ارجو من الجميع الدخول

ارجو من الجميع الدخول

مساء النور كيفكم يااصحاب الهلع عساكم بالف خير اطرح مشكلتي وعسى ان اجد الحل عنكم انا مشكلتي من 20 سنة وهي عبارة عن الخوف من الناس والهلع كنت اثناء الدراسة اخاف اجاوب واشارك وكنت دائما اخاف من الطلاب واستمت معي هذة الحالة الى اليوم وانا اليوم عمري قارب 35 بس حتى وظيفة مااستطت اتوضف رغم كثرة العروض علي بس كنت افكر انه اذا اشتغلت بكون خايف مرتبك متوتر سيضحك علي الناس وكان هذا تفكيري بينما الاحظ بقية الشباب الذين متخرجين معي من الثانوية يركضو وراء الكليات والجامعات وغيرها من الوظايف وانا كنت اندب حضي الى اليوم ومن فترة عرض لي وضيفة في البترول بعد عيد الاضحى بس احسني خايف ومتردد ودائم التفكير حتى اني مرات ميجيني النوم ارجو من الجميع ابداء رئيهم في وضعي وهذة فرصتي الوحيدة للوظيفة بس مني قادر افكر اكثر ايش اسوي ki8ds4

المصدر: نفساني

أسأل الله أن يشفي

كثري من التنفس بعمق

انته تعاني من الرهاااااااااب يبغالك علاج سلوكي بسيط

كيف العلاج السلوكي البسيط ولاني فعلن رحت عند دكتور نفسي وصفلي السيروكسات وقالي فترة وبيروح عنك الرهاب والخوف

اخوي جزيره الذهب ,,,, بعد التحيه احب اقولك العلاج وحده لآ يكفي حتى لو تعالج علاج سلوكي ودوائي لن يفيدك ابدا ....الا في حاله واحده فقط هو ان تيقن اولا من بعد الله سبحانه ان العلاج سبب للشفاء ثانيا اعلم اخي انك انت من يستطيع ان تدمر حياتك بنفسك وتستطيع ان تشفي نفسك بنفسك ويعود ذلك الى طريقه تفكيرك السلبيه او الايجابيه ,,, احيانا تحسس نفسك بالضعف اي تقول انا اخاف ان اخطئ فيضحك علي الطلاب ,,
اخاف ان يوبخني المعلم ,,, انت يااخي تخشى من نفسك اضعاف ماتخشاه من الناس ,, والسبب طريقه تفكيرك السلبيه التي دمرتك من سنوات كثيره قد مضت ,,,
عــــلاجي لك ليس سحريا كما تعلم ,,, علاجي هو موجود برأسك وهو عقلك اريد منك انك تصفي ذهنك من الافكار السوداويه وافسح مجال للاجرأه وخبى شي كبير من خجلك اذا اتتك فكره بان الناس سوف يضحكون عليك قل لما لا يضحكون لي ويفرحون باانجازاتي ,,, انت الان بالخامسه والثلاثين وارى انك انسان ناجح بحياتك فأكمل طريقك للنجاح ولا تضع الناس عقبه على طريقه دعهم يسخرون ويستهزؤؤن ولكن اعلم ان كل هذا الامرين لن يحصل ابدا انت بين ابناء جلدتك وهم اخوتك ,,
ادعو الله ان ييسر لك امرك وان يحميك ويشفيك من كل شر تعانيه .
اخوك / ملحوس