احتاج مساعدتكم

احتاج مساعدتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله لي فترة وضعي تمام مجرد افكار سلبية لكن مرات اسيطر عليها

اليوم صحيت من نومي فيني خوف ورجفة مدري وش سببها وفي صلاتي جتني
ضيقة بالنفس وخوف اني بموت خلصت الصلاة ورحت اركض للحوش
وجلست امشي ابغى هواء وجلست فترة الخوف فيني مع رجفة
تعبت من هالشي دايم الحالة هذي تجيني بصلاتي اخاف وقت الصلاة
ماصرت اخشع بصلاتي :( وكل ماسويت عمل خير ولا قريت قرآن يجيني شعور مخيف
اني اسوي كذا عشاني بموت
تركت بعض السنن من هالخوف صرت مقصرة بالقرآن
وإذا رجعت اقرأ تزيد علي الحالة شي متعب

وش الحل ؟

طبعا الحالة بدت معي برمضان نفس الشي وانا اصلي حسيت وقتها بالسحبه ومن بعدها وانا اعاني
مارحت لدكتور ولا استعمل ادوية
لكن انا بطبيعتي شخصية قلقه وكثيرة وسوسة بس ماكنت اعاني من الخوف
كان مجرد وسوسة بالامراض وهالكلام قديم جدا
والحين رجع لي وسواس المرض لكن ماستجبت ورحت افحص طنشت

المصدر: نفساني

هذي نوبه قلقيه لا اكثر وهي عادة تجي بدون سبب لانه اضطراب قلق عام

تحتاجين للعلاج اختي


لكن ثقي تماما ان كل شي يحصلك غير مخيف ولا هو الموت ولا شي بس خوف ويربكك ويجي معاه اعراض جسديه ولا رح تعمل اي شي ولا حتى واحد بالميه ضرر لا تخافين

قدامك العافيه

حبيبتي هذا من القلق والتفكير ...

دايما العقل بالباطن يخزن الأفكار السلبيه لأنه أساس العقل سلبي غير إيجابي ليحمي الانسان من المخاطر ..

ومع القلق والوسواس يكون الجسم بوضع استعداد فنخاف

كلنا نفس الحاله ... بس قوي قلبج ... وماكو الا العافيه انشاء الله

مجرد افكار مخزنه في عقلك الباطني
و كل شي تسوينه يعطيك شعور سلبي
طبعا الشيطان ما يقصر
يشوفك خايفه و يزيد عليك
يحب يشوف بني آدم ضعيف و خواف
بس لا تسمعين له وتسترسلين معاه