مشاكلك النفسية تبدأ من نقص هذا الفيتامين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دجا القمر

الله يجزاك خير امتياز موضوع مهم جداً

وياك يالدجا وربي يسعدك وين ماتكونين

شكرا على الموضوع اخي العزيز

فيتامين ب 12 احد الفيتامينات المهمة والذي نقصه يسبب الاكتئاب بالاضافة الى امراض عصبية اخرى ولكن نقصه نادر جدا والاسباب :

جسم الانسان يحتاج الى كميات قليلة الى هذا الفيتامين بالاضافة بان هذا الفيتامين موجود في كثير من الاطعمة من اللحوم و الفواكه والخضروات التي نأكلها

وبالاضافة الى ان هذا الفيتامين الوحيد الذائب في الماء والذي يخزن في الكبد

وبالاضافة قرات بحث علمي بانه البكتريا النافعة في الامعاء تخلق هذا الفيتامين

يوجد فيتامين مهم واكثر اهمية من فيتامين ب 12 وهو فيتامين او هرمون د 3

فيتامين د3 والاكتئاب وما ادراك ما فيتامين د 3 والاكتئاب

تحياتي

طلو

هذا رابط البحث : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7354869

بان فيتامين ب12 ممكن يتصنع بواسطة البكتريا في الامعاء

نورت اخي طلو

وإضافة رائعه لموضوعي

ومنك نستفيد

للمعلوميه اخي طلو انا أنثى

قبل "لا اعلم كم سنه
كنت قد بدأت تظهر علي
تنمل الارجل والدوخه في حالة الوقوف او المشي
واصبحت اعيش بلا تكييف تقريبا لاني لم اعد استطيع عليه وسط صيفنا الحارق
طبعاً انا رحت مستشفيات عدة ؟
واحد قام يكشف على العمود الفقري
والثاني على كوعي؟
المهم رحت للدكتور الاردني نزيه جلاد
وعملي فحص b12وانصدم من مستواه المنخفض الحاد
استمريت كل يومين على ابر لمدة سنه
وفعلا دمر حياتي من ناحية اكتئاب وعزلة وذاكرة خارت قواها وفقد الاستمتاع بالحياة
ومن بعدها اصابني ما يسمى بالاعتلال العصبي واستخدمت الليركا اكثر من 6 سنوات مما زاد من ضعف ذاكره"لم يفد الليركا في حالتي النفسيه بتاتا" ولم يصرف لأمر نفسي
المهم لازلت اعاني من كل ما ذكر ما عدا النقص للفيتامين
طبعا قبلها كلها كان فيني وسواس قهري اللذي اعتبره لا شي مما امر به لدرجة الامبالاة ودم وجود متسع لوسواس او غيره فما اعانية كان نفسي+ جسدي
ذهبت اكثر من عيادة لا يحتاج اتكلم عن نصبهم
سبق لي وان فكرت شكل جدي بالانتحار ثم قلت حسناً سأذهب لـ آخر عيادة وان رأيته كما من سبقوه سأقتله وسأنتحر بجوارة
" اشرح له حالتي وعن الادوية التي استخدمتها ولم تفدني التي كانت كلها ثلاثية الحلقات ف يقوم ويصرف لي نفس الدواء الذي قلت له اني سأتوقف لنه لم يفدني؟
ثم طلبت منه أتيفان او فاليوم او روفتريل ثم قاده ذكائه بأني سليم معافى لكن اريدها للتسلية؟ لم اتمالك نفسي فأعجبتني كرة زجاجيه على مكتبه انتهى بها المطاف في رأسه
ممكن شطحت بقصتي لكن لإني اتذكر بعد ذلك اليوم لم اعد انا

اذا احد يعرف طبيب يستطيع ان يختبرك ويعرف هل تكذب ام انك تصدقه القول "بغض النظر عن ملفي الطبي وتصوير الدماغ والحبل الشوكي وتهيج القولون وانقباضات الامعاء والكهرباء الزائدة
وحالات التشنج....الخ فليرشدني عليه "رساله الى لا اعلم من هو" لكن عشر سنوات وانا اتناول ادوية وتشعرني بالحياة خير من ثلاثون سنة على هذا الحال"

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دجى القمر

الله يجزاك خير امتياز موضوع مهم جداً

وياك يافاضله ونورتي موضوعي ياقلبي