عندي حل لكم مع الاكتئاب ..!!!

عندي حل لكم مع الاكتئاب ..!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اسعد الله مساكم جميعا واسأل الله ان يذهب عنكم كل هم وحزن


اولا من تجربتي مع هذا المرض ومشكلتة هي / عدم معرفة المرض

منذ البداية فيصبح مهموم ضايق النفس مزاجة متعكر حتي امراض عضوية تصيبة من هذا المرض اللعين !!


علاجة ياخوان اولا بالتوكل علي الله والالتزام بالصلاة ..

وعدم الجلوس منفردا

وايجاد اي هواية مثل القراءة الرياضة الخروج للتنزة واعلم انها صعبة ولكن تحملوا وانسوا

كذلك رياضة المشي اليومي فهي مفيدة جدا جدا وانا مجربها شخصيا

كذلك مراجعة الطبيب النفسي حتي يصف واحدا من العلاجات المضادة للأكتئاب مثل ( البروزاك - سبراليكس - سيروكسات وغيرها

فهي مفيدة جدا للخلاص من هذا المرض

مع ذلك وصيتي لكم لاتخلون في يومكم اوقات فراغ طويلة لان هذي هي مشكلتنا الكبيرة الفراااااااااااغ اقضوا هذا الوقت بأي شي


لاتفكر بالمشاكل والهموم اثناء ممارسة اي من هواياتك المحببة

ومراجعة الطبيب مهمة جدا


اتمني لكم الشفاء والصحة والعافية


>>>> جهراوي <<<<

المصدر: نفساني

السلام عليكم

كلامك فعلا جميل بس اثناء التعب بيبقى صعب جدا جدا الخروج او الرياضة لانى بفقد اصلا احساسى بنفسى

يارب اشفينا جميعا وهون علينا بارك الله فيك

شكرا لك أخي الكريم ولكن كما تعلم ان الاكتئاب يجعلك تعيش في عزلة وهذه العزلة هي التي تؤدي الى الفراغ الروحي والنفسي .ولكن سوف استمع لنصيحتك واحاول ان اشغل نفسي قدر الامكان ولكني لست متحمسا كثيرا لان الملل سرعان مايتسلل الى داخلي ويدعني ارجع الى عزلتي . شكرا مرة اخرى والسلام عليكم

مشكوررررررررررررررررررر ع الموضوع

اسال الله لنا ولكم العافيه عليكم بالصبر والاحتساب شوفوا اسمي وتعرفوا مدى معاناتي ولا اقول الا الحمد لله على كل حال

شكرا اخي جهراوي مافي شك الرياضة لها اثر ايجابي لكن على قولة اختنا يارب الجنة صعب جدا انك تنفذ والله المستعان
اخوتي بدي اسأل الاعراض اللي تشكون منها والاكتآب نتيجة مشكلة معينة او تفكير اوضغوط او اي عارض .........؟؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتورة نفسانية

شكرا اخي جهراوي مافي شك الرياضة لها اثر ايجابي لكن على قولة اختنا يارب الجنة صعب جدا انك تنفذ والله المستعان
اخوتي بدي اسأل الاعراض اللي تشكون منها والاكتآب نتيجة مشكلة معينة او تفكير اوضغوط او اي عارض .........؟؟؟؟؟؟

اﻷخت دكتورة نفسانية
تعجبت من سؤالك، فاسمك يوحي أنَّك على اطلاع على النظريات (التحليل النفسي، والمدرسة السلوكية، إلخ) التي تفسر سبب المرض.

أنا أعاني من هذا المرض من 9-10 سنوات تقريبا، وهو خبيث جدا، لا يرجا منه شفاء باﻷدوية المتوفرة، وقد كتبتُ كتابا عن هذا المرض - ولكن ليس كل كتاباتي تنطبق عليَّ فهناك جانب تحليلي لحالات أخرى -، يمكنك الاطلاع عليه من الرابط التالي:
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=51719
أرجو منك إنْ أردتِ قراءة المواضيع التي على الرابط الذي في مشاركتي هذه أنْ تقرئي المواضيع السهلة والابتعاد عن المواضيع الصعبة التي تبدأ من المقال:"منهجي في كتابي أسس علم التوتر" فقد بلغ من التعقيد مبلغا كبيرا، ولكن إنْ أردتِ قراءتها فلا مشكلة، ولكن يجب أنْ تعلمي أنَّك ستواجهي صعوبات جمَّة.

لا بد من إخبارك بأنَّني أخالف المدراس النفسية وكذلك علم وظائف الأعضاء في تفسير نشوء المرض وتطوره، ولا يوجد حتى هذا الوقت من يؤيد ما أذهب إليه، ولكن البعض انتقدني ودافعتُ عمَّا أتيتُ به في بعض المنتديات، ولكنهم حذفوا كل مقالاتي بعد أنْ وضعتُ موضوعا عن الجنس والمرض، وقد ألزمتهم بإنَّ ما أتيتُ به لا يمكن أنْ يُرَد، ولكنَّني لم أستطع أنْ أقنعهم بما أتيتُ به، هذا في المواضيع اﻷساسية، أما ما يتفرع عنها فلم يحصل حوار بشأنها.
شكرا.