الوحده والعزله هي السبب الاكبر في الاكتئاب احذرو منها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منتضر الفرحه

المصيبه انا سريع التاثر يعني لو طلعت وشفت احد الي اعرفهم ناجح وعايش مرتاح وووو ازعل اني ليه مو مثله احس حرام المفروض اني مثله واحسن بعد
ويصيبني حزن كبير واكتئاب وارجع لللانعزال هذي المشكله انا ابي دواء يخليني ماهتم في احد ابدددددددددددددددددددددددددددددد اهتم بنفسي وبس

آهه كأنك تشرح اللي أحس فيه .. دخلت بدوامة الحسد للناس الناجحين والسليمين لدرجة ودي افجر فيهم الدنيا :(

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احتضار

آهه كأنك تشرح اللي أحس فيه .. دخلت بدوامة الحسد للناس الناجحين والسليمين لدرجة ودي افجر فيهم الدنيا :(

ههههههههههههه يكفي قطعت بطني من الضحك يكفي يا بطني ضحكا

ليش ما تعرفون التطنيش

التطنيش أنا هههههههههههه الله يقلع إبليسك أنت و اياه

شويخ من أرض مكناس ؟ وسط الأسواق يغني

وش علي أنا من الناس وش على الناس مني.

اش علي يا صاحب من جميع الخلايق

إفعل الخير تنجو و اتبع أهل الحقايق

لا تقل ياابني كلمة إلا لو كنت صادق

خذ كلامي بقرطاس و احفظه حرز عني

وش علي أنا من الناس وش على الناس مني.

انا اخترت الإكتئاب
بدل ان اخرج لأحاول و اتصنع
انه غير موجود،
كل مكان اذهب اليه اجد الكآبة حاضرة
الأصدقاء و حديثهم المكرر، و إسائاتهم
لبعضهم، وسطحيتهم، المناسبات العائلية
اللتي تخلو من البهجة و الترتيب..!
عقليات متشابهه تتناقس على الإنجاب
و الكراهية و المؤامرات.


المكتبات بلا كتب و المقاهي تفتقد الى الراحة،

انت تحبط عمرك!

تقول الوحده سبب الاكتئاب والاختلاط بالناس يمحي هالشي ويوم نقولك اختلط بهم

تقول ماقدر اشوفهم مبسوطين ، فتنقهر وترد تقعد في البيت

يبالك سفره حول العالم

يارب يبعد عنك الهم والاكتئاب ، يارب يشرح لك صدرك وتكون رايق ويعوضك عن ايام التعب

كلامك صحيح 100%

الوحده والعزله مصيبه والله وتزيد الاكتئاب حتى لو تاكل انواع الادويه ماتنفع وانت وحيد ومنعزل عن الناس

في كل مكان اروحه اجد الاكتئاب يكون صديقي ولما نقول ايش الاكتئاب(مشاعر حزن شديده جدا وبدون اي سبب)
اه ياقلبي بس

منتظر الفرحة ترا العزلة أذا أستغليتها فيها فوائد فكر فيها وبتعرفها
وفي كتاب لعائض القراني أسمة عز العزلة أن شاء الله تستفيد منه

اخي العزيز حاول كسر العزلة اختلط مع الناس والاهل وضع برنامج لك في الزيارات
انتظم عليه وراح تتحسن كثيير

هل تدرس او تعمل?

كيف تقضي يومك ؟؟؟

حاول تبتسم للناس واتعرف على جنسيات مختلفه واتكلم عن مواضيع مختلفه

اشغل وقتك ، حتى لو تلعب سيكل كرياضه

اذا عندك وظيفه، طور من نفسك، أسأل اتعلم شغلات جديده واذا ماعندك ابحث عن عمل

انت قادر ولاتضيع وقتك اكثر في الاكتئاب ...

هادا الكلام اللي اقوله له دايما بس منتضر دايما راسو يابس ما بيسمع الكلام , هو يجرب الادوية كلها وينتضر الفرحة وهادا مستحيل

هلا اخوي منتظر الحين انت موقف العلاج او تاخذ ادوية

أنا أيضا في الماضي كنت احب العزلة كثيرا و ابوايا كانا يقولان لي اخرج اقولهم لا، اشاهد التلفزيون او اقرأ جرائد، كنت اقعد اسبوع كامل في العطلة دون خروج، تحسنت قليلا بعد دخولي الجامعة و بعدما اصبحت اعمل و خاصة وظيفتي هي ايصال الفواتير للناس و تسجيل العدادات، يعني كل يوم اقابل ناس منهم من تعودت عليهم لاني اذهب اليهم كل ثلاثة اشهر و منهم اناس جدد، اتبادل معهم اطراف الحديث و نمزح و منهم من كونت معهم صداقات كبارا و صغارا
لكني نادم لاني لم اكن اخرج كثيرا في صغري لازيد من مهاراتي الاجتماعية و بناء شخصيتي، لكن الحمد لله، لم يفت الأوان و العلاج المعرفي السلوكي حل جيد إن شاء الله
و احيانا اشعر بالوحدة فقط عندما ادخل المنزل و لكن ما ان اخرج يذهب الشعور
و لما اكون في المنزل قررت ان استغل الوقت، استغفار، اذكار، مطالعة الانترنت، ترتيب الغرفة، اعمل اشياء جديدة، قراءة القرآن حتى ما يأتي الليل اتعب و انام بعمق
اللهم اشفنا

بالطبع لديك كل الحق !
الوحدة والعزلة هي السبب الأكبر لحدوث الاكتئاب