![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى الحوارات الهادفة والنقاش حوارات تهم جميع افراد الاسره والمجتمع للقضايا والموضوعات الإجتماعية والنفسية |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | |||
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
السهر يسبب امراضا نفسيه
السلام عليكم
هرمون السعاده يفرز من الساعه ال 11 ليلا الى الساعه ال 4 فجرا و يجب ان يكون الانسان نائما في هذه الفتره لكي يفرز هذا الهرمون عدم النوم او السهر في هذه الفتره يسبب امراضا نفسيه من علاج السهر و عدم انتظام النوم طبيعيا المشي على الرمال حافيا 15 دقيقه يوميا او 4 ايام في الاسبوع شفاكم الله من كل مرض المصدر: نفساني
|
|||
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|