هل من حل لادمان الانترنت؟

هل من حل لادمان الانترنت؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابي حل لادمان الانترنت ماهو لي ولله الحمد ولكن هناك من طلب مني ويبي الحل عاجلا .
اللي طلب مني الحل يبي يترك الانترنت والشات خصوصا وعلى فكره الانترنت بغرفته النوم يعني قدامه 24 ساعه . فياليت تساعدونا خصوصا انه صادق بترك الشات والانترنت.
وشكرا

المصدر: نفساني

ادمان الانترنت مصطلح جديد ظهر بظهