|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى المقالات النفسية والأبحاث المقالات وخلاصة الكتب النفسية والإجتماعية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
13-03-2011, 10:17 PM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
لاتنتظر ان تكون حياتك جميله حتى تبتسم.. ( أبتسم) كي تكون حياتك جميلـــه
السلام عليكم ورحمه الله وبركــــآته..
: : مسآء / صبآح ..يسعد أيآمكم. وَ يبعد عنكم أحزآنكم . (إن الله يبدل من حآل إلى حآل)  متضآيق/ متضـايقه .. مهموم/ مهمومه .. حزين/حزينه .. يأئس/يائسه .. ندمآن/ندمانه .. ودك تبكي ..! تبكــــين لحظه لحظه لحظه ليه هذآ كله ؟! أنت الذي تلون حيآتك بنظرك إليها , فحيآتكِ من صنع أفكآرك , فلا تضعون نظآرة سودآء على عينيك ,! هذه الدنيا كلها فرح وحزن ، ضحك وبكي ، رآحة و هم ، ونآسة وكآبه .. إلخ فحآولو إنكم تتعآيشون مع الدنيــآ بس أهم شي ][ طـــآعة الله][ لأن الدنيا كلها رآأإأآإيـحـه ومآ رآح ترجع أبداً .. هالدنيآ مليآنه هموم وَ ضيقه وَ فرآق الأحبآب وَ موت وَ بعد فيها الفرحة وَ السعآدة .. لكن الهموم والضيقه كل إنسآن عنده ما فيه إنسآن سعــيد طول عمرة بس فيه اللي يحآول يكون سعيد يعني اللي يتخطى همومه وحزنه ويسعد نفسه .. * ليش الواحد منا إذا ضآق صدرة ولا صآر له صدمه قعد ولا تحرك قعد يبكي ويتندم ويعيش بكآبه ويأس ؟! * ( أكيد كل شخص فينآ محتآج أحد يسمعه ) لازم كل وآحد منآ لمآ يشوف أعز النآس ( وآلديه , أخوآنه , أصحآبه , حبآيبه ) متضآيق يروح ويسأله يشوف أيش اللي مضايقه هو سؤال مآ رآح يضر !! السؤآل بحد ذآته يحسس الشخص بسعآده أبحث عمن تخرج كلامآته بكل دفئ وَ حنآن , أبحث عمن ستجده عون لك .. وَ أعلموا بأنه سيبقى إلى جآنبك .. وَ لنتذكر دومـــــــاً ( مآذا وجد من فقد الله ؟! وماذا فقد من وجد الله )  * لمآذا جعلتِ الهموم وَ الأحزآن تتجرأ على إنزآل دموعنـــــا في زمن نحن أحوج فيه إلى القوة ؟! وين التفآؤل والأمل ؟! نبتسم رغم قسوة الدنيا ومافيهـــــا  _( فأن الله يبدل من حآل إلى حآلاً) لنبتسم من اعماق قلوبنا وسوف نشعر بالسعـــــاده.... فآن الأبتسآمه مصدر سعآده نستخف به وَ هو وصفه تمنحك القبول لدى الآخرين .. نبتسم ونثق بأن القدر لن يبقى هكذآ .. بل يتغير غدآ تبسم ..! فان الله ما أشقآك إلا ليسعدك .. وَ ما أخذ منك إلا ليعطيك .. وَ ما أبكآك إلا ليضحكك .. وَ ما حرمك إلا ليتفضل عليك .. وَ ما أبتلاك إلا لأنه يحبك ,! ( علمتُ أن الحيآة لن تمنحني أكثر من فرحة موقتة ..! فـ َ عودت نفسي على الرضىَ ,, ) وَ كل ليل يعقبه نهآر ,! وَ كل سقوط ينتهي بك وآقفا .. كل مآ يلزمك هو الصبر والرضى بمآ كتبه الله لك حتى تعود من جديد ,! أصبر وَ تمآلك نفسك فـ في أي لحظة سيلوح لك الفرج إيآكِ أن تستمر في إغمآض عينيك وَ البكـــآء ! فحينها حتمآ لن ترآهـ .. يقول علمآء النفس إن كثيرآ من الهموم وَ الضغوط النفسية سببهآ عدم الرضآ فقد لآنحصل على مآ نريد ، وَ حتى لو حصلنا على مآ نريد فقد لآ يعطينا ذلك الرضآ التآم الذي كنا نأمله ، فالصورة التي كنآ نتخيلهآ قبل الإنجآز كآنت أبهى من الوآقع .. وَ حتى بعد حصولنآ على مآ نريد فإننآ نظل نعآني من قلق وشدة خوفآ من زوآل النعم فالوآجب علينا أن نقنع بمآ قسم لنا من جسم وَ مآل وَ ولد وَ سكن وَ موهبة وَ هذا منطق القرآن : ( فخذ ما آتيتك وكن من الشاكرين ) ونردد دائمـــــــــــــاً اللهمَ ../ قدرً ليِ الخيرَ حيْثَ كآنَ ( ثمَ إرْضنيَ بّه ) ,! المصدر: نفساني
|
||||
|
|
13-03-2011, 10:19 PM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
أغلب النآس وَ لربما يكون جميع النآس إلا من رحم ربي عندما يشعر بالاحبآط لا يعرف ماذآ يفعل ؟! بل يترك نفسه عرضه للضيق وَ المتآعب وَ يجعل نفسه أرجوحه تتلآعب بها ريآح الهموم وَ المشآكل وَ الازمآت .. من منا حآول أن يفكر وَ لو لبرهه .. لما أشعر بالضيق عندما أحبط من موضوع أو تصرف أو موقف ؟! سوائاً كآن مني أو من غيري ؟! اسأله كثيره ربمآ تكون هي الاجآبه على مآ يشعر به الشخص من أحبآط أو ردة فعل قد تولد هذا الاحبآط ** علم النفس يقول : أن الشخص حينما تمر عليه مشكله أو أحبآط فأن الانفعآل يطغى على التفكير .. وَ الانفعال هو الغضب أو الضحك أو البكآء أو أين كآن من الانفعآلات المختلفه في سلوك الشخص فلا نستطع الحكم أو التفكير بشكل صحيح إلا حينما نقلل من نسبة الانفعآل وَ نزيد من نسبة التفكير وَ حينها نستطيع الحكم وَ أتخآذ القرآر الصحيح وَ ذلك نتيجة لاعطآء عقلنا فرصة التفكير وَ اعطآء انفسنا مجآل كآفي لهدوء النفس وَ معرفة مآهو لك وَ ماهو عليك . وَ لتوخي الاحكآم الخآطئه اللتي تسبب الندم وَ الحسره لما فعلته من أحكآم ( هذا ما يتعلق بالمشآكل ) أمآ مأ يخص الأحبآط فعلم النفس يقول : لابد من من تدريب النفس على ممآرسة شيء ايجآبي حين الوقوع بالاحبآط فمثلا : عنما يفشل الشخص في عمل شيء مآ في حيآته فحينها يسقط في شبآك الاحبآط وَ هنا يوجد طريقتآن يجب أختيار وآحده منهم : الطريقه الاولى : هي الضيق وَالبكآء أحيآنآ وَ الانطوآء وَ تعكر المزآج وَ الشعور بالفشل وَ الشعور بالعدوآنيه وَ احيانا الشعور بالانكسآر وَعدم معرفة مآ يتوجب عليه فعله .. وَ الطريقه الثآنيه : هي الرضا بما حصل وَ تكملة ايآم الحيآة كيوم طبيعي وَ الانضمآم الى الاصحآب أو الذهآب الى نزهه أو ما شآبه .. يقول علم النفس : ان الانسآن يبرمج نفسه على وضع معين بعد كل أحبآط فلو فكرنا قليلا بيننا وَ بين انفسنا مآذا نفعل كلما تعرضنا للاحبآط ؟! ( نجد أننآ نقوم بنفس السلوك تقريبا بعد كل احبآط يحدث لنا ) فيجب علينا هنا أن نمرن انفسنآ على سلوك ايجآبي كلما حدث لنا أي نوع من الاحبآط في حيآتنآ في بدآية الامر يكون التطبيق صعب وَ لكن مع تكرآر السلوك الايجآبي اللذي نختآره وَ نرضاه لانفسنا بعد كل أحبآط نجد انه بآت متبرمجا تلقآئيا لدينا وَ حينها نفعل هذا السلوك لآ شعوريا . وَ نجد الرآحه من الضيق وَ الهموم وَ المشآكل المحيطه حولنا وَ المترآكمه علينا وَ هذا التمرين ذاته ينطبق على مآذآ نفعل بعد كل منآقشه حآده أو مشكله حدثت لنا أو سوء تفآهم حدث منآ أو من غيرنا ( هذآ بكل بسآطه حلول الضيق وَ الهموم وَ المشآكل المحيطه في حيآتنا وَ لربما يكون نصف الحلول وَ لكنه مهم جدا لأنفسنآ ) البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب و الفخر . قد يوآجه الانسآن الكثير من المشآكل وَالهموم في حيآته وَ لكن يبقى هنآك الأمل في الحيآة .. واخيـــــــراً لنجعل الأمل ملآزم لنا , فآلأمل موجود بكل مكآن به نحيآ .. وبه تستمر الحيآة .. مما راق لي |
|
|
|
|
14-03-2011, 03:18 PM
|
#4 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
14-03-2011, 03:33 PM
|
#5 | |
|
V I P
|
كتبتي فابدعتي و جمعتي فكفيتي و من ما جمعتي احسنتي يا غالية
حبيبتي جمعتي اللي في قلبي و حللتيه و نظمتيه و فتحتي الفجوات اللي فيه و بايدك المباركة و قلمك الرائع و انتقاؤك الاروع و درر الكلمات هذه جعلتي في قلبي بفضل الله نوورا اخترق الظلم في كل نقطة سواد ليبعد عن قلبي الحزن و العناء و ليحمل الي عبير الامل لافتح نافذة قلبي و ازيل ستار الشتاء و اتنسم عطر الربيع و انتظر العطاء و الفرج و الاجابة و الفضل و الشفاء من الله ربي رب السماء تسلمي يا عيوشة يا غالية |
|
|
|
|
14-03-2011, 04:29 PM
|
#6 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
عجزت حروفي بالرد
فوالله ما أملك الا تلك الحروف ربي أصرف عنها الهم والحزن والكدر بالدارين وأبدل حالها من الأسوء إلى الأحسن يارب العالمين فددددددددديتج يالغلا |
||
|
|
|
14-03-2011, 05:07 PM
|
#7 | ||
|
V I P
|
اقتباس:
آمين يا رب و اياكي حبيبتي و اخواننا
|
||
|
|
|
14-03-2011, 09:43 PM
|
#8 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
16-03-2011, 08:28 AM
|
#9 | |
|
مراقب عام
|
.. انتقاء رائع ... ونقل جميل ..
جزاكِ الله خيراً وجعله في موازين حسناتك يا أختنا الكريمة اللهم انا نعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل |
|
|
|
|
16-03-2011, 12:24 PM
|
#10 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
