كيف نواجه التوتر والقلق والخوف

بارك الله فيك
اسعد الله قلبك..وشرح لك صدرك..
وأناار دربك ..وفرج همك..
يعطيك ربي العافيه ع الطرح المفيد

موضوع رائع جدا ولكن مثل ماقالوا الاخوه والاخوات ان الواقع غير والكلام غير سهل الواحد يتكلم بس التطبيق صعب جدا
انا لي مع الرهاب 15 والى الان بنتعالج الله المستعان جربت كل شي جلسات علاجات والحمدالله الشكوى لغير الله مذله
ارجوا الشفاء العاجل للجميع

1. موضوع مميز فعلا شكرا اخى ع الموضوع وجزاك الله خيرا
2. `111`1`

موضوع رائع جدا من اخي (خليها على الله ) اذكر اني قرأت عن هذا الموضوع وقد طبقته وجدت بعض التحسن
لكن المشكله التي واجهتني انني كل ما اختلطت اكثر تعبت اكثر واكثر وقد اقلمت حياتي مع الرهاب وتعايشت معه
لكنني لا استطيع المواجهه اميل للهروب كثيرا وكل ما اقدمت وواجهت الناس طمكاتعب افشل وتنتكس حالتي للأسوء
والله المستعان
اتمنى من الجميع الشفاء

والله انه لحلو الكلام النظري ...
كما هي حلوة الشعارات التي بنيت بها الأمم ...
ولكن بالنسبة لشخص مدعور عند لحظات الخوف يسقط في هاوية اللأمن مع نفسه و مع محيطه و الله لانها الطامة الكبرة .
انه لصبرا جميل لكل مبتلى و الله يرفع الضرعن كل مصاب ...أمين

اشكر لك نقلك للموضوع
فعلا ً مفيييييييييييييد

موضوع جدا مفيد يعني المطلوب ان افكاري تكون ايجابية ان شالله يكون معانا ويساعدنا ويجعلنا من الصابرين

جزاك الله خيرا
والله يعطيك العافية ..

شكرا على الموضوع

بس قبل انا ماكنت اخاف، يعني لو عرفت شخص توفى أقول الله يرحمه وأدعي له، يمكن خوف بسيط وقتها وبس،

لكن الحين من كل شي أخاف ، وهذا اللي ادور على علاجه ،

سبحان الله تغير حالي من حال إلى حال

يعني كل شويه أسمع طاري الموت

أمس كنت حاطه على قناة اسلاميه ويتكلمون عن النمل وكيف يوم تموت النمله

بدلت القناة الشيخ يقول عن حياة البرزخ

قلت خلني ابدل القناة، يتكلمون عن الموت

واليوم وصلتني مسج في شخص متوفي،

وكل حد يتكلم عنه من كل صوب

يمكن لأني أنا اتهرب فأحس هالشي مسيطر عليّه بزياده

هاذي حقيقه، وانا أريد أكون قوية

يارب ينزع من قلبي الخوف ، ويخليني قويه ما أخاف غيره