نوبات هلع على طريق الشفاء ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

اخوى عبادى سؤال انا وقت الذروه للنوبات استمرت معاك فتره طويله لانه انا شهرين تقريبا شدت معاى باليوم كذا مره تجينى النوبه بس صارلى شهر ولله الحمد خفت بشكل ملحوظ بس اكثر التفكير فيها اما انوبات قلت ولله الحمد انت الفتره الى استمريت عليها متصله معاك النوبات شكثر لانه انا حسيت انى الحمدالله شفيت منها والحين تبعاتها بس وانا ما استخدمت علاج مثلك الحين قدرت اطلع واخلص شغلى وازور ربعى واسف على الاساله كثرنا عليك ياخوى

ماشالله عليك انا مثلك اشد ماكانت معاي تقريبا ثلاث اشهر بعدها صارت تجي فترات يعني بالاسبوع ولا الاسبوعين وشوي شوي اصبح عندي كنترول فيها وشوي شوي تنساها وتصبح عادية

لاتفكر فيها كثير اشغل نفسك باي شي روح لاصدقاك وسولف وانبسط وحمسهم تطلعو البر او البحر او تتعشون بالسوف ولا مطعم غير جوو

وعادي ياخوي لاكثرت ولا شي بالعكس انبسطت معاكم

مشكر اخوى عبادى على طولت بالك والله يتمم عليك الشفاء يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صلاح سليم

على اى اساس تختار اصدقاءك ؟؟؟

وهل تغيرت طريقة اختيارك بعد النوبات ؟؟؟؟
وهل تعتبر العلاقة باصدقاء المرض بعد الشفاء سلبية ام ايجابية ؟؟؟؟

وما هى كيفية تعاملك مع الاصدقاء ... فى الحالتين ؟؟؟؟

1\ اول حاجه الراحة النفسية عنه وثاني شي صلاحه وصلاته محافظ عليها والشخص تحكم عليه من تصرفاته واهم شي هو اصدقاه اذا كان اصدقاه تعبانين اعرف انه منهم واذا كان العكس كان منهم


2\ كثير والحمدلله صرت اعرف مين اصاحب


3\ اعتقد انها ايجابية


4\ اعتقد افضل بعد التجربة تصبح تتعامل بقلب كبير مع الحظر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع

مشكر اخوى عبادى على طولت بالك والله يتمم عليك الشفاء يارب

العفوو يالغلا:doomz:

اخوى عبادى اناعندى مشكله قبل لا انام اخاف هذى للحين مانى عارف اتخلص منها صحيح قلت بس للحين افكر واخاف من النوم

ههههههههههههههههه سبحان الله مثلي بالتمام

يمكن انام وماصحى ؟

يمكن يغمى علي ويلقوني اهلي بغرفتي مايت؟

هالكلام كنت اقوله قبل ثلاث سنين لليوم مامت ولا جاني شي بالعكس انا جراب نووم مثل مايقلون ههههه

اول شي حمد لله على سلامتك اخوي عبادي والله يتتم عليك الشفاء يارب ويشفينا جميعا
هل كنت تعاني من قلق دائم وخوف وهل خف ؟
هل تخاف عندما تتذكر النوبه ؟
لماذا لم تراجع طبيب نفسي ؟
هل كنت تعاني من ارق ؟
واسفه على كثرت الاسئله
يعطيك العافيه اخوي عبادي

ا اخ عبادي جاك خوف من احلامك واذا راحت النوبه عنك تجيك وسواس وخوف ولا بس وقتها

اول شي حمد لله على سلامتك اخوي عبادي والله يتتم عليك الشفاء يارب ويشفينا جميعا
هل كنت تعاني من قلق دائم وخوف وهل خف ؟

نعم والسبب الاول والرئيسي هو الخوف من الموت صح كلامي عشان كذا تكوني قلقانة وخايفة .. لكن عندما تعرفي جيدا وتتاكدي مليون بالمية ان الى فيكي هو نوبات هلع وكل العوارض هي جز لايتجزا من نوبات الهلع
راح تتكيفي معاها مثل يوم يجيكي خفقان راح تخافين لكن عندمام تعرفي ان الخفقان سببه نوبات الهلع راح تتشافي باذن الله والحمدلله خف واختفى كمان

هل تخاف عندما تتذكر النوبه ؟

لا بالعكس لكن ممكن اتضايق من تصرفاتي اثنا النوبات

لماذا لم تراجع طبيب نفسي ؟

راجعت دكتورين لكن لم اتناول ولا دواء واحمد ربي مليون مرره اني ماخذتها يوم اشوف الى قبلي اخذوها والا اليوم يعانون

هل كنت تعاني من ارق ؟

قليل جدا عند النوم وخوفي من ان امووت وانا نايم لكن اصبح النوم هو العلاج للنوبات

واسفه على كثرت الاسئله
يعطيك العافيه اخوي عبادي

الله يسلمك اختي فجر ربي يسعدكــ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا %

ا اخ عبادي جاك خوف من احلامك واذا راحت النوبه عنك تجيك وسواس وخوف ولا بس وقتها

لا اذكر اني خفت من احلامي

لكن الوساوس والخوف والقلق الدائم كانت تجيني وقت النوبه وبعدها في البداية

لكن مع الايام اصبح تجيني عند النوبات فقط ومع الايام والتعود حتى في وقت النوبة

اشوفها شي عادي اتضايق قليلا لكن ماعطيها بال ابد

اخي عبادي ما هو اكثر عرض كان يخيفك في الهلع وهل كنت تشتكي من ضربات زايدة اي نبضة قوية مثل الرفرفة واحيانا كان قلبك وقف ورجع ثاني ؟
وهل زالت عنك كل الاعراض بعد الشفاء وشكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة متفائلة

اخي عبادي ما هو اكثر عرض كان يخيفك في الهلع وهل كنت تشتكي من ضربات زايدة اي نبضة قوية مثل الرفرفة واحيانا كان قلبك وقف ورجع ثاني ؟
وهل زالت عنك كل الاعراض بعد الشفاء وشكرا

هلا اختي وردة تقريبا بالبداية كل الاعراض تخوفي وكانت يدي على قلبي اشوف فيه نبض ولا لا واقول ذحين يوقف قلبي واحيان اتخيل ان قلبي وقف

كل هالهواجيس تجي اول كل واحد فيه نوبات الهلع

لاتفكير ولا تضعي يدك على قلبك ولا تهتمي ابد

اشغلي نفسك باي حاجه وتاكدي انو قلبك مافيه شي ابدا ولا راح تجيكي جلطه ولا راح يوقف قلبك

وقدامك العافية

الله يعطيك العافية أخي عبادي ومشكور يا أخي الكريم على ردودك الطيبة وهذا دليل على طيب قلبك يا أصيل

أحب أكمل معك بعض الاسئلة وبعدها سوف نستضيف عضو آخر بأذن الله


س- كيف كانت صلاتك مع المرض وبعد المرض ؟

س- وما هو شعورك الأن عندما تسمع عن مرض أسمة الهلع وبماذا يدور في خاطرك؟

وين عبادي غائب عنا ها اليومين أن شاء يكون بخير يارب

ميييين عندة أستعداد كي نستضيفة في هذة الصفحة شرط أن يكون جديد يعني لم يشارك من قبل والجميع مطالب بالمشاركة عشان الكل يستفيذ