معاكم اخصائيه اجتماعيه"فضفض برحتك"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الى الاخت شيماء...
ساشكوا لكي حالتي التي اعاني منها منذ فترة ...
انا كثيرة الصمت (مااسولف واجد) مااحد يحب الجلوس معي لاني كثيرة الصمت واانا اعاني من هذه المشكلة عند مواجهتي للاصدقاء والاقارب ووووووووو الخ اصمت ولا اتكلم لدرجة ان مابحولي يملون مني وانا كثيرة الخجل لدرجة انني لا اجيد التحدث مع الاخرين في الهاتف حتى وصلت لدرجة انني اتهرب عن مهاتفة الناس وفي المدرسة عندما اجيب المعلمه على سؤال ما اشعر بالخجل الشديد واحمرار الوجه واني لا اثقفي اجابتي حتى لو كانت صحيحة ....
وشكرا ...
مع تحياتي وارجو الرد سريعا .....

؟...........................

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/شيماء عشماوى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا بيكم يا اخوتى فى الله
معكم الان اخصائيه اجتماعيه
لو محتاج تفضفض او عندك مشكله ما ارجو ان تكتب لى على هذه الصفحه
وسوف اقوم بلرد عليها فوراااااااااااااا
فى حفظ الله

اسلام عليك يادكتورة انا الان اكتب اليك ونفسيتي تعبانه بدايت مشكلتي اني تعرفت على صديقه ذات ذكاء صدقيني فيها خير ولكن لم تتوجه توجها صحيح بسبب انفصال والديها عنها وتربيتها القاسيه وانها لم تعش طفولتها رائعه بل كلها قسوه لاتعرف العب مثل اقرانها ولااكل الحلوى ولكن بفضل من الله خرجت من هذا الحرمان بإنسانه صادقت الاقوال وذات عقل ولكن المشكله في الموضوع انها تحب احدى صديقاتي بجنون حتى درجت عندما تغيب قليلاً وتأتي تنظر اليها متلهفه مثل الطفل الضائع عندما يجد امه حتى التقبيل عندما تقبلها تكون قبلتاًً في الفم وتعمل معها حركات المتزوجين ولكن اعلم سوف تقولي بماذا تريدي من هذه الفتاة ؟؟؟؟؟؟؟ كما قولت لك سابقاً انهافيهاالخير واريد ان اخرجها الى الطريق الصحيح ولكن حصل بيني وبينها مشكله بسبب ان اتركها معمن تحب ولاتريد ان تصاحب أحد الااذا ارادت مصلحه منه فماهو الحل يأستاذتي العزيزه ارجوك ردي على بسرعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لان اقول اكثر من الي متي
الي متي سنتعذب بهذا لمرض اللعين
الي متي سنأخذ ادويه والي متي سسنتهي
اختي في الله ا/ شيماء

هل من الطبيعي ان يحدث هذا من الطبيعه
هل الاكتئاب يحدث من لا وجود
هل يحدث من التفكير والاندماج في مشكله
لماذا يحدث
وكيف................................
اختي في الله اريد ان اقول ليكي اني من لا شئ حدث لي هذا الاكتئاب ولا اعرف لماذا بل هذه الفتره كنت كثير التفكير فكوني كيف اصبح انسان ناجح لا اكثر هل هذا سببه اني اصاب بالاكتئاب هل هذه ضريبه نجاحي ام كما يقول أبأنا انها عين الحسد وانتي درستي هذه المشكلات هل لديكي من تحليل منطقي لما حدث لي هل تملكين صلاحيه علاجي ام لا
اسف طبعا لطريقه كلامي لاكن اعذريني هذه حقاق الانسان مننا يتعرض لاكثر واكثر هناك سؤال الان

كيف لي ان انسي مرضي هذا لكي
انا استكلمت اكثر من اسبوع جالس في المنزل بدون عمل وبدأت افكر ف ي الامراض كيف لي ان انسي وان اتناسي وانا حزين ومكتئب هل من حل لديكي وانا ولله الحمد اواظب علي صلاوتي حمد لله في المسجد احس وكأنني انسان غريب عن هذا العالم انا في عالم وهم في عالم اخر هل لي ان ارجع كما كنت وكيف ولاكن علي كل هذه الاسئله

اليكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي الاجابه التي لا تحتاج طبيب ولا اخصائي اجتماعي ولا شئ ابدا .
الا وهيا

قــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدرة الله سبحانه وتعالي

هي حل امثل لكل شئ ولكل مرض ولكل داء

اليك ان نصبر ونحتسب
كما قال الله تعالي في اياته
بسم الله الرحمن الرحيم ( فمن تبع هداي فلا يضل ولا يشقي * ومن اعرض عن ذكري فأن له معيشه ضنكا * ونحشره يوم القيامه اعمي )
واقول واندد انها تحتاج مننا بعض الوقت والصبر علي الابتلاء وشكر الله علي ما ابتلانا واكرر
الصبر
الصبر
الصبر
الصبر
هذا ما يطلبه الله مننا ولا يطلب اكثر من ذلك وجازنا الله وأياكم لما فيه الخير للجميع .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رجاء

اسلام عليك يادكتورة انا الان اكتب اليك ونفسيتي تعبانه بدايت مشكلتي اني تعرفت على صديقه ذات ذكاء صدقيني فيها خير ولكن لم تتوجه توجها صحيح بسبب انفصال والديها عنها وتربيتها القاسيه وانها لم تعش طفولتها رائعه بل كلها قسوه لاتعرف العب مثل اقرانها ولااكل الحلوى ولكن بفضل من الله خرجت من هذا الحرمان بإنسانه صادقت الاقوال وذات عقل ولكن المشكله في الموضوع انها تحب احدى صديقاتي بجنون حتى درجت عندما تغيب قليلاً وتأتي تنظر اليها متلهفه مثل الطفل الضائع عندما يجد امه حتى التقبيل عندما تقبلها تكون قبلتاًً في الفم وتعمل معها حركات المتزوجين ولكن اعلم سوف تقولي بماذا تريدي من هذه الفتاة ؟؟؟؟؟؟؟ كما قولت لك سابقاً انهافيهاالخير واريد ان اخرجها الى الطريق الصحيح ولكن حصل بيني وبينها مشكله بسبب ان اتركها معمن تحب ولاتريد ان تصاحب أحد الااذا ارادت مصلحه منه فماهو الحل يأستاذتي العزيزه ارجوك ردي على بسرعة

بسم الله الرحمن الرحيم

انا امرأه متزوجة وعندي ولد وبنت

مشكلتي بدأت عندما انتقلت الى بيت جديد في منطقه جديدة وبعيدة عن اهلي واهل زوجي بحكم عمل زوجي الجديد والبيت الجديد عبارة عن مجمع سكني ويوجد به بعض الجيران وانا الان حامل وبدأت اشعر بالوحدة واشعر ايضا ان اولادي يملون من المكان فاحسست بالضيق الشديد فانا دايما البكاء واشعر باكتآب شديد جدا ولا استطيع النوم كثيرا واحي ان عقلي يفكر 24 ساعه من اول ما افتح عيوني من النوم ابدأ يالتفكير كيف سوف اقضي هذا اليوم الملل وزوجي يرجع العصر من العمل احاول ان اتأقلم مع جارة لي ولكن المشكله ان في هذا المجمع وفي الاجازة الصيفيه الكثيرين الذين في المجمع يرجعون عند اهلهم للفترة..احس بوحده شديدة والتفكير يقتلني وافكر عندما ألد بالسلامه كيف ساربي الطفل القادم لوحدي لن اهل زوجي كانو يساعدونني في تربيه الابناء كثيرا وكنت الاقي الوقت لاجلس مع زوجي وبعد الانتقال الى البيت الجديد لا يمكن الاطفال موجودين معي 24 ساعه خاصا في الاجازة فاحس بضغط كبير على عاتقي اتمنى ان تساعديني ماذا افعل لان الاكتآب يقتلني واصبحت غير مرحه مثل الاول ولا اتكلم كثيرا حتى مع زوجي في بعض الاحيان افكر في الطلاق ولكن افكر ما ذنب الاولاد لكي احرمهم من والدهم

انتظر الرد بفارغ الصبر

[QUOTE=أ/شيماء عشماوى;270846][QUOTE=FAJER;268626]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الاخت شيماء...
ساشكوا لكي حالتي التي اعاني منها منذ فترة ...
انا كثيرة الصمت (مااسولف واجد) مااحد يحب الجلوس معي لاني كثيرة الصمت واانا اعاني من هذه المشكلة عند مواجهتي للاصدقاء والاقارب ووووووووو الخ اصمت ولا اتكلم لدرجة ان مابحولي يملون مني وانا كثيرة الخجل لدرجة انني لا اجيد التحدث مع الاخرين في الهاتف حتى وصلت لدرجة انني اتهرب عن مهاتفة الناس وفي المدرسة عندما اجيب المعلمه على سؤال ما اشعر بالخجل الشديد واحمرار الوجه واني لا اثقفي اجابتي حتى لو كانت صحيحة ....
وشكرا ...
مع تحياتي وارجو الرد سريعا ..... ( على ايميلي)
واتمنى منكي ان تكتبي لي ايميلكي لكي تحكي لكي اختي مشكلتها ....[/QUOTE

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
يا هلا بالطيبين الكرام
أختى العزيزة ..........
جميل جداااا أن يكون فيكِ صفه " الحياء " لكن كثير من الناس بيربط بين صفه " الخجل , الحياء " لكن هما صفتين مختلفين عن بعض .

**وللقضاء على الخجل أليكِ هذه الخطوات :-
1-لابد من وجود مهارات اجتماعيه
2-المشاركه مع اى مجموعه فى انشطه مثال(رياضيه, فنيه,.....الخ)
3-لابد ان تؤمنى ان هناك نجاح وفشل (فاذا فشلتى لابد ان تحاولى اكثر من مره)
4-لابد ان تعبرى عن رأيك
5-لابد ان تتقبلى النقد فى الرأى
6-لابد من وجود تفاعل مع الاصدقاء وتتبادلو الارأء ولأحاديث
7-لابد ان تكونى فى حاله هدؤء لتشعرى بلهدوء النفسى
8-لابد ان تمارسى اى نوع من الرياضه(لتتخلصى من حراره الجسم الناتج عن الحساسيه الزائده للشخص من الناحيه الجسديه عندما تتعرض الى الخجل فيظهر عليكى الاحمرار )
9-لابد من التعرض يوميا الى اشعه الشمس ويكون المكان المحيط بيكى جيد التهويه
10-لابد التخلص من الخوف والاضطرابات(الهدوء النفسى)

**ولكِ تصبحى متحدثه كفء إليكِ هذه الخطوات :-
1-توقف قليلا و أنظر الى محدثك قبل أن تتكلم
2-أجعل حديثك مرتبا ومنسقا
3-تحدث على مهل
4-تحرى الصدق عند التحدث عن نفسك
5-تحدث بطريقه رسميه وتجنب احتقار الآخرين
6-الاستماع الجيد هو المدخل الصحيح للتحدث الفعال
7-ابتعد عن المزاح الثقيل
8-تجنب الألفاظ المسيئه وسم الأشياء بأسمائها
9-تجنب الألفاظ المبهمه
10-كن واثق فى نفسك
11-حدد ما تريد التوصيل اليه مع الاخرين قبل الشروع فى اقناعهم
12-تأكد من ان مصداقيتك عاليه
13-رتب كافه الحجج والأسانيد التى تؤيد ما تريد بشكل منطقى
14-ابدأ بطرح أقوى الحجج اولا ثم الأقل وهكذا
15-توقع الردود والدفوع وضمنها الرد عليها فى حججك واسانيدك
16-لا تهمل تحريك مشاعر تحاول اقناعه اذا كان الموقف يسمح بذلك
17-أطرح طالبتك أو ماتريد أثباته بشكل ايجابى وبنبرات ولكن بدون عدوانيه
18-لا تتعال على من تريد اقناعه مهما كان الفريق بينكما
19-لا تهمل ردود فعل من تحاول اقناعه وعدل طلباتك طبقا لذلك
20-استخدم حركات جسمك وتعابير وجهك بشكل معقول لتأكيد وجهة نظرك

أنا منتظره أسمع ردك على هذا الكلام وهل قمتى بالفعل بتنفيذه أم لا
وللحديث بقيه
الأميل مكتوب فى أعلى الصفحه
وأنا منتظرها
فى حفظ الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رجاء

اسلام عليك يادكتورة انا الان اكتب اليك ونفسيتي تعبانه بدايت مشكلتي اني تعرفت على صديقه ذات ذكاء صدقيني فيها خير ولكن لم تتوجه توجها صحيح بسبب انفصال والديها عنها وتربيتها القاسيه وانها لم تعش طفولتها رائعه بل كلها قسوه لاتعرف العب مثل اقرانها ولااكل الحلوى ولكن بفضل من الله خرجت من هذا الحرمان بإنسانه صادقت الاقوال وذات عقل ولكن المشكله في الموضوع انها تحب احدى صديقاتي بجنون حتى درجت عندما تغيب قليلاً وتأتي تنظر اليها متلهفه مثل الطفل الضائع عندما يجد امه حتى التقبيل عندما تقبلها تكون قبلتاًً في الفم وتعمل معها حركات المتزوجين ولكن اعلم سوف تقولي بماذا تريدي من هذه الفتاة ؟؟؟؟؟؟؟ كما قولت لك سابقاً انهافيهاالخير واريد ان اخرجها الى الطريق الصحيح ولكن حصل بيني وبينها مشكله بسبب ان اتركها معمن تحب ولاتريد ان تصاحب أحد الااذا ارادت مصلحه منه فماهو الحل يأستاذتي العزيزه ارجوك ردي على بسرعة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
أختى العزيزه
اللى فهمتوا من سردك للحديث يا عزيزتى
أنك بتحولى تسعدى بنت بتعانى من ظروف قاسيه وبسسب هذه الظروف بدأت تصاحب بنت بطريقه غير طبيعيه كأنهم متزوجين
وانتى حاولتى معاها اكثر من مره لكن فشلتى فى الأبتعاد عن هذه الصديقه

ده اللى انا فهمته ممكن تقولى لى هل ما فهمته صح أم خطأ
أ،ا منتظره ردك
فى حفظ الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفرعون المصري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لان اقول اكثر من الي متي
الي متي سنتعذب بهذا لمرض اللعين
الي متي سنأخذ ادويه والي متي سسنتهي
اختي في الله ا/ شيماء
هل من الطبيعي ان يحدث هذا من الطبيعه
هل الاكتئاب يحدث من لا وجود
هل يحدث من التفكير والاندماج في مشكله
لماذا يحدث
وكيف................................
اختي في الله اريد ان اقول ليكي اني من لا شئ حدث لي هذا الاكتئاب ولا اعرف لماذا بل هذه الفتره كنت كثير التفكير فكوني كيف اصبح انسان ناجح لا اكثر هل هذا سببه اني اصاب بالاكتئاب هل هذه ضريبه نجاحي ام كما يقول أبأنا انها عين الحسد وانتي درستي هذه المشكلات هل لديكي من تحليل منطقي لما حدث لي هل تملكين صلاحيه علاجي ام لا
اسف طبعا لطريقه كلامي لاكن اعذريني هذه حقاق الانسان مننا يتعرض لاكثر واكثر هناك سؤال الان
كيف لي ان انسي مرضي هذا لكي
انا استكلمت اكثر من اسبوع جالس في المنزل بدون عمل وبدأت افكر ف ي الامراض كيف لي ان انسي وان اتناسي وانا حزين ومكتئب هل من حل لديكي وانا ولله الحمد اواظب علي صلاوتي حمد لله في المسجد احس وكأنني انسان غريب عن هذا العالم انا في عالم وهم في عالم اخر هل لي ان ارجع كما كنت وكيف ولاكن علي كل هذه الاسئله
اليكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي الاجابه التي لا تحتاج طبيب ولا اخصائي اجتماعي ولا شئ ابدا .
الا وهيا

قــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدرة الله سبحانه وتعالي
هي حل امثل لكل شئ ولكل مرض ولكل داء
اليك ان نصبر ونحتسب
كما قال الله تعالي في اياته
بسم الله الرحمن الرحيم ( فمن تبع هداي فلا يضل ولا يشقي * ومن اعرض عن ذكري فأن له معيشه ضنكا * ونحشره يوم القيامه اعمي )
واقول واندد انها تحتاج مننا بعض الوقت والصبر علي الابتلاء وشكر الله علي ما ابتلانا واكرر
الصبر
الصبر
الصبر
الصبر
هذا ما يطلبه الله مننا ولا يطلب اكثر من ذلك وجازنا الله وأياكم لما فيه الخير للجميع .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
يتم متابعت موضوعك يا أخى على
الأميل .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمسة

بسم الله الرحمن الرحيم
انا امرأه متزوجة وعندي ولد وبنت
مشكلتي بدأت عندما انتقلت الى بيت جديد في منطقه جديدة وبعيدة عن اهلي واهل زوجي بحكم عمل زوجي الجديد والبيت الجديد عبارة عن مجمع سكني ويوجد به بعض الجيران وانا الان حامل وبدأت اشعر بالوحدة واشعر ايضا ان اولادي يملون من المكان فاحسست بالضيق الشديد فانا دايما البكاء واشعر باكتآب شديد جدا ولا استطيع النوم كثيرا واحي ان عقلي يفكر 24 ساعه من اول ما افتح عيوني من النوم ابدأ يالتفكير كيف سوف اقضي هذا اليوم الملل وزوجي يرجع العصر من العمل احاول ان اتأقلم مع جارة لي ولكن المشكله ان في هذا المجمع وفي الاجازة الصيفيه الكثيرين الذين في المجمع يرجعون عند اهلهم للفترة..احس بوحده شديدة والتفكير يقتلني وافكر عندما ألد بالسلامه كيف ساربي الطفل القادم لوحدي لن اهل زوجي كانو يساعدونني في تربيه الابناء كثيرا وكنت الاقي الوقت لاجلس مع زوجي وبعد الانتقال الى البيت الجديد لا يمكن الاطفال موجودين معي 24 ساعه خاصا في الاجازة فاحس بضغط كبير على عاتقي اتمنى ان تساعديني ماذا افعل لان الاكتآب يقتلني واصبحت غير مرحه مثل الاول ولا اتكلم كثيرا حتى مع زوجي في بعض الاحيان افكر في الطلاق ولكن افكر ما ذنب الاولاد لكي احرمهم من والدهم
انتظر الرد بفارغ الصبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يا هلا بالطيبين الكرام
أختى العزيزة .........
انا هكلمك بصراحه وبدون زعل
أنتى شخصيه متوكله على الأخرين بمعنى انك متوعده حد يشيل حمل اولادك عنك
ويساعدك فى تربيه اطفالك بمعنى يشيل عنك المسؤاليه
والمفروض ان ديه مسؤليتك أنتى مش مسؤاليه حد فأول ما روحتى مكان بعيد عن الأهل بدأتى تحسى بالممل والضغط العصبى لوجود اطفالك حولك طول الوقت ولعدم مساعدتك اى شخص فى مسؤليتك وكمان المشكله انك كمان عايزه تهدمى بيت الزوجيه بالطلاق لانك حسه بالملل وعدم وجود جيره
هتقول لى لا انا كنت بس بفكر فى الطلاق بس تراجعت لان انا مش عايزه احرم اولادى
من والدهم ...
بصى يا غاليتى ....
لازم تتحملى مسؤاليت بيتك انا حسه بيكى انك من وجود عائله ضخمه جمبك وفجأه أصبحتى لوحدك وبمفردك طوال الوقت
بس فى مليون حاجه تشغلى نفسك بيها أولها أولادك بمذاكرتهم بتنظيفهم بتنظيف المنزل وفكرى كيف تكونى جديده كل يوم فى عيون زوج حولى تخشى على النت وانضمى فى وقت فراغك الى اى جروب متحبن فى الله حولى تقرأى قرأن حولى تحفظى قرأن حولى تعلمى اولادك حفظ القرأن حولى تشاهدى التلفاز حتى يرجع زوجك من العمل وحولوا تخرجى انتى وزوجك والأولاد
وحولى تأقلمى نفسك انك تشيلى مسؤلية اولادك لوحدك وتكونى حابه هالشئ

أنا منتظره ردك
وللحديث بقيه
فى آمان الله

بسم الله الاحد الصمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اختي شيماء ايمكنني التواصل معكي عبر الماسنجر
اتحدث معكي بمشكلتي وكيف احلها
ارجو الرد السريع
وشكراًلك
اختك في الله

السلام عليكم يأستاذة شيماء لا هي بلعكس مقتنعى بها ومعجبة بشخصيتها وشيفاهامظلومه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رجاء

السلام عليكم يأستاذة شيماء لا هي بلعكس مقتنعى بها ومعجبة بشخصيتها وشيفاهامظلومه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
أعتذر يا غاليه
ممكن تحكيلى اكثر بالتفصيل بس ارجو التوضيح لانى اتلغبط على الأخر
ارجو التوضيح
فى آمان الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعةامها

بسم الله الاحد الصمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اختي شيماء ايمكنني التواصل معكي عبر الماسنجر
اتحدث معكي بمشكلتي وكيف احلها
ارجو الرد السريع
وشكراًلك
اختك في الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
يمكنك التواصل معك طبعا
بس عن طريق الأميل تبعتيلى رساله على هذا لأميل
وان شاء الله ارسلك الحل على طول ...
nafsany_consulting@???????.com
فى أنتظار رسالتك
فى آمان الله

عندي اضطراب نفسي شديد بسبب رومانسيتي العاليه

السلام عليكم يأستاذتي العزيزة بكل صراح وتفصيل سوف احكيلك منذ ماتعرفت عليها الى ماوصلت اليها علقتنا التي تتسم بتوتر هي كان طريقة تعرفنا عن طريق كتاب عن معرفة الشخصيات فكنا مغرمات انا وهي معرفت ودراست الشخصيات وعن هذا الطريق قويت علقتنا مع بعض واصبح في الساعات نتكلم عن هذه الموضوعات وايضاً عن اعمال الخير وكيف الانسان يستغل حياته بأشياء مفيدة وكم كنت سعيده بمستوى عقليتها وتمسكها بدين برغم من الظروف التي حدثت لها لو أحد غيرها كانت انحرفت وأصبحت شخصاً غير سوي طيب سوف تقولي لي بسبب فعلتها التي ذكرتيني ايها هي احدا النتائج التي احدثتها ظروفها طيب مالحل يعزيزتي بعد ان اصبحت علقتنا مشوشه واصبح بينن السلام فقط مع ان صديقاتي يلاحظ نضراتها علي بعد ان اذهب من المكان طيب سوف تقولي ماذا حدث لكم لجعل علقتكم تتسم بتشوش كم ذكرتوا لكي سابق مع التوضيح أكثر عتبتها على التقصير معي وذكرت لها ان العتاب مايدول الا المحبه وفي اليوم الثاني رأيت انها أخذى بخاطرها وعملت الموضوع كان لم يحدث شيء ولكن صدقيني هذا الموقف أخذ بخاطري وأصبحت ابعد عنها ولكن صدقيني اريد أن امد لها يد العون ,أخرجها الى الطريق الصحيح لتسعد في الدنيا والاخرة وشكراً لك يعزيزتي على أهتمامك لموضوعي وجزاك الله خيراً على ماتفعلية