اتمنى تردون

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالدددددد

غير متاح
اشكر عواطفك والله لاتحاتي الله يسعدك يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تجاعيد الزمان

هلا اخوي خالد
تستخدم ادويه انت الآن ؟

ياهلا وغلا تجاعيد الزمان استخدمهم عند الضروره مثل زاناكس وحبوب منومه وشكلي ادمنت عليهم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالدددددد

ياخوان ابيكم تعطوني حل مع الارق
صارلي قرابة الاسبوعين مانام الا ساعتين بالليل وساعتين ضهر ولا اقدر انام اكثر
عطوني اسماء حبوب منومه اللي جربتوها ونتايجها مرضيه

أخي عليك برياضة الجري والإستمرار عليها فهي حل رائع وطبيعي ههه لمشكلة الأرق وأنا مثلك كنت أعاني من الأرق لكن الأن الحمد لله الأرق يءتيني مرة في عشر أيام هذا فضل من الله ثم رياضة الجري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دجى القمر

لا اخي العلاج يحتاج لطبيب مو هيك
حاول تبعد عن المنبهات، وتهدي بالك وتتجاهل شعورك،
انا ان قلت ما جاني نوم خلاص طار ..لكن بقول عادي شو صاير لو ما نمت !
والله مرة يوم يومين اسبوع مع التجاهل برجع طبيعي ،
الحمدلله حاول تهدي ..وان لازم استشير الطبيب ،

انا مختلف ... انا بحب النوم 😅😅