|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14-09-2011, 08:38 AM
|
#1 | ||||
|
عـضو أسـاسـي
|
الربط .. مهم جداً لأصحآب الوسآس
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف الآنبيآء والمرسلين .. نبينآ محمد وعلى آله وصحبه وسلم .. الربط مآ اقصده هنآ ليس الربط الذي تعرفونه .. من ربط الحبآل او ربط الأسلاك او مآ شآبه لا لا لا الموضوع اكبر من كذآ ..  يآ اعضآء نفسآني .. في نوع من الربط اهلك الكثيرين .. وعذبهم .. وغلب على امرهم .. . . انآ رآح اتكلم اليوم بإذن الله عن ربط الآفكآر بأفكآر + ربط الآفكآر بمشآعر + ربط المشآعر بأفكآر وكلهآ .. سلبيه ..  . . . لربط الآفكآر قوه عجيبه .. قوه معلومآتيه .. قوه مؤثر في نفسية الشخص نآهيك ان ربط الآفكآر يكون معهآ ربط بالمشآعر وهذآ الربط لابد انه له بدآيه وله نهآيه .. فبدآيته سهله ونهآيه جدداً صعبه .. بدآيته لهآ اشكآل كثيير واسبآب عديده .. من امثلة الربط وله امثله لا تعد ولا تحصى .. فمثلاً .. رآيت شخصاً يتسم بصفآت الصآلحين .. في متجر ورآيت هذآ الشخص يسرق على غفله من عمال المتجر .. وخرج مسرعآ .. هنآ سوف يحدث لك مآ يلي :- ● صدمه نفسه من شخص يتسم بصفآت الصآلحين ويسرق !!  ● مشآعر كره وبغض لهذآ الشخص ..  .. هنآ تكونت لديك [فكره] بأن الذين يتسمون بسمآت الصآلحين ليسوآ امينين .. الفكره رآح تكون مرتبطه بأهل الصآلحين وكل مآ رأيت شخص تتسم عليه سمآت الصآلحين .. سوف تآيت الفكره ومع الفكره سوف ترتبط مشآعر كره وبغض له .. وبكذآ يكون هنآ ربط مآ بين موقف + فكره + مشآعر . . بعد كذآ خلاص تبدأ الفكره بالتطور وتصير تخاف من اوليآء الله والصآلحين ..!! ................ مثآل آخر .. فتآة مصآبه بوسوآس قهري + قلق + اكتئآب .. من الطبيعي ان تآتيهآ كل هذه الآعرآض في وقت وآحد لكن بعد يومين خف عنهآ الإكتآب والقلق .. وخفت الوسآوس فجآءه .. جآئتهآ فكره وسآوسيه .. في العقل اللاوآعي لهذه الفتآه ربط بين الوسواس و القلق والإكتئآب .. الفتآه حين قدوم الفكره الوسآوسيه .. ربطتهآ بالقلق .. اي في عقلها اللاوآعي .. انه اذآ اتت فكره وسآوسيه فمعنى هذآ انه لابد لي ان اقلق !! وفي بعض الأحيآن قد تآتيهآ فكره وسآوسيه .. وبالصدفه لم تحس بقلق .. فتبدأ تقول .. كيف هذآ ؟!! انا اذا جآئتني فكره لازم يجيني قلق .. فتستغرب من نفسهآ وتبدأ بإقلآق نفسهآ بنفسهآ !!  ..................................... من طبيعة الإنسآن الربط حتى تسير امور حيآته ويتجنب كل مآ هو خبيث وسيء ومؤذي لكن يكون الربط في حدود المعقول .. واغلب من يربطون الآفكآر السلبيه ببعضهآ .. هم الآشخآص ● الحسآسين ● الطيبون ● الصآفية قلوبهم ● الطيبة نيآتهم ● الشخصيآت القلقه ● صغآر السن فهم اكثر عرضة للربط .. . . طيب كيفية الخلاص من الربط قبل حدوثه .. احنآ قلنآ ان للربط بدآية ونهآيه .. كيف نوقف ونجمد الربط السلبي عند رؤيتنآ منظر سلبي او احساسنآ بربط مآ قآدم الينآآ .. ● التجآآهل التآم والتفكير بشيء مختلف كل الإختلاف وكآن شيء لم يكن .. ● عدم الإسترسآل في الفكره او الموقف .. ● كل موقف رآيته اتركه في مكآنه .. اي لا تفكر فيه وتحمله في عقلك وتهتم به .. ● الإبتعآد عن الآمآكن التي يكثر فيهآ الصدمآت النفسيه كآلاسوآق الكبيره والمنفتحه والشوآطي العاريه والصور المآجنه والمسلسلات الغبيه.. ● عدم التجسس وعدم الإقترآب منه لانه سآس البلآآء .. ● ذكر عكس الموقف وتطمين نفسك .. بآن ما رآيته وفكره فيه .. انمآ هو شيء نآآآآدر الوجوود .. ● تذكر موقف حقيقي عكس ما رآيته .. اي مثلا .. الرجل الذي تسم بصآفت الصآلحين يسرق .. تذكر المشآئخ والمفتين ومواقفهم حكم السرقه وهكذآ .. . . . . طيب .. قدر الله ووقع الشخص في الربط .. لابد له من الخروج من هذه الدآئره .. واكثر من لديهم ربط .. قد يصلون الى مره يحسون بهآ بالجنون .. لان كل مآ يفعلوه مربوط ببعضه .. طبعا انا اتكلم عن السلبيه .. ففي هذه الحاله .. يجب على ابتلي بالربط .. ● ان يجلس في مكان هآدء جدآ ومريح .. ● ان يعمل استرخآء لمدة 15 دقيقه .. وينعم برآآحه كآفيه لفهم نفسه .. ● ان يحضر ورقه وقلم .. ويكتب كل معا يحسه ويآلمه ويضآيقه .. ● يبدآ بتحليل مشآكله وربطه للآشيآء .. ● ان يقنع عقله اللاوعي بعبآرات وافكآر يكررهآ عليه ويحسس نفسه ويتصنع الفرحه بفكرته التي يقنع بهآ عقله .. لآن العقل اللاوآعي يتبرمج بالتكرآر .. هذه النقطه مهههمه جداً .. ●ان يتجآهل ربطه القديم ويحسس نفسه ان ربطه القديم كآن حلم واختفى .. والآن هو عآئش على الحقيقه بآفكآره الجديده والإجآبيه .. ● وكمآ ان الآفكآر السلبيه تآتينآ .. ونحن نعرف انهآ خآظئه .. يجب ان نطمسهآ ونضع مكآنهآ الآفكآر الإيجآبيه الصحيحه .. ... . . . انتمى اني وفقت فيمآ طرحت ونشرت .. بقلمـي .. ............أحبك ..~  .................................... قيمني اذآ اعجبك الموضوع .................................... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
14-09-2011, 09:06 AM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
يعطيك العافيه اخوي ماقصرت فعلا كلامك صحيح فعلا انا دايم اربط الامور وفعلا احس اني على حافة الجنون والعياذ بالله
|
|
|
|
|
14-09-2011, 09:09 AM
|
#3 | |
|
عضو مجلس اداره سابق
|
ماشاء الله تبارك الرحمن اخوي ابو بدر
كفيت و وفيت الموضوع ممتاز ربي يسعدك ان شاء الله اتبع الخطوات لانو عندي مشكلة الربط خصوصاا ربط الاحداث السئيه بالاياام مثلا يوم العيد يجيني توتر و خوف لانو يوم وفاه الوالد و يوم الجمعه بعد لانو يوم وفاه والدي و جدي و خالتي يعني مثل هيك لكن راح اتغلب على الوضع باذن الله جزاك الله كل خير لاتحرمناا من جديدك |
|
|
|
|
15-09-2011, 06:43 PM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
ماشاء الله ممتاز نفس اللى عندى بالظبط الربط فعلا هيا دى مشكلتى والله جزاك الله كل خير ممتاز وانا حفظت الموضوع علشان اقرأ كل يوم فيه
تقييمى للموضوع اكثر من ممتاز بمليون مره
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
.}~
