بشراكم يا اهل الرهاب واخيراً سيصبح الرهاب من الماضي بإذن الله

اخوي رهابي طمنا عنك ايش اخبارك (:

واخوي شقران مختفي طمنا عنك

كلنا بانتظاركم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الجوري

اختي اذا مستعده تتحدين المرض فالحل عندي :
اول شي احمدي الله انك لسه تدرسين لان الدراسه تقدم لك فرصة العلاج السلوكي بافضل ما يكون
ثاني شي لازم تجبرين نفسك على الدوام بالمدرسه يومياً صح بتتعبين اول اسبوعين او اول شهر بس بعدين بتلاقين نفسك تعودتي وصرتي انسانه ثانيه اقوى واكثر ثقه
مو عيب انك خلال الفتره الاولى تاخذي اندرال نص حبه كل صبح يومياً حتى تساعدك على التعود على الجو الدراسي
ومن ناحيه ثانيه ما تهملين علاجك بالاعشاب سواء حرمل او غيره او حتى لو يكون حبوب نفسيه ما يمنع
قولي لنفسك هالسنه بخليها للعلاج واتعبي فيها على نفسك حتى السنه الجايه تكوني تحررتي من الرهاب وتلاقين نفسك صرتي انسانه طبيعيه ميه بالميه .

ملاحظه :

اختي هالكلام اللي كتبته كله مو من خيال
هذا الكلام انا طبقته على نفسي لاني بسبب الرهاب تركت الدراسه وندمت بس رجعت كملت والحمدلله اصبحت جامعيه وهالشي اسكت صوت الحنين بداخلي للدراسه واعاد لنفسي شيئاً مما فقدت

بإذن الله بحاول من جديد وماراح أفقد الأمل حتى لو حاولت مليون مره ..
وبكره بداوم و اخليهم يشوفون من أنا :) !!!

اختي بنت الجوري

انتي وين لقيتي الحرمل بالضبط؟؟

انا بحثت عنه في غرب الرياض في وادي لبن وطريق المزاحميه مالقيته ؟؟

انتي من اي مكان تاخذينه بالضبط ؟؟
اوصفي لنا الاماكن

بالنسبه لي ماراح احكم على طريقة الحرمل نجاحها من فشلها صحيح نجحت مع الاخ ابو علي ومعك

بالنسبه لي اشتريت من العطار الحرمل الجاف استخدامي له تحت لساني واشرب مويته اسا مويته قليله جدا جدا لاتكاد تذكر
لي يومين اعتقد سبب لي الحرمل تخبط بالنوم واصبحت انام ساعات قليله فقط واي شي يصحيني من النوم ...علما ان نومي ثقيل مره

لدرجة اي احد يصحيني مااصحى الا بالغصب الحين اصبح نومي خفيف جدا ماادري هل هو من منفعول الحرمل او بسبب اخر

اتمنى تذكرين المكان لاني تعبت وانا ابحث عنه في انحاء الرياض لم اجده

لي رابع يوم وسأوافيكم بتجربتي قريباً بإذن الله .

اخيراً داومت يومي الثاني :)
بس للأسف ما تغير شيء نفس الححاله ...
يالله ماعليه بصبر لين اتخرج مثل ما صبرت بالمتوسط
الله يعوضني بالجنه :(

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احتضار

اخيراً داومت يومي الثاني :)
بس للأسف ما تغير شيء نفس الححاله ...
يالله ماعليه بصبر لين اتخرج مثل ما صبرت بالمتوسط
الله يعوضني بالجنه :(

الحمد لله خطوة رائعة ..
حاولي ان تستمري في حضورك حتى يبدأ يخف الرهاب شيئا فشيئا .. وابدأي في تطبيق الخطوات التي ذكرتها لك بالامس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير الوفا

اختي بنت الجوري

انتي وين لقيتي الحرمل بالضبط؟؟

انا بحثت عنه في غرب الرياض في وادي لبن وطريق المزاحميه مالقيته ؟؟

انتي من اي مكان تاخذينه بالضبط ؟؟
اوصفي لنا الاماكن

بالنسبه لي ماراح احكم على طريقة الحرمل نجاحها من فشلها صحيح نجحت مع الاخ ابو علي ومعك

بالنسبه لي اشتريت من العطار الحرمل الجاف استخدامي له تحت لساني واشرب مويته اسا مويته قليله جدا جدا لاتكاد تذكر
لي يومين اعتقد سبب لي الحرمل تخبط بالنوم واصبحت انام ساعات قليله فقط واي شي يصحيني من النوم ...علما ان نومي ثقيل مره

لدرجة اي احد يصحيني مااصحى الا بالغصب الحين اصبح نومي خفيف جدا ماادري هل هو من منفعول الحرمل او بسبب اخر

