ابي اسمتع بالحياه مثل الناس الطبيعين ابي اعيش الحياه

هونها وتهون
داري إن اللفظ ذا ما تطيق تسمعه وتقول كيف أهونها

لكن أنا ودي أسألك أسالة
من متى معاك اكتئاب
خلصت دراسة ولا لسع
وضعك جاوبني جيد متوسط تعبان
متزوج ولا لا

أقصد وضعك المالي

اصبت بحزن شديد لدرجه لااريد ارا احد ولا اتكلم واعصابي ناار

وكاره نفسي والدنيا وش هالهحياه هذي العن شي الامراض النفسيه وخصوصا الاكتىاب الشديد

دمر حياتي تدمير

كم اتالم قهرا عندما اعلم انالان اجازه والناس كلها مبسوطه ومجتمعه وانا منعزل في البيت والنفسيه سيىه جداااااااااااا احس اني مظلوم في هالدنيا اجل انا يصير فيني كذا

صدقني اخوي مدام انه في شي جواتك يصرخ تبي تتغير

راح تتغير

اصبر

ثم اصبر

ثم اصبر

لاتنسى الاذكار والادعيه والصلاه

وعليك برياضه المشي

وراح تتغير كثير

مووفق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منتضر الفرحه

كم اتالم قهرا عندما اعلم انالان اجازه والناس كلها مبسوطه ومجتمعه وانا منعزل في البيت والنفسيه سيىه جداااااااااااا احس اني مظلوم في هالدنيا اجل انا يصير فيني كذا

تشعُر بأنك مظلوم !
فمن ظلمك يآتُرى ؟

أنت ...



الشخُص الواعي القوي ، يحزن ويكتئِب لكن سُراعن مايشعر بالندم وقِصر الدنيا وأن الحزن من الشيطان _
يجاهد نفسهُ بِشتى الطرق للبحث عن السعادة ولو بأبسط الوسائِل


فأبحث أين تكون سعادتك ياأخي ( وإضغط على نفسك وحاول تبتسم )
وقُل اليوم لن أكتئِب لن أحزن سأبتسِم < تحدى نفسك

وتعوذ من الشيطان وقُل
اللهم إني عبدك إبن عبدك إبن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ فيء حكمك عدلٌ فيء قضائك أسألك بكل إسمٍ هو لك سميت به إسمك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك
( أن تجعل القرآن الكريم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي وغمي )

ثِق بأن إخوتك وأخواتِك سيسعدون بإبتِسابتِك ويتقربون إليك

والله الاكتئاب دمر كثير نااااااااااااس

جرب اخذلك سبراكس او بروزاك

وانشالله راح تشوف الحياه احسن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منتضر الفرحه

كم اتالم قهرا عندما اعلم انالان اجازه والناس كلها مبسوطه ومجتمعه وانا منعزل في البيت والنفسيه سيىه جداااااااااااا احس اني مظلوم في هالدنيا اجل انا يصير فيني كذا

اخي الله يسعدك مايجوز تقول كذا تعترض على قدر الله انا فاهمتك وحاسة بألمك بس لازم الواحد يمسك جوارحه عن ما يغضب الله ويصبر ومايقول الا اللي يرضي الله قول الحمدلله على كل حال وربي مو ظالمنا لمن أصابنا بهذه الامراض الحكمة عند الله نحن عقولنا قاصرة عن إدراك الحكمة ولكن تتيقن انها خيرة ولو في ظاهرها شر وإن شاءالله تكفير لذنوبنا ورفعة لدرجتنا وهذا اختبار يمكن من الله لصبرنا ربي يثبتنا أجمعين ياااااااااارب، طيب اخي في سبب بعده اكتئبت او اي شي في بالك مخليك مكتئب؟؟ لو كان في سبب عالجه مشكلة عالجها او شي مو راضي فيه بحياتك قوي إيمانك بالقدر واستسلم لأمر الله وانصح نفسي قبلك بذا الكلام اااه ربي يصبرنا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منتضر الفرحه

بغير العلاج مافادني بس مدري شالبديل

قولي لي من طبيبك ؟

أنت نفسك : لقد برمجت نفسك برمجة ذاتية نابعة منك عن وعي , أو بدون وعي على عادات سلبية أو إيجابية 0فمن الممكن لهذه البرمجة الذاتية أن تجعل منك إنساناً سعيداً، تغمره مشاعر التفاؤل والحماس؛ يحقق أحلامه وأمانيه، أو إنساناً تعيساً وحيداً بائساً يائساً من الحياة . وفي ذلك يقول أحد المتخصصين : " إن ما تضعه في ذهنك سواء كان سلبياً أو إيجابياً ستجنيه في النهاية "
لذا تذكر هذه النصيحة:
ـ راقب أفكارك ؛ لأنها سوف تصبح أفعالاً !
ـ راقب أفعالك ؛ لأنها ستصبح عادات !
ـ راقب عاداتك ؛ لأنها ستصبح طباعاً !
ـ راقب طباعك ؛ لأنها ستحدد مصيرك ! والأمر بيد الله ، فقط هذه أسباب

هل في احد جرب علاج سيروكسات ماهي الجرعه الي استفاد منها للاكتئاب والرهاب الاجتماعي

السلام عليكم ..
اتمنى من الاعضاء ان لا يقولوا كلام يثبط ويحبط الاخرين .. فقد تكون سبب ضيقهم او حتى يأسهم .. وهذا ليس من شيم المسلم كلنا نشعر بالضيق واليأس احيانا ولكن نقول يارب وماخاب من قال يارب فهو اللذي خلق اجسادنا وكونها وهو القادر قبل كل شي على شفائها فهو الخالق سبحانه وتعالى .. لنكن عونا ليعضنا وليس العكس

وتقبلوا مداخلتي بروح رياضيه

انا جربت دواء سيروكسات و الجرعه 50 واستفدت كثيرا منها للرهاب والاكتئاب والحمدلله ولكن انا الان في انتكاسه وقاموا بزيادته الى 62 والوضع احسن شوي الحمدلله على كل حال