاجتماعي الذي أخذ صورة خاصة وارتبط بمسألة الاحمرار فقط

وهناك من الناس من هم مثل حالك، جريئين ويحبون المناسبات ووو...الخ ولكن ارتبط معهم الرهاب

فقط بزيادة التعرق، فكل شيء فيه جميل سوى زيادة التعرق

وقد ثبت عند دراسة حالة هؤلاء الناس ان سبب الارتباط الخاص له اساس فيزيولوجي طبيعي

فأنتِ تعانين من مسألة احمرار الوجه بسبب انك أصلا عندك زيادة في تدفق الدم الى الوجه مقارنة

بعامة الناس، بينما أنا اعاني من زيادة التعرق بسبب اني اصلا عندي زيادة في التعرق (خلقتي هكذا)

وهذه المشكلة لا تتطلب علاج دوائي وانما تتطلب قبول لذاتك كما هي وان تحبي نفسك وتقبلي بها

بعلاتها وتتصالحي معها ولا تحاربي فيها مالا تحبينه. لو تلاحظي اختي ان تدفق الدم واحمرار الوجه لا يأتي دفعة واحدة

وانما يحدث تدفق بسيط فتخافي من ان يراه الناس فتقلقي وتحرصي على اخفائه فيزداد ارتباكك

فيزيد تدفق الدم والخجل، وهكذا فيصبح قلقك وارتباكك مصدر لزيادة المشكلة، بينما لو قلتي

لنفسك : هذه طبيعتي وسأقبل بها ولن أحاربها أو أنحرج منها ، ونظرتي للموضوع بأنه يمكن أن يفسر

بالحياء، والحياء شعبة من الايمان ، والحياء ماكان في شيء الا زانه، فساعتها سيحدث لك

احمرار بسيط أو غير مبالغ فيه وتكوني ماسكة لزمام نفسك بشكل أفضل

واني لا ارى نفسي جميلة

قد يكون هذا هو أساس لمشكلة أخرى تعرف في الطب النفسي باضطرابات تشوه الشكل او الخلقة

والتي فيها يكون الشخص غير راضي عن شيء في خلقته ويبالغ في رؤيته بأنه تشوه بينما الناس

لايرون هذا التشوه ولا ينقدون عليه بقدر ماهو ينقد على نفسه. فهناك من يرى ان انفه كبير ويحتاج

الى عملية لتصغيره واخرى ترى بأن شفاهها رقيقة جدا وتحتاج لنفخهها، ودائما يفكر اصحاب هذه المشكلة

في عمليات التجميل، بينما هم اصلا بحاجة الى قبول اشكالهم والتصالح مع نفوسهم قدر الامكان

وادراك ان مايعانون منه في الحقيقة هو التدقيق على انفسهم والمبالغة في نقد أشكالهم وأن الناس

لا ينظرون اليهم بنفس منظارهم لأنفسهم.

ومن الممكن اختي ان تكون مشكلة الاحمرار هي جزء من هذه المشكلة (مشكلة اضطرابات تشوه

الشكل) وان العلاج الاساسي هو قبول نفسك كما هي.

وهناك لحسن الحظ ارتباط بين نقص مادة سيروتونين (الناقل العصبي) وحدوث هذه الاضطرابات

ولحسن الحظ ان الأدوية التي ترفع مادة سيروتونين والتي تستخدم لعلاج الرهاب هي ايضا تستخدم

لعلاج اضطرابات تشوه الشكل (للوجه او الجسم). الا اني لا أنصحك باستخدام اي دواء ان كانت مشكلتك

لم تتسبب لك بكره نفسك والاختباء والانطواء عن الناس، وكذلك لو كان عندك قدرة جيدة على مسامحة نفسك

والمصالحة معها وقبولها والرضى بها. الا ان هذا لا يمنع ان تأخذي كورس علاجي من دواء سيبراليكس

بقوة 10 ملجم يوميا صباحا لمدة 4 الى 6 شهور ليساعدك على تغيير افكارك حول نفسك

وتتركيه بعد ذلك فحالتك ولله الحمد ليست مزمنة كالإكتآب.

من الجنب ..ففي اكثر اوقات احمراري حين يسألني احد فجأة او حينما لا اجد جواباً لسؤاله ..واوقات ضئيلة حينما يكون الانتباه كله عليا

فهل هذا طبيعي أم انه من الرهاب ...؟

و هل يمكن ان يذهب مع مرور السنين ..انا حالياً 18 سنة؟!

نعم أختي لا تقلقي فالغالب هو انك في سن مليء بالتوترات والصراعات لبناء الشخصية

واحمدي ربك فأنت تعتبري لا تعانين من شيء مقارنة بغيرك في مثل هذا العمر

وبالفعل مع تقدم السن باتجاه سن 25 سنة سيكون عندك استقرار لنفسيتك

بإذن الله. فقط اطمئني أخيتي

و هل احتاج الى أدوية ؟!

مثل ماذكرت لك ، خذي كورس دوائي، مش غلط ولو مانفعك فلن يضرك، والغالب انه بينفعك

شكراً مقدماً

العفو اختي وانا حاضر في اي وقت

اشكرك كثيراً اخي د.رعد الغامدي

فقد استفدتُ كثيراً من ردك علي

و فعلاً هذا ما اراه في نفسي حينما التفت الى الجانب الايمن او الايسر في المرآة


(تشوهـ وتوهم بأشياء ربما لا تتضح للآخرين)

و بالنسبة للتعرق افضل من الإحمرار

فالإحمرار يحلول اعين الناس من نظرات قاتلة الى نظرات الشفقة على المتحدث

اما التعرق فلا يتضح كما في الاحمرار في اوقات كثيرة .. او يظنون انه طبيعي من الحرارة او...الخ

اشكرك كثيراً مرة اخرى على مساعدتك

و بإذن الله لن انساك من الدعاء طالما حييت

و اتمنى من الله ان يكتب لك في كل مرة نويت ان تساعد بها الناس حسنة ..

دومت werw;

اللهم آمين ولك بمثل وزيادة

والعفو اختي ، وأنا حاضر في أي وقت

مرحباً د.رعد مرة أخرى

كيف حالكـ ..؟ اتمنى لك بدوام الصحة والعافيـــة

احبُ ان اكتب تجربتي بمحاولتي لتقبل شلكي

فهذا لم يعد مهماً عندي خاصةً حينما اتحدث مع الذي أمامي ..

فأصبحت محاولة التركيز فيما اقول اكثر من أن اخاف بوجود عيب في شكلي ..

و لا تعلم كم افادتني هذه الجملة ..

والتي فيها يكون الشخص غير راضي عن شيء في خلقته ويبالغ في رؤيته بأنه تشوه بينما الناس..لايرون هذا التشوه ولا ينقدون عليه بقدر ماهو ينقد على نفسه.

لكن ليس بالضروري وجود عيب واضح لكي يجعل الإنسان لا يتقبل شكله

فأحيانا يكون وسيم لكن مع ذلك لا يحب شكله..صحيح؟!

و بالنسبة للإحمرار استطعت التغلب عليه بنسبة 60%

و لكن وقتها اشعر بشيء من الوخزات في منطقة الخدود .. ولا يحدث اي احمرار .. وان وُجد كان بسيط وسرعان ما يذهب

هل هذا شيء عادي ..وهل استطيع التخلص منه كلياً بإذن الله ؟

وسلمتَ على كل ما تقدم لمن طلب مساعدتك

ي الله ي ليتني أششتري الجرأه بملايين

الله يعين