اتمنى تذكرين المكان لاني تعبت وانا ابحث عنه في انحاء الرياض لم اجده

انا مو من الرياض وياليت اهل الرياض يفيدونك اذا فيه احد منهم بالقسم

بخصوص طريقتك باستخدام الحرمل لازم تمضغه وتبلع طعمه

دامك تحطه تحت لسانك اكيد بتكون مويته او طعمه لا يكاد يذكر

لازم مضغ والله يعينك ع الطعم المر (:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احتضار

اخيراً داومت يومي الثاني :)
بس للأسف ما تغير شيء نفس الححاله ...
يالله ماعليه بصبر لين اتخرج مثل ما صبرت بالمتوسط
الله يعوضني بالجنه :(

شي طبيعي انك ما تلاحظين فرق لان الجو كله جديد عليك غبتي عنه فتره طويله

حاليا التزمي بالدوام اليومي + العلاج + فرمتة العقل الباطن

جددي عقلك الباطن وابحثي بالنت عن مواضيعه وطبقيها يومياً

غيري طريقة تفكيرك ونظرتك للامور بسطي وهوني وتتافهي وفكري بشكل ايجابي

احياناً طريقة تفكير الانسان تمنعه من الاستفاده من الدواء حتى لو جمعت له كل علاجات الدنيا

للأسف تمت التجربه وبدون فائده ،،
فعلت كل شي اجتمعت بالناس ، رحت وجت ونفس الأعراض..
على ماأعتقد فصيلة الدم لها تأثير في فاعلية الأدويه وانا فصيلة دمي +O

اخوي للصبر بقيه علمني كم المده اللي استخدمته فيها لايكون حكمت عليه بسرعه

أعاني من رهاب إجتماعي ، إكتئاب ، قلق وتوتر ، وسواس و أرق خفيف .
إستخدمت الحرمل لمدة 10 أيام نفس الوصفه وطازج أقطفه بيدي وصارلي اسبوع بعد الحرمل بدون فائده.
من عام 2006 وانا اراجع في العيادات ماخليت دواء ولا علاج سلوكي ولاتقنيه الا استخدمتها حتى صار عندي قناعه تخصني أن لافائده من بياعين الكلام ( العيادات) إذا تركت الدواء انتكست حالتي للأسوأ يعني ماعندهم الا مهدئات مو علاج نهائي .
استخدمت العسل 40 يوم مع الرقيه والزيت وقراءة الأوراد وسورة البقره يومياً ولكن لم يكتب لي ربي الشفاء.
حجمت وسأستمر كل شهرين ع الحجامه.
الأسبوع هذا قلت اخر العلاج الكي وذهبت وعملت الكي والان اطبق الحميه وعلى كلام اللي كواني أحتاج سنه كامله وبمشيئة الله أشفى ، والشكوى لله سأنتظر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة للصبر بقيه

أعاني من رهاب إجتماعي ، إكتئاب ، قلق وتوتر ، وسواس و أرق خفيف .
إستخدمت الحرمل لمدة 10 أيام نفس الوصفه وطازج أقطفه بيدي وصارلي اسبوع بعد الحرمل بدون فائده.
من عام 2006 وانا اراجع في العيادات ماخليت دواء ولا علاج سلوكي ولاتقنيه الا استخدمتها حتى صار عندي قناعه تخصني أن لافائده من بياعين الكلام ( العيادات) إذا تركت الدواء انتكست حالتي للأسوأ يعني ماعندهم الا مهدئات مو علاج نهائي .
استخدمت العسل 40 يوم مع الرقيه والزيت وقراءة الأوراد وسورة البقره يومياً ولكن لم يكتب لي ربي الشفاء.
حجمت وسأستمر كل شهرين ع الحجامه.
الأسبوع هذا قلت اخر العلاج الكي وذهبت وعملت الكي والان اطبق الحميه وعلى كلام اللي كواني أحتاج سنه كامله وبمشيئة الله أشفى ، والشكوى لله سأنتظر

اهلا أخي
أود أن أسألك بخصوص العلاج المعرفي السلوكي كم استمريت عليه ؟

أطول فتره مع أخصائي كانت 6 أشهر وراجعت كذا أخصائي

غريبة .. أعانك الله وشافاك

للمعلوميه بعد كل هالسنوات أخبرني الطبيب انه لابد من عمل تحليل لفيتامين دال ووظائف الغده ، واليوم ظهر التحليل والغده سليمه ولكن فيتامين دال = 17 والطبيعي يكون 30 فأكثر / نانو جرام / لتر أو 75 نانومول/لتر.

من واقع خبره أنصح كل مريض نفسي قبل البدء في العلاج الدوائي أو السلوكي المعرفي ب:-
1- عمل إختبار MMPI والإطلاع على النتيجه وتكون أساس لبداية العلاج
2- عمل تحليل لوظائف الغده وفيتامين دال
3- لازم يعرف كل مريض نفسي (تجربتي وقناعتي الشخصيه ) أن أي علاج دوائي هو فقط مهدأ وله أضرار جانبيه