|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
29-11-2014, 05:41 AM
|
#1 | ||||
|
مراقب إداري
|
مين مثلي
صباحكم رضا وطاعه
وش اخباركم… ..fggfgfgf انا ماعرف نوم الليل واشيل هم النوم من الوساويس والهلع الي يجيني انام علي 7 او 6 والله اني انام والجوال بيدي ونومي متقطع واصحي مفجوعه احيانا ماحس برجوولي صرت اسيل هم الليل لانه يبدي نعي الوسواس والضيقه حبيت اسال مين مثلي مين يخاف الليل ومايقدر ينام اااااه بس ياررب رحمتك اسفه ع الاطاله 34dfr المصدر: نفساني
|
||||
|
|
29-11-2014, 08:00 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
سلامتك ي قلبي لازم تصبرين واقري الرقيه وسورة البقرة والاستغفار
كلنا نعااااااااااني من ذا الحال مير الله يعين يارب ويشفينا ويعافينا مافكرتي تسوين جلسات سلوكيه |
|
|
|
|
30-11-2014, 01:25 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
يا اختى الليل جميل هدوووء ياااسلااااااام
والدنيا برد الواحد يروح ع السرير يتغطى وينام ياسلااااااام ههههههههه شوفى انا افكر بإجابية طبعا قبل ان اكون سلبى جداً فى كل شئ بعد ما تصحى لا تشيلى وتفكرى فى النوم الذى يسبقه يومك الجميل الذى عليك الاهتمام به وجعله اجمل يوم طب ما تجربى بدل ما تخافى من انك ازاى هتنامى شيلى الفكرة وتيقنى بفكرك انك هتنامى عادى زى اى حد بسطى الامور ولا تعملى حوار جو عقلك وتسمرى تسألى وتجاوبى على نفسك تمسكى فقط بالاففكار الايجابية ولا تفكرى بشئ لا تقولى كيف راح اسوى هذا وهذا لان كله متسجل بعقلك الباطن ستفعليه دون ان تشعرى لا تفكرى بشئ نهائى جربى وبعدها ابدئى بالافكار الايجابية صدقينى الوسواس مصدره العقل والفكر اقرائى كتب عن هذا اسال الله ان يشفيكى من كل سوء |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة خفايا انسان ; 30-11-2014 الساعة 01:29 AM
|
|
30-11-2014, 03:12 AM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
طبيعي الشخص الخائف من شي ماراح يجيه نوم
واول مايطمئن يجيه النوم بشكل طبيعي انا اقول لاتغصبي نفسك على شي عادي ماجاكي النوم لاتغصبي نفسك اسهري لين الصباح ونامي لاتركزي على النوم قد ماتركزي على علاج الاكتئاب والقلق الي حاسه فيه انصحك تسمعي يومياً محاضرة دينية مثلاً تفسير الشعراوي السبب ان القرآن علاج بس تحتاجي تفهميه وتعرفي ان الله لطيف خبير عالم بخفايا نفوس عباده وكمان تحتاجي تكتبي في ورقة مخاوفك فمثلاً لو اكبر خوفك الموت والقبر هنا لازم تبداي تصححي الافكار الخاطئة عن طريق محاضرات دينية وهنا ارجع وانصحك بالشيخ الشعراوي او اي شيخ تحسي عنده تبيان وتوضيح للامور اكتبي في اليوتيوب مثلا الشعراوي الخوف من الموت بيجيكي روابط شوفيها وهكذا مع اي مشاعر خوف او قلق والله يشافينا جميعاً ويكون بعوننا انه على كل شي قدير |
|
|
|
|
30-11-2014, 06:36 AM
|
#7 | ||
|
مراقب إداري
|
اقتباس:
الله يسعد قلبك عجبني كلامك تحيتي لروحك |
||
|
|
|
30-11-2014, 06:37 AM
|
#8 | ||
|
مراقب إداري
|
اقتباس:
اسعدني كلامك… بس مابي اقري شي عن ااموت واخاف زياده والحمذالله ع كل حاال اسعدتني روعة اطلالتك |
||
|
|
|
30-11-2014, 06:38 AM
|
#9 | ||
|
مراقب إداري
|
اقتباس:
الله يعجل لنا بالشفاااا |
||
|
|
|
30-11-2014, 06:57 AM
|
#10 | |
|
عضو نشط
|
طيب اختي انتي تاخدي علاج نفسي؟ انا جاتني فترة مثلك مايجيني النوم
واتحسنت ع العلاج النفسي انا كان قصدي بانك تكسري حاجز الخوف من اي شي شاغل بالك يعني لو حاطه ببالك انو الي ورا الباب اسد بتفضلي خايفه من الطلعه بس اذا جا احد ونورك وقالك الي ورا الباب قطه صغيره راح تطمني بالمثل مواضيع الحياة والموت وغيرها لما تسمعيها من ناس ثقة وفاهمة راح يخف عليكي الموضوع اقلها راح توضح الصورة كثير لاتنسي شغلة العلاج النفسي ترا مرا تعتبر خطوة مهمة عشان تتحسني |
|
|
|
|
30-11-2014, 08:02 AM
|
#11 | |
|
عضو نشط
ناوي أرحل
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يسعد صباحك أختي / أمـ حـنـيـن بالعكس الليل حلو كثير قولي ليش وش فيه مزه حلوه عشان نحب الليل نقول بإن الله سبحانه وتعال ينزل للسماء الاولى ويقول من يدعوني استجب له اعرف الشي هذا . ،،، دمتي في حفظ الرحمن ،،، |
|
|
|
|
30-11-2014, 08:51 PM
|
#12 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
30-11-2014, 11:56 PM
|
#13 | ||
|
مراقب إداري
|
اقتباس:
مشكلتي ماخاف من اسد اوغيره من جتني حاله الهلع والاكتئاب وتدريجيا تحسنت منها صرت اوسوس بالموت 24 ساعه اخاف النووم ويجيني تفكير متعب ااحمدالله ع كل حال دمت بخير |
||
|
|
|
30-11-2014, 11:57 PM
|
#14 | ||
|
مراقب إداري
|
اقتباس:
اسعدني كلامك دمت بخير |
||
|
|
|
30-11-2014, 11:58 PM
|
#15 | ||
|
مراقب إداري
|
اقتباس:
يارب ترحمنا بس اسعدني واجدك دمت بخير |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
