للقضاء على الهلع : و تتم الرحلة في عيادة الدكتور رعد

دكتور رعد أنا معاكم ومشكلتي التفكير يجيب
لي الخوف لدرجة الاختناق والله اشعر اني لا اتنفس دائماً يتكرر علي بسبب التفكير من أي ذكرى مؤلمه

أخواني وأخواتي الأعزاء:

قرأت مشكلاتكم ولي عودة لكم اليوم وربما قريب من الفجر

أعذروني على الغياب عن هذا الموضوع ولن أتأخر عليكم كثيرا

في أن تظاركـ والله يكتبلك الاجر بأذن الله

محبك أبو شلاش

نحن بنتظارك دكتورنه ربي يحفظك ويسلمك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو شلاش

السلام عليكم ورحمه الله وبركااتهـ

أمسي وأصبح على الجميع با الخير والعبق والكادي

اخوي الدكتور رعد جزاك الله خير الجزاء وجعل ما تقوم به في موازين حسناتكـ

وجعلك الله قره عين لأهلكـ وولدكـ والناس أجمعين وأسكنك الفردوس الاعلى

وان يجمعنا واياك في جنات النعيم اللهم امين

اللهم آمين،،، ولك بمثل وزيادة،،، أشكر لك شعورك الطيب أخي الكريم

لدي بعض الاستفسارات لحالتي التي تمر بي ودمتم بود

1_زرت أحدى مدن المملكه البعيده عن منطقتي مده اربعه ايام وبعدها رجعت الى منطقتي

وبعدها لازمني القولون العصبي وصاحبه خووف شديد واذا ذكرو اصدقائي تلك المدينه

أخآآف جدا لا أحب احد يذكر اسمها

2_تطورت الحاله حتى النوم لا استطيع الا ساعتين بعد الفجر وكنت اخرج ولا اجد أحدا لافي البيت ولا خارجه

3_كنت اذهب لمكان تجمعنا انا ورفاقي الذي يبعد عن البيت 10 كيلو ليلا ولم اجدهم في المكان وكان مظلم

وانتابني نوع من الخووف

4_حتى وصل الحال بي في المسجد كنت اجلس بعد الفجر والعشاء واقوم بقراءه القران بعد خروج الناس فاما الان

لا أستطيع الجلوس اذا خرجو لوحدي في المسجد فاذهب مسرعا الى البيت

5_ تفكير عميق كيف لو توضفت في وضيفه وقالو في نفس المنطقه التي سافرت لها من قبل او اي

منطقه كيف اعيش لوحدي وكيف اذهب مع الخط وحدي كيف يكون شعوري كيف اقضي وقتي بعيد

عن ابي وامي وقتها هل اذهب اولا

علما اني قدمت على وضيفه وتم قبولي وهي مدينه تبعد عن مدينتي 6 ساعات بالسياره ورفضت الذهاب

لاني قلت لهم لا اريدها ولا تناسبني ولم يدرو مابي

5_حتى البيت لا أستطيع الجلوس لوحد ابحث عن امي ابي اخوتي واجلس بجانبهم واتذكر تلك المنطقه التي زرتها

البعييييده والخط الممل

6_حتى السفر مع اصدقائي سرت لا اريد الخروج وترجع لي حالتي التي مررت بها وسافرت ذات يوم

وصحيت واذا بعضهم نائم وبعضهم قد غادر فخفت ما ذا افعل الان لو حصل كذا كيف ارجع الى البيت و و و

8_الثقه بالنفس قد تلاشت شيا فا شيا كن الايام تخبي لي شيا ما والتفكير بالزواج هل استطيع

لا استطيع الوضيفه استطيع لا استطيع حتى سرت محبطا احباطا مريرا

9_حتى لوخرجت ليلا في نفس منطقتي ولم ارى نورا او ناس او اصوات اريد ان ابكي وينتابني خوووف شديد

ولا زالت هذه اهم نقطه تمر بي حتو وانا في النهار والناس نيام اخاف ولا ادري مابي احس اني في دواامه

سوف يصير لي شي لا ادري مابي

10 _ اذا جلست لوحدي خارج البيت ولم يمر احد بي اخاف وافكر كثيرا في ليلتي هل اجد اصدقائي الليله او لا اجدهم ماذا افعل لولا اجدهم وهكذا

11_عدم الارتياح دوما اذا كنت بمفردي اما اذا كان اصدقائي معي او اقاربي ارتااح ولا

افكر حتى اما لوحدي حتى اني ذهب معهم في سفري هذا واقول لوكنت لوحدي اقود السياره في هذا الخط هل اضيع او اقدر ان اقود لوحدي او ماذا كيف فلان وهو في تلك المنطقه يستطيع الذهاب وفلان وهكذا متسلسلا الافكار

كل ماوصفته أخي الفاضل يندرج تحت مسمى الخوف (رهاب) من الانعزال، او الخوف من الوحدة،

وهذا نوع من المخاوف ويعالج بنفس الادوية التي تعالج الرهاب الاجتماعي

.................................................. ...

ذهب لدكتور قريب فكتب لي دواء ريمرون 15 ليلا قبل النوم

وتفرانيل 75 مع زياده الجرعه كل اسبوعين فبعد مرور شهرين

النوم اعتدل تماما اما تفرانيل فقل لدكتور لا اريده بسبب جفاف في الفم

وكانت الجرعه 100 مج يوميا فغيره لي الى باروكسات 20 مج يوميا وانا في الشهر الثالث

الخوف ملا زمني في المناطق البعيده كيف وكيف علما بان الدكتور قال لي قلق عاام

أعتقد أن مالديك هي مخاوف وليس قلق ،، وهي نفسها الاماكن البعيدة تعني الانعزال والوحدة

ولي على علاج باركسات اسبوعين فلا أدري أفيدون افادكم الله في حالتي التي امر بها وهل العلاج مناسب لي ام سوف اكون هكذا طول عمري
مكتوفا الايدي انتظر وهل العلاج يجدي في حالتي ام لا يجدي وماهو العلاج المناسب

نعم علاج باروكسات جيد وللمتزوجين يفضل دواء سيبراليكس 20 ملجم

وانت لا تزال في بداية العلاج اخي الفاضل وتحتاج الى شهر آخر كي ترى نتائج العلاج بوضوح

والعلاج يجدي بالتأكيد في حالتك ، فقط عليك بالصبر فهو كل ماتحتاجه الآن مع تناول العلاج

وبالنسبة لعبارة مكتوف الأيدي فأنا ضد ذلك،،، فلا تنتظر ان يحدث لك شيء غريب او مفاجيء يعيدك الى سابق عهدك بنفسك

وانما واصل السير حتى لو كان بخطى ثقيلة وبطيئة. أي لا تدع شيئا مهما كان ان يعطل مسيرتك

فهذا أيضا جزء من العلاج، لأن العلاج يحدث ببطء وبدرجات بسيطة وقليلة وكلما واصلت السير

والمقاومة والصمود كلما ارتقى الحال لحال أفضل

على عكس من يقف مكانه وينتظر حدوث معجزة تحركه للأمام، للتحسن، فإنه سيظل يراوح مكانه

واعذرني على الاطاله طال عمرك وارشدووني

العفو أخي الفاضل ولا يهمك

دمت بود ورحم الله والديك الذين أنجبوك رحمت وااسعه

آميـــــــــن،، ووالديك وبارك الله فيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على وجه الزواج

الدكتور رعد ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك دكتورنا العزيز .. وجعله في ميزان اعمالك بأذنه وهو القادر عليه

ويبارك فيك أخي الكريم ويجعل مسكنك الجنة

دكتور رعد .. انا مستمر علي علاج السيروكسات 20 ملم منذ سبع سنوات .. ومرتاح لحد ما والحمدلله
والسبب في وصف الدكتور لهذا العلاج لي .. وهو حاله تأتيني رهيبه لا استطيع وصفها .. وأكدها لي الدكتور
بأنها ( هلع ) .. ومنذ ذلك الحين وانا مستمر علي هذا الدواء يوميا طيلة السبع سنوات الماضية

اولا .. اسمح لي يادكتور اوصف لك حالتي او الحالة التي كانت تأتيني .. وهي الهلع مثل ما سماها دكتوري المعالج

وهي فجأه وبدون اى مقدمات او اخبار سيئة .. تأتيني حالة ضيق تنفس مفاجيء بالصدر .. ومن ثم خفقان شديد بالقلب وزيادة ضربات القلب بشده
واحس ان روحي بتطلع .. وارتفاع كبير بضغط الدم .. واني علي وشك الموت لا محالة .. وبدون شعور مني وبدون اي سيطرة .. اركض هنا وهناك بسرعه لا ادري الي اين انا
ذاهب ... اريد فقط ان تنتهي هذى الحاله ... وسرعان ما اتمالك نفسي وآخذ انفاسي .. حتي اهدأ وتذهب الحاله سريعا .. ومدة كل هذا لا تتجاوز الـ 10
دقائق ... وارجع طبيعي لحالتي الطبيعية الي ماقبل هذه النوبة ..

سؤالي هنا ( هل هذه الحاله تسمي حاله الهلع الشديد مثلما سماها ووصفها لي دكتوري المعالج فعلا ) ؟

نعم،، صحيح،، وحالتك واضحة جدا وبدون أدنى شك في التشخيص

وسؤالي الآخر يادكتور رعد ... انا ومثلما ذكرت اعلاه .. اني لازلت استخدم السيروكسات ولمدة سبع سنوات متواصله
بحبه يومية 20 ملم .. هل هناك ضرر بسبب طول هذه المده العلاجية بأستخدام هذا الدوام .؟؟ لا، لايعرف له مشاكل

وهل يسبب الأدمان ؟؟ لا، أبدا، ولو كان كلك لجعلوه خاضع للرقابة مثل الفاليوم وزاناكس

وخاصة انني اريد ان اترك العلاج نهائيا ؟

من ناحية الهلع وهذه النوبات .. الحمدلله اختفت تماما .. ولا تعاودني طيلة السبع السنوات الماضية الا مره او مرتان فقط وكانت خفيفه وليست شديده كالأولي ...

ماذا تنصحني يادكتور رعد .. هل اترك الدواء .. وما هي الطريقة في تركه ؟؟

من الممكن أخي ان تحاول وتجرب،، فهناك أناس يتمكنون بالفعل من ترك العلاج بعد ان يخفضوا الجرعات

بالتدريج الى ان يتوقفوا عنه نهائيا ولا تعاودهم النوبات

وآخرين تعاودهم النوبات اثناء التدرج او بعد التوقف، وهؤلاء قد يحتاجو ان يستمروا على العلاج الى ماشاء الله

انصحك أن تأخذ نصف الجرعة أي 10 ملجم مدة شهر، ثم تأخذها يوم بعد يوم مدة شهر آخر

ثم تقطعها وترى حالك،،، فإن لم تعاودك النوبات فالحمد لله ، أما لو عاودتك النوبات فينبغي ان ترجع للدواء

وبما أنك على وجه زواج فأنصحك تستبدل سيروكسات بسيبراليكس

فهو لا يؤثر على القدرة الجنسية مثل سيروكسات، ويعطيك نفس مفعوله وبدون اعراض جانبية مزعجة

وإن كان زواجك قريب أي بعد أقل من شهر فأنصحك بالتحويل الى سيبراليكس وعدم محاولة قطع العلاج

الا بعد ان يتم الزواج وتستقر مع زوجتك 3 الى 6 شهور على الاقل، ثم جرب ترك العلاج بالتدريج

بنفس طريقة التدريج مع سيروكسات

اسف علي الأطالة دكتور رعد كما اسف علي سرد مشكلتي سريعا .. وربما تكون غير متناسقة

تقبل اطيب التحيات والتقدير

على العكس أخي الكريم،،، اسلوبك واضح،، وانا في الخدمة ولك اطيب التحايا والتقدير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عضو جديد وأريد أن أنضم لكم نظرا لاني أعاني من نوبات الهلع فجزاكم الله خيرا على ما تقومون به في سبيل الله

1-أعاني من نوبات هلع واضطراب نفسي وألم شديد عند النوم يجعل نومي جد صعب

2-أعاني من الافكار السلبية التي تهاجمني خصوصا ما يتعلق بالمستقبل

3_أعاني بعض الاحيان من مشكل ضيق التنفس

وبارك الله فيكم يا دكتور وتقبل الله صالح أعمالكم

حياك الله أخونا الأمان:

وسؤالي: هل شخص حالتك طبيب نفسي؟ أم انك تعتقد بأنه هلع لأنه يشبه مايصفه أخواننا هنا؟

بالنسبة للأفكار السلبية وضيق التنفس فهي من مظاهر الهلع والقلق بشكل عام والاكتآب

ان كان مايحدث لك هو نوبة فجائية بدون أي سبب تزداد فيها ضربات القلب ويحدث جفاف بالفم

وخوف شديد وااحساس غريب في الجسم، ثم تختفي النوبة بعد بضع دقائق، فهذه فعلا نوبة هلع

عموما الهلع والرهاب والاكتآب علاجهم واحد

انصحك تاخذ دواء سيبراليكس بجرعة 10 ملجم حبة يوميا صباحا وتابع معنا هنا

والف سلامة عليك وبارك الله فيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت بغداد

السلام عليكم بناات
شلونكم ان شاء الله الكل بخير

كيفك دكتور ان شاء الله تكون بخير وصحه وسلامه

الحمد لله أختي،،، انا بخير ربي يحفظك

طبعاا اني احس نفسي بين الحقيقه والحلم ونبضي سريع وداائما متضاايقه يعني من اطلع ويه رفيجاتي مااستانس
اني من العراق بس حالياا عايشه بهولندا عمري 21 مزوجه من 5 سنين وماعندي اطفال يجوز لان افكر بالاطفال هيك صار معي
اني على هاي الحاله صارلي شهر اعاني منهه بليز شسوي اني :(:(:(:(

اللي توصفيه أختي هو قلق أو اكتآب وليس هلع أو رهاب

واحساس مابين الحلم والحقيقة يسمى اختلال الآنية، وهو يأتي كلما اشتد القلق او الاكتآب

انصحك تعملي تحليل للغدة الدرقية لأن ارتفاع الهرمون يسبب قلق وزيادة ضربات القلب

واذا طلع سليم خذي هالعلاجين وان شاالله تصيري بحال طيب:

1) سيبراليكس 10 ملجم حبة يوميا صباحا مدة اسبوع، ثم ارفعي الجرعة الى 20 ملجم يوميا صباحا

2) فلوناكسول 1 ملجم حبة مساءا

واضبي على العلاج يوميا وتابعي معي هنا وان شاء الله بعد اسبوعين من بداية العلاج يبدأ التحسن

وبعد شهرين يكون حالك بخير،،، بس لا توقفي العلاج ،، لابد نكمل 6 شهور على الأقل

ربي يشفيكم جميعآآآآآآآآآآآآ يآربي انتظرك دكتورنه

آميــــــــــــــــــن، واياكي أختي ويكتب لك الأجر

اني كولش اشكرك دكتورنه ربي يحفظك ان شاء الله بس هذا العلاج وين احصل عليه اني بهولندا ومااعرف هذا العلاج اول مره اسمع بي ربي يجزيك كل خير

دكتورنه طبعاا اني صاري فتره ماكدر انام ارق وصارلي يومين احلم كوابيس تجيني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مــيار

دكتور رعد أنا معاكم ومشكلتي التفكير يجيب
لي الخوف لدرجة الاختناق والله اشعر اني لا اتنفس دائماً يتكرر علي بسبب التفكير من أي ذكرى مؤلمه

اختي العزيزة ميار:

قرأت مشكلتك التي كتبتيها في موضوعك

وانتي فعلا تعانين من نوبات هلع تكررت عليك في مواقف مختلفة وربطتيها بتلك الممواقف

فأصبحت رهاب من عدة أشياء ومواقف وهي التي زارتك فيها نوبات الهلع

اختي الهلع لايعالج الا بالأدوية وأنتِ تقولي انك حاولتي ولكن غصبا عنك،، فعلا

الهلع يحدث غصبا عن الشخص ولايستطيع أحد أن يسيطر عليه

ممكن نسيطر على الرهاب او الاكتآب او نتحملهم بمرارة ولكن الهلع لا، لابد من علاج

بل انتِ لديك مشكلة أخرى وهي ربط الهلع بالمواقف وهذا خطأ، قد يكون يحصل غصبا عنكِ

ولكن تعلمي ان تنظري للهلع بأنه خوف من مجهول وليس له علاقة بأي شيء

عموما العلاج الدوائي راح يساعدك على الهلع والرهاب معا

انصحك بدواء سيبراليكس او سيبرام فهما متشابهان ، خذي حبة 10 ملجم يوميا صباحا

وتابعي معي هنا وان شاء الله خلال شهر الى شهرين بالكثير يصبح الهلع مجرد ذكرى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت بغداد

اني كولش اشكرك دكتورنه ربي يحفظك ان شاء الله بس هذا العلاج وين احصل عليه اني بهولندا ومااعرف هذا العلاج اول مره اسمع بي ربي يجزيك كل خير

العفو اختي ، والعلاج متوفر في الصيدليات في كل دول أوروبا ولا أدري عن هولندا

روحي لأي صيدلية واطلبي الدوا بإسمه العلمي:

escitalopram 10 mg od

flupenthixol 1 mg hs

وهو راح يساعدك على النوم أيضا وتابعي معي اختي وان شاالله خير

اوك دكتورنه اشكرك وربي يجزيك الخير واني راح احاول احصل على هذا العلاج وان شاء الله ربي يشفي كل مريض

هلا فيك دكتور كل عام وانت بألف خير بمناسبة حلول شهر الخير اعاده الله عليك باليمن والبركات
سؤالي دكتور ممكن اخذ حبوب فيتامين اسمه centrum مع هذا الدوى سبراليكس وzyprexa
والا يتعارض

توهان - كيف صحتك وكيف ضيق التنفس معاك ؟