كيف تقهر المشكلات النفسية ذاتياً !؟

بارك الله فيك اخي العربي صحيح ان التعرف الى المشكله ومناقشتها مع الذات هي مفتاح العلاج واني اتكلم مع مراتي احيانا عندما اجد نفسي غير مسيطره على مشاعري وبعد انتهاء الجلسه امام المراة اكون في احسن حال واستطيع اقناع نفسي بالصحيح من الامور لكي لاتتغلب المشاعر السلبيه علي ..شكرا على موضوعك المفيد

طريقتك مره حلو
بس انا كنت اعرفها وقاريه عنها من قبل
مع ذالك مااااااااااقدرت اسيطر على كئابتي

جدا اقتنعت بالفكره .. مجرد اني ما احاكم الافكار الي تدور براسي واسيطر عليها وابدء ازيحها عني تنحل المشكله ..

بس فيه سؤال انا عندي حاله مجننتني وكلها من عدم الثقه والخوف ((اثار لمواقف طفوليه والي سببها الام ))

اي شخص يعيش في مجتمع او عائله تكمن فيها اخطاء كثيره والواجب علينا عندما نرى هذه الاخطاء نصلحها ولو بالنصيحه وبأبداء الرأي.. هذا اقل شي وخصوصا اذا ماكان عندنا سلطه على شي..

انا عندما ارى الخطأ امامي وما اقدر اتكلم حالي يكون فضيع ماتتصورون والمشكله انو احيانا يكون فيه مجال اني اتكلم واقول بس ما اقدر اكتفي بالنظر مثل الساذج

واتكلم مع نفسي واقول ما اريد قوله ولاكن لايخرج من لساني انما في داخلى وهذا يذبحني لماذا لا اتكلم وخصوصا في حال وجود امي

السلام عليكم الحقيقه المواضيع شيقه ومفيده خصوصا الذى لديه من هذه المشاكل اخى ابراهيم هل استطيع التحدث اليك لاقول ما عندى من مشاكل وامور وهل لك ان تساعدنى وشكرا

القول سهل بس التطبيق صعب >.<

بارك الله فيك اخوي على النصيحة

شكرا على هذه المعلومات

جزاك الله خير









تحياتي