رابطة المصابين بالرهاب الاجتماعي

بسم الله الرحمن الرحيم

أما بعد فهذه دعوة خاصة لأصحاب الرهاب كافة :

خطر ببالي اليوم أن أقترح عليكم _ أخواني أصحاب الرهاب _ تكوين فريق قوي ضد هذا المرض العصي ، بمعنى أن نتعاون ونتحد لنتغلب على هذا المرض ، وذلك بطرق يقترحها الفريق ويتشاورون فيها وكل يدلو بدلوه ولا يحرمنا أحد من رأيه ، فإن اجتماعنا هذا _ في هذه المنتديات الرائعة _ فرصة جميلة لنا جميعا .
وهنا بعض النقاط أحب أن أشير إليها :
لابد أن نتحد لننتصر فإن في الاتحاد قوة .

لابد من الاجتهاد والتطبيق لمقترحات الفريق .

الصدق ، فلا تقل فعلت وأنت لم تفعل فذلك غش لنفسك .

لا نيأس إن فشلنا مرة فسننتصر مرات .

الخصم ضعيف ولكنه رآنا قد استسلمنا ففرض سيطرته .

قوة الإرادة .

ولي أفكار وخطط في هذا الموضوع سأطرحها لاحقا .

المهم الأن أنا أقترح عليكم أول عمل للفريق وهو سهل جدا :
هو أن يذكر كل واحد منا إنجازا فعله لاشك أننا لسنا جامدين فلكل منا إنجازات فلنذكر منها ما تأخر منها ، وأنا أقصد بالإنجازات هي الأمور التي نراها صعبة ونحن بهذه الحال ، مثل أن تتكلم في اجتماع أو غير ذلك من الأمور الصعبة بالنسبة لنا .

وأنا أبدأكم بشئ فعلته الأن قبل أن أكتب هذه المشاركة وهو أني جالس في مقهى للنت وكان الجهاز مغلق وكان المقهى شبه مملوء فناديت صاحب المقهى بصوت مرتفع لكي يفتح الجهاز .

أنا في انتظار مشاركتكم ومقتراحاتكم

كنت رهابيا بناء على مرض نفسي اكتأب اصابني ولم اعرف معنى المرض النفسي إلا انة نقص بالشخصية عن الناس وبت افكر بأن مالدي من قدرات وإمكانات لاتنفع مع شخص مريض الى ان تقدمت للعيادات النفسية واخذت العلاج المناسب ولاحظ (فهمت وادركت وقرأت عن المرض النفسي ماهو وما معنا اني مرضت نفسيا )
وبعدهذا ممن اهاب ومن الذي يسوى ان تقف الكلمات على شفاهي لحضرتة ومن يكون الشخص او الأشخاص الذين يقيموني كشخصية سليمة ام مريضة فكل الناس يعانون من ابتلاء بالعقل والمال والأهل و.......الخ فكن اخي بالله واثقا مؤمنا مطمئنا فكر في ماتريد ان ترسلة للعالم بدون تشويش من الاخرين الذين حولك ولا تخشى من بحلقة العيون فأنت لديك رسالة سامية يجب ان تؤديها بالمجتمع ما دمت على قيد الحياة (من كان بيدة فسيلة وقامت القيامة فليغرسها _الحديث الشريف بما جاء من معناة )
وقولة تعالى (وما خلقت الإنس والجن إلا ليعبدون) والعمل عبادة والصلاة عبادة وصلة الرحم عبادة
اخي الحبيب اني اشفق عليك ان تكون ممن يؤجل عملة وينظر الى كلام الناس وانتقادهم لة ويعيش في دوامة الوسواس والخيلات
هذة هي تجربتي والعاقل من اتعض بغيرة .......

السلام عليكم وكل العام وانتم بالف خير بحلول شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركه والخير علي امتنا العربيه الاسلاميه وندعوا الله في كل لحضه وخاصة في هذا الشهر المبارك ان يشفي كل مريض بالرهاب الاجتماعي او الخوف الاجتماعي والوسواس القهري والله المستجاب والله علي كل شي قدير
اخواني اخواتي يوجد موقع حديث يساعد في العلاج من هذه الامراض بادن الله تعالي
www.self- help.bafree.net يمكنكم الاطلاع عليه والمعلومات والتقنيه باللغه الانجليزيه
واي معلومات اخري اساعدكم
نتمنب لكم الشفاء
اخيكم سعبد

انا مثلك كنت احب الناس واتحدث معىاي شخص ولا احد يهمني مهما على منصبه ولكن ما اصابني هو عين تقريبا اصبحت اخاف من المناسبات والناس وانعزلت تماما واصبحت اخاف وارتعش من كل شخص بس صدقني هذه عين والله العظيم حاول ان تقرى القران وصورة الكرسي صدقني رايح يبدى يختفي ولو لحظة انو مرض اهبل يجعلنا نخاف من اشياء لم تخوف حتى الأطفال

طيب وش رايكم نتجمع ونكون صداقات ومناسبات خاصة بنا لأن كلنا مثل بعض
يعني انا في الرياض و الاخوان الي في الرياض نتواصل مع بعض بالخاص ونتجمع في استراحة او مقهى او اي مكان نحدده مع بعض ونتعود على مواجهة المرض خاصة انه مافي احد احسن من احد يالله ردوا لأن المرض مغلبني معاه؟؟؟؟

الميزة في ذلك انه كلنا عيال قرية

رابطة

>>>>>>>>>>>>

الله يصلح قلبك يا رهابي كووول الحين مشكلة الرهاب هي الاجتماع

لاحظ (رهاب إجتماعي ) وتبي المصابين بهذا المرض أن يجتمعوا !!

أكيد بحطون رجولهم وأنا أولهم :)

لكن لا يأس مع الرهاب .

هذه مشاركتي الثانية وحيث أنني أعد نفسي من الرابطة وحيث أنني ولله الحمد لي حظ من هذا الرهاب لكن صدقوني أن الحل بيد الله تعالى ..
دعوني أضع لكم بعض النقاط التي هي سبب الرهاب كما في تصوري :
1- الإغراق في الذنوب والمعاصي مع عدم تجديد التوبة إلى الله منها .
2- قلة الاكتراث بالأذكار وقراءة الورد اليومي من القرآن .
3- التفكير الشديد بالهموم والمشاكل الاجتماعية والاقتصادية الخ ..

4- الشيطان وما أدراك ما الشيطان له تسلط عجيب على النفس - نعوذ بالله منه-
5- العين أو السحر في الحالات الصعبة .

هذا ما أعتقده من اسباب الرهاب المباشرة والأساسية ..
تأتي اسباب ثانوية منها
1- العادات التربوية السيئة التي يتربى عليها الأطفال منذ الصغر من اقصائهم عن مجالسة الكبار ، أو تكسير معنوياتهم أمام الناس ، أو سلبهم الثقة بأنفسهم .
2- مواقف أجتماعية أو موقف يظل راسخا في العقل له سلبياته طيلة الحياة .
3- ادمان مجالسة الانترنت والانطواء خلفها .
4- إدمان مجالسة القنوات الفضائية وتفضيلها على العلاقات الاجتماعية .


وأود أن أقدم أول علاج مجرب لهذه الحالة النفسية الصعبة وهو الدعاء التالي الذي ورد في الحديث الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم دخل على أحد أصحابه المسجد ذات يوم فقال له مالي أراك جالساً في غير وقت صلاة؟ قال: "هموم لزمتني وديون يا رسول الله" قال أفلا أعلمك كلاما إذا قلته اذهب الله همّك وقضى عنك دينك؟
قال بلا يا رسول الله قال قل :"إذا أصبحت و أمسيت فقل : اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن؛ وأعوذ بك من العجز والكسل؛ و أعوذ بك من الجبن والبخل؛ وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال"
فقلت فأذهب بها الله همي وقضى عني ديني.

ولاحظوا معي أيها الأخوة الفضلاء التناسب الطردي والعلاقة الوثيقة بين الهم والحزن وبين العجز والكسل ، وبين الجبن والبخل ، وبين غلبة الديون وقهر الرجال ، تجدون أن الرهاب الاجتماعي له علاقة في كل جزئة من تلك الجزئيات والله أعلم .

فالرهاب الاجتماعي يؤدي الى الهم والحزن الذي نصفه نحن بالاكتئاب ، وكذلك يبعث على العجز عن مواجهة الناس والمشاكل والكسل عن المبادرة لايجاد حلول ، كما أنه دافع كبير للجبن بل هو الجبن عن الاجتماع بالناس ومواجهتهم وكذلك يؤدي الى البخل أما عن الديون وغلبة الرجال فهي الآثار المدمرة بعيدة المدى لهذا الرهاب .

لذلك فإن الاستعاذة من هذه الأمور والمحافظة على ذلك مع الأخذ بعين الاعتبار الأسباب التي أوردتها سابقا في مقالي هذا يؤدي بإذن الله تعالى إلى القضاء على هذا المرض العضال ، والذي من واقع معاناتي معه لاحظت ان له علاقة وطيدة بهذه الأمور التي ذكرتها في الحديث وكذلك هو ناتج تلقائي عن الذنوب التي لا يتوب المرء منها بالتالي يتسلط الشيطان على النفس ويحاول اضعافها من ناحية التقوقع والجبن عن مخالطة الناس وخاصة مخالطتهم في الأمور الطيبة من صلة رحم أو اجتماع على كلام الله أو غير ذلك مما يؤدي بدوره إلى إقصاء الانسان نفسه عن أهل الخير ثم يبدأ الشيطان بالاجهاز على النفس ببقية مكره وشركه ( وإنما يأكل الذئب من الغنم القاصية ) .

والله تعالى أعلم فما كان من صواب وخير فهو بتوفيق الله ومنه سبحانه وتعالى وما كان من خطأ وزلل فهو من نفسي والشيطان واستغفر الله تعالى من كل ذنب وعصيان وأبرأ إلى الله من شيطاني ومن شركه وكل شيطان .

أكيد بحطون رجولهم وأنا أولهم :)



ههههههههه
لاصرت انا مثلك و انت مثلي اعتقد اخف شوي

قداام يا شنب

انا عندي استعداد بل ابحث عن شخص مصاب بالرهاب لكي نتجاذب اطراف الحديث ونفضفض لبعض

يا اخوان هذا المرض يعتبر من امراض العصر
واحب اقولكم اني كنت من المصابين بهذا المرض وقتها كنت احس اني انا المريض وحدي بهذه المشكلة يعني قبل تسع سنوات حاولت ان احل هذه المشكلة حتى اني ذهبت الى عيادات القلب قلت يمكن المرض في القلب نفسه وخاصه اني ادخن
لكن بعد مرور الوقت استطعت ان اشخص المرض ويعتبر تشخيص المرض شوط كبير لمعالجته
والحمد الله الان ابدوا بصحة جيدة وكان شئ لم يكن حتى اني اجتمع بالناس وافرض رايي على الكل وغيرها من الامور التحدث امام الناس وامامة الناس بالصلاه ولو فيه مجال اكثر استطيع ألقاء خطبة الجمعه والاعياد امام الناس مهما كثر عددهم او قل بعدما كنت لا استطيع ان افعل او حتى افكر بالقيام بهذه الامور
لانها كانت في بالي من المستحيلات نظراً لحالتي الميؤس منها حتى اني اشعر بالتوتر والرهاب لاتفه الاسباب عندما اسمع عن اجتماع او مناسبه فقط

والحمد الله على شئ لكن احب ان اقولكم شئ ان سبب دخولي لهذا المنتدى ليس ان ابحث عن الحل كما كنت سابقا وكان دخولي زائر بل اساعدكم في حل هذا المشكلة وتكونون سعداء مثلي خصوصاً كوني مجرب (اسأل مجرب ولا تسأل طبيب )
اتمنى ان تقبلوني وارجوا منكم القبول والتواصل معي حيث ان هذه المشاركه الاولى لي معكم

انتظركم

انتظر ردوركم وسأكون معكم غدا ان شاء الله

اخوي طيب ارض تجربتك ي موضوع منفصل في قسم الرهاب

وسنشاركك بارئنا واستفسارتنا التي لاتنتهي

وشكرا

من أفضل الكتب التي قرأتها عن الرهاب

(( الخوف الاجتماعي ـ الخجل ـ ))
د. حسان المالح

وهو كتاب خرافي استفدت منه الكثير.