الرهاب والتدريس ..

الرهاب والتدريس ..

السلام عليكم
حياكم إخواني إخواتي
أنا قدر الله علي وابتليت بالرهاب بسنوات دراستي الجامعية ولكن قبل ذلك كنت أمارس حياتي طبيعي فجأة بقدرت قادر اتبدل حالي 180 درجة
تماشيت مع وضعي إلى أن تخرجت وأصبحت أكثر قلقاً من قبل حيث أنا مجال عملي الأقرب التدريس
لم أتعاطى أي دواء نفسي خوفاً من أن تزداد حالتي إلى الأسوء ولم أراجع طبيب نفسي ولكني أصبحت أفكر بجدية في الزيارة في القريب العاجل
هل من أحد الأعضاء هنا من يعمل في سلك التدريس وكيف تجاوز الأمر

المصدر: نفساني

أصبت بالرهاب و أنا طفل , و استمرّ معي إلى التخرّج و تأقلمتُ معه إلى أن حانت لحظة الصفر و هي التطبيق في المدرسة فانسحبت خوفا و هلعا , و عندما رأيت أن مستقبلي يوشكُ أنْ يضيع راجعت طبيبا نفسيّا و استخدمت الأدوية التي أوصاني باستخدامها فتحسنت حالتي و عدتُ إلى التطبيق , و نجحتُ و كانت تجربة مثيرة , ثم تعيّنت معلما و ظللتُ على هذه الحال : أتناول الأدوية بانتظام و كلما فقد دواء فاعليته استبدلته بدواء آخر و في الوقت ذاته أمارس عملي , في أحيان قليلة يمنحني الدواء ثقة و راحة , و في أحيان كثيرة يفقد فاعليته فيعاودني الخوف و الضعف و القلق و الاكتئاب و أمرّ بلحظات سيئة للغاية ..

قبل أن تدخل دوامة الأدوية هناك تقنيات لإزالة المخاوف , مثل : تقنية تاباس و تقنية الحرية النفسية , جرّبها فلعلّها تفيدك فقد أفادت غيرك .

اجعل الدواء حلّا أخيرا , وفقك الله أخي و يسّر دربك , و تذكّر أننا مأجورون .


أخوك في الله : لؤي .

جزاك الله خير أخي لؤي
وأن شاء الله أنا وأنت وجميع مرضى الرهاب يشفينا الله بدون أمراض آخرى
بحاول وأتوكل على الله بالعلاج السلوكي فقط وإذا لم ينجح الأمر بجرب الأدوية والأمر لله في الأول والأخير
شكراً يالغالي

عز الله ما طرى علي التدريس لو يعطوني اساسي 45 الف ريال من غير البدلات