|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى الأعضاء المتشافين من الأمراض الحمدلله الذي من عليكم بالشفاء ، تفضل هنا لنستفيد من خبراتك والطريق التي اتبعته للتشافي . |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
16-03-2016, 08:48 AM
|
#2 | |
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
اخي الكريم
قلة التركيز الو أسباب كثيرة القلق والتوتر الشديدين يسببوا عدم تركيز وكمان نقص الفيتامينات بالجسم الو علاقة كبيرة التغذية مهمة للهرمونات واعصاب الجسم أي ضعف يسبب تعب ومشاكل.. بنصحك اخي تزور طبيب عادي وتعمل فحص دم شامل وكل شي رح يبين ان شاءالله سلامتك اخي :) |
|
|
|
16-03-2016, 07:19 PM
|
#3 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
فعلا كما ذكر أخي . لكن على عجالة خذ لك مكمل مجموعة فيتامينات ومعادن وزيت أوميغا 3 والجنكة واحرص على علاج القلق إن كنت تعاني منه .
|
|
|
|
|
16-03-2016, 09:42 PM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انا عندى وساوس ... هل الوساوس وحدها تكفى لأنها تضعف التركيز
ولا اشوف ممكن اسباب تانيه ؟ زى ما انتوا بتقولوا بتعالج من الوساوس من سنوات بتحسن بشكل بطئ لكن التركيز مشتت عندى |
|
|
|
|
18-03-2016, 08:24 PM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اسباب ضعف التركيز عندي التفكير باكثر من امر مره واحده
التفكير بفلان سواء راي او تصرف علاج ضعف التركيز تقنية الحريه اذ تشيل المشاعر الي تخليك مشتت مثل عدم الثقه الوسوسه الخ تمارين الايحاء الذاتي للتهدئه ولملمة الافكار انا استعمل كذا طريقه واستطعت اتعلم لغه واركز لما اعمل شيء |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
