|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
24-11-2018, 01:18 AM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
ايش الحل برايكم
السلام عليكم
انا عندي بعض الايام يعني ممكن 3-2 ايام بالاسبوع تجيني حاله ماانام اجلس يوم يومين صاحي مع قلق واكتئاب شديد مع العلم انه عندي اظطراب ثاني القطب الدكتور كتبلي فاليوم 5 جرام اختها جلست يوم ونص ولا فادت وش الحل هل يوجد منوم افضل ؟ مع العلم انه مااحتاجه الا عند الضروره المصدر: نفساني
|
||||
|
|
24-11-2018, 09:36 PM
|
#3 | |
|
عضو جديد
|
مشكور اخوي لاكن هل السركويل اقوى وافضل من الفاليوم؟ من ناحيت النوم؟
انا افكر اكلم الدكتور اقوله اخذ مع الفاليوم بنادول نايت على شان يعطي مفعول اقوى وش رايكم ؟ ولا يوجد جرعه اكبر من الفاليوم لانه 5 جرام ماتسوي معي شي مع العلم اني اخذ حبوب زولندا15 وميرزاجن 30غير الفاليوم |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة احمد خا ; 24-11-2018 الساعة 09:38 PM
|
|
24-11-2018, 11:28 PM
|
#4 | |
|
عضو فعال
|
نصيحتي لك يا أحمد هي:
عندما تجد نفسك لا تستطيع النوم .. لا تجبر نفسك على النوم .. أفعل أي شئ .. مارس رياضة .. ألعب على الهاتف أو الكمبيوتر .. شاهد فيلم أو حلقة مسلسل .. والأفضل أن تمسك ورقة وقلم وتكتب عن كل ما يجول بخاطرك وبداخلك .. وأن تمسك بكتاب ما تشعر أنه يلمسك وتقرأ فيه حتى يهجم عليك النوم فتنام بهدوء وسلام ♥ |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
