|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
04-09-2018, 09:02 PM
|
#1 | ||||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
مهم كمل علاجك بالفتامينات
سلاااااااام عليكم
كل واحد منا محتاج لفتامينات تساعده وهي مهمة وتتضافر مع العلاج باذن الله فتامينات الاكتئاب ::: 1- تريبتوفان الناقل العصبي ويقوي الانتباه واليقظة 2- الزنك هام لجهاز المناعة (ناقص عند مرضى الاكتئاب) 3- ب مركب complex B .Vit ضروري لعمل طبيعي للمخ والجهاز العصبي 4- Vit. B6 يساعد في إزالة الاكتئاب 5- Vit.B12 يرتبط بإنتاج الاستيل كولين 6- حمض الفوليك ناقصاً ًعند المصابين بالاكتئاب 7- الكالسيوم له أثر مهدي مطلوب لعمل الجهاز العصبي 8- المغنيسيوم له اثر مهدي مطلوب لعمل الجهاز العصبي 9 - فتامين د وشكرا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
04-09-2018, 11:40 PM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
أخوي محمد البدراني جزاك الله خير ..
أرى أن الأفضل هو التنويع في الغذاء ويكون هناك برنامج غذائي يشرف عليه أخصائي تغذية مناسب لعلاج الاكتئاب .. فيكون غذاءك يحتوي على كميات كافية من كل ما ذكرت .. أرى أن هذا هو الأفضل |
|
|
|
|
04-09-2018, 11:51 PM
|
#5 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
هلاااااااا يا غاااالى
طبعا ولا شك الغذاء والتنوع فيه وممارسة الرياضة افضل وانجح لكن المكتئب عاادة سيئ في اكله ولا يمارس الرياضة وانا منهم |
|
|
|
|
07-09-2018, 12:28 PM
|
#6 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
09-09-2018, 08:30 PM
|
#9 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
10-09-2018, 02:22 PM
|
#10 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
من قال ماله علاقة ؟؟؟!!!! بالعكس الا له علاقة وقوية بعد هو أساسا نقص بعض الفيتامينات تسبب الاكتئاب وهالشي معروف وعليه دراسات |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
