يوميـــــــــــات مكتئب

عندي سؤال هل يوجد احد في المنتدى يعرف عن ولافي شيئا لقد طال غيابه أليس كذلك؟؟؟

شكرا لك أختي تمر حنة ولكل الإخوة واللأخوآت هنا .أنا كذلك إفتقدتكم لكني عآجز عن الكتابة أحس ببمل قاتل ، لا أدري ما الذي يصيبني ، في الأول أكون نشيطا متحمسا وفي الأخير أمل وأترك كل شيئ ، وهذا في جميع المجالات ، لا أدري هل هذا من المرض أم ماذا ، أرجوكم أدعو معي وابقوا بجنبي. جزاكم الله خيرا.

من جانبي سأدعو لك ولافي أتمنى أن تتحسن أخي

أختي لدي أمل كيف حالك وما أخبارك ؟

أخي ولافي لا أريد أن أثقل عليك بأخباري وسأكتفي بقول الحمد لله على كل حال

لست بحالة سيئة ذلك السوء ولا بجيدة بالوقت ذاته بين الاثنين

إخواني كيف حالكم ، بعد سؤالكم عني أحسست بقليل من القوة للكتابة ، هذه الأيام كلها كنت أدخل كزائر لأتفقد أخباركم ،حياتي لم يطرأ عليها تغيير كل شيئ كما هو ،أفكر في إجازة ، لا أنكر أن هناك تحسنا ملموسا لكنه في جوانب دون أخرى ، لكني لا أركز هذه مشكلة ، مع أي عمل أعمله عقلي يفكر في شيئ آخر حتى حينما أتكلم مع أحد أو أغلق بابا أو أي شيئ لا يكف عقلي عن التفكير وبهذا أفقد التركيز كذلك أنسى الناس فمثلا حينما أقابل شخصا مرة ألتقيه مرة أخرى فيبادرني بالكلام والسؤال لكني لا أذكره وهذا يسبب لي حرجا كبيرا.أولادي أسأل الله أن يصلحهم هم من يدخلون علي السرور وبسببهم أحس أني حي.أنا خائف ومطمئن ، خائف أن أبقى على هذا الحال أو تسوء حالتي ، مطمئن لأن ما أصابني لم يكن ليخطئني.

أختي لدي أمل جزاك الله خيرا ، ليس هناك ثقل بل على العكس أريد أن تكوني سعيدة وأن تجدي من تشاركيه همومك وهذا مهم.

شكراً لك حسناً أخي ولافي هذه أخباري

بالنسبة للإيذاء منذ آخر مرة كتبت هنا كررتها مرتين واليوم الثالثة رغم تجريد غرفتي من كل شيء تصورت يمكن أن أؤذي به نفسي ولكن مع ذلك وجدت شيء لا يتصور الشخص أنه يمكن أن يكون مؤذي واستخدمته ولاااااا أفتخر بذلك وأحدث دكتوري ضجة كبــــــــــــــــــــيرة حول هذا الأمر لأنني كررت الفعلة تكلم فقط عن هذا لمدة ساعة كاملة الجلسة الماضي لدرجة حتى طلبت وترجيت منه التوقف عن الكلام عنه وأنه يكفي وفهمت ومع هذا كررتها مرة واحدة مرة أخرى لذا لا أعلم ماذا سيحدث من حيث ردت فعله بموعدي معه بعد الأسبوع القادم بالأحد التالي...

بالنسبة للهلع الحمد لله خف كثيراً بالمواجهة باضطراري الآن للذهاب للكلية كل يوم للفصل الصيفي حتى أشعر بأني لم أعد بحاجة إلى الدواء للهلع إلا في حالات نادرة، ولكني مازلت أضطر إلى استخدامه للرجفة كعرض جانبي للأدوية التي أأخذها فالرجفة واضحة ومحرجة ومزعجة فاليوم عندما كنت بالخارج مع بنت عمي قالت لي لماذا ترجف يديك ما بكِ اليوم هل أنتي مريضة؟؟ سؤالها وملاحظتها ضايقني كثيراً

وبالنسبة للإكتئاب فمرات لم أعد أعلم هل أنا مكتئبة أم ما أشعر به طبيعي!! لا أشعر بالسعادة وطعم الحياة مثلا عند خروجي اليوم للترفيه شعرت بثقل ورغبة بالانتهاء والرجوع للبيت ورجعت منهكة وراغبة فقط بالنوم و التخطيط لعدم الدوام غداً بالجامعة لعل علي أخذ اختبار الاكتئاب لمعرفة إن كنت فعلا مكتئبة وهذا الغالب أشعر

وبالنسبة للهلاوس مازالت كما هي داخل سور البيت اسمعها وبالبيت اسمعها إذا دققت وجرعة دوائي كما هي مرفوعة ولكن بلا فائدة ولم أراجع طبيبي الخاص بالأدوية وليس الإرشاد منذ آخر مرة كتبت هنا لأنه مازال مسافرا ولكنني سأقابله الاثنين القادم وأرى ماذا سيقول وبالغالب سيكون منزعج من مسألة الإيذاء الجديدة أيضاً خلال فترة سفره حيث لم أسمع وجهة نظره هو حول ذلك بعد ولعل سيرغمني على أخذ دواء/أدوية أكثر لعل والله أعلمهذا ما لدي..

وكان لدي موعد مع طبيبي للأدوية وهذا ما جرى الدكتور كان غاضب من الكلام اللي وصله من الدكتورة اللي كانت مكانه أثناء سفره وقالي "انتي قايلة اعترافات خطيرة للدكتورة رشا" والحوار معاه كان شبه جدال أكثر من إنه حوار وشعرت بأنه فقط أراد التخلص مني حتى طلب مني هل تريدين التحويل للدكتورة مع أنه هذا الموضوع سبق وقلته له مرة من قبل لا أعلم لما يريدني التحويل الآن!! وليس من قبل ولكنه قال انه ليس اجباري واتهمني بأني لا أواظب على الدواء وقال لي عندما تواظبين على الدواء لمدة شهر ستذهب الاصوات ولكن هذا ما أفعله طوال الشهر الماضي والذي قبله وقبله والشهر الاخير على جرعة أعلى حتى!! هل سيأتي شيء سحري بالشهر هذا إذا واظبت على الدواء!!؟ ماذا يريد مني أنا شخصيا أشعر بأني فعلا أحاول ولو مازالت تصدر مني أشياء يمكن أن تغضب ولكن أخف بكثير فرق شاسع عن قبل ايذاء نفسي 8 أو 9 مرات تختلف عن مرة او مرتين ألا يرى ذلك

المهم صرف لي العلاج بنفس الجرعات وقال لي العودة بعد شهر لأنه سيسافر مجددا

أفكر جديا في قطع جلساتي مع هذه الدكاترة ولو لفترة ولو أن لا ذنب للدكتوري للارشاد بالموضوع فهو لم يفعل شيء يغضب افكر في الغاء موعدي الاحد القادم

هل أنا أبالغ؟؟

هذه آخر أخباري وغدا لدي موعد مع دكتوري للعلاج النفسي وإلى الآن أفكر هل أذهب أم لا؟؟؟!!!

واعذرني على الاطالة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إخواني وأخواتي في الله أولآ ... وإخواني وأخواتي في الإكتئاب
ثانيآ ... معاكم مكتئب أومكتئبه 24سنه تقريبآ مع الشغل والنفاذ ... ( عندي الكثير أريد أن أشارك به عن الإكتئاب وكما
تشاهدون أني سجلت في هذا المنتدى الراقي من فترة ليست قليله والذي منعني من المشاركة أن هذا المنتدى مشترك يعني رجال ونساء وأنا أخاف أن أرتكب حرامآ بحواري ومجادلاتي
مع الجنس الآخر وهذا الشئ أنا مقتنع به مع احترامي لوجهات
النظر الأخرى ؛ وفي الأخير قررت الدخول والمشاركة دون الإشاره إلى جنسي بالإضافه إلى أنني لن أرد على أي استفسار أو سؤال إلا في حدود ؛ فهل تقبلونني معكم ؟ وإلا أشيل قشي
وأطلع ؟

أهلا بك بيننا الصبح القريب حياك/حياكي الله حيرتني في أي صيغه اكلمك كذكر أم أنثى على العموم ترك الأمر مبهم راجع لك/لكي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولافي

إخواني كيف حالكم ، بعد سؤالكم عني أحسست بقليل من القوة للكتابة ، هذه الأيام كلها كنت أدخل كزائر لأتفقد أخباركم ،حياتي لم يطرأ عليها تغيير كل شيئ كما هو ،أفكر في إجازة ، لا أنكر أن هناك تحسنا ملموسا لكنه في جوانب دون أخرى ، لكني لا أركز هذه مشكلة ، مع أي عمل أعمله عقلي يفكر في شيئ آخر حتى حينما أتكلم مع أحد أو أغلق بابا أو أي شيئ لا يكف عقلي عن التفكير وبهذا أفقد التركيز كذلك أنسى الناس فمثلا حينما أقابل شخصا مرة ألتقيه مرة أخرى فيبادرني بالكلام والسؤال لكني لا أذكره وهذا يسبب لي حرجا كبيرا.أولادي أسأل الله أن يصلحهم هم من يدخلون علي السرور وبسببهم أحس أني حي.أنا خائف ومطمئن ، خائف أن أبقى على هذا الحال أو تسوء حالتي ، مطمئن لأن ما أصابني لم يكن ليخطئني.

الاولاد نعمة من الله تعالى
انا اولادي بعيدين عني بحكم انفصالي عن والدهم من صغرهم
من اسابيع لم ارهم لسفرهم.. لكن مجرد ذكراهم وتخيلهم يلعبون ويمرحون تسعدني
مجرد مناداتي بام عبد العزيز تبهجني وترفع معنوياتي
الله يحفظ لنا اولادنا جمال حياتنا

اخي ولافي
عدم التركيز والتشتت من اثر الاكتئاب والاحباط..
انا اريد ان اشارككم تجربة بسيطة لا زلت اجاهد لانجحها
تمارين الاسترخاء والبرمجة اللغوية بدون تعقيد.. يعني عبارات ايجابية وتوكيد يومي وتكرار في كل وقت ومصحوب بتعظيم الله والتفاؤل باسمائه وصفاته سبحانه

وجدت فيه فائدة لكن تحتاج لصبر وقناعة
ونحن ليس لنا الا التجربة فلماذا لا تجرب

دخلت منتدى البرمجة اللغوية العصبية.. رغم عدم ايماني بكل ما فيه.. لكن انتفعت بكثير من الامور بعضها مجرد تكرار القراءة فيه يفيدني

لا اقول ان كل شيء ينتهي، فالالم يولد يوميا وكل وقت لكن علينا ان نكافح.. ونحتسب الاجر عند من لا يضيع احد سبحانه

انا ادخل في حفرة الااحباط وكانها رمال متحركة لكن لا لليأس
انتم من علمني هذا فتعالوا نحارب اليأس بلا حول ولا قوة الا بالله
اللهم انا نبرأ من حولنا وقوتنا الى حولك وقوتك يا عظيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصبح القريب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إخواني وأخواتي في الله أولآ ... وإخواني وأخواتي في الإكتئاب
ثانيآ ... معاكم مكتئب أومكتئبه 24سنه تقريبآ مع الشغل والنفاذ ... ( عندي الكثير أريد أن أشارك به عن الإكتئاب وكما
تشاهدون أني سجلت في هذا المنتدى الراقي من فترة ليست قليله والذي منعني من المشاركة أن هذا المنتدى مشترك يعني رجال ونساء وأنا أخاف أن أرتكب حرامآ بحواري ومجادلاتي
مع الجنس الآخر وهذا الشئ أنا مقتنع به مع احترامي لوجهات
النظر الأخرى ؛ وفي الأخير قررت الدخول والمشاركة دون الإشاره إلى جنسي بالإضافه إلى أنني لن أرد على أي استفسار أو سؤال إلا في حدود ؛ فهل تقبلونني معكم ؟ وإلا أشيل قشي
وأطلع ؟

من باب التغليب في اللغة سنخاطب المعرف
الصبح القريب

دعني اثني على معرفك اولا فقد ادخلت الامل في قلبي بمجرد قراءته

ثانيا لا تشيل قشك ولا شي
انا عن نفسي ارحب بك واحجز لك احلى ركن بالمنتدى.. وفي منتدى الاكتئاب / منتدى المبدعين والمتميزين.. فمرض الاكتئاب عدو السطحيين والبسطاء، لانه وحده المبدع والذكي من تتزاحم بعقله الاسئلة وتشف روحه فيبصر ببصيرته ما لا يبصره سواه فيذبل ويحمل هموم الدنيا

حيا الله الصبح
وقربه اكثر واكثر

سنستفيد بتجربتك فلا تحرمنا.. انوارك ايها الصبح
القرييييييييييييييييب

أختي لدي أمل أرجو من الله أن يشفينا ، بالنسبة للطبيب فأنا على قناعة تامة أنك إذا لم ترتاحي للطبيب فيجب أن تغيريه لأنك لن تصلي إلى نتيجة إيجابية ما لم يكن هناك شعور بالإرتياح. بالنسبة للسعادة فكلنا نعاني من نفس المشككل حتى أني كثيرا أتحرك جسدا من غير روح.بالنسبة للإيذاء لم أستوعب ما الشعور الذي تحسين به حينما تفعلين ذلك ، هل هو انتشاء أم لذة أم تعبير عن المرارة أم ماذا ؟ وطبعا أنا أشجعك بشدة لمراجعة الطبيب.

هل تقبلوني عضوة جديدة في شركة المكتئبين المحدودة ؟؟

مرحبا بالعضو الجديد الصبح قريب ونحن سعداء بانضمامك إلينا ، في الحقيقة كان عندي نفس تخوفك في الأول لكن عند مشاركتي الأولى رأيت حولي أناسا ذوي أخلاق عالية وإحترام للآخر والكلام المنضبط مما قوى ارتباطي بهذا الموقع ، كما أن فريق الإدارة جزاهم الله خيرا لا يألون جهدا في المراقبة والحذف للمشاركات الغير مرغوب فيها والخارجة عن إطار الإحترام المتبادل والأخلاق الحميدة .بخلاصة هذا الموقع للناس الجادين الذين يحاولون مساعدة أنفسهم وغيرهم ، أقول لك إطمئن . كما أقول أن معرفة جنسك ليس بتلك الأهمية التي تظن لأن الإكتئاب لا يفرق بين ذكر وأنثى والأعراض تتشابه ، كما أضيف أن الشرع لم يحظر المناقشة بين الجنسين مادام ليس هناك خلوة وليس في الكلام خناعة ولا ميوعة.أرجوو أن أكون وضحت بعض النقاط ومرة أخرى مرحبا بك معنا ولسنا مهتمين بجنسك بقدر معاناتك وحالتك وأفكارك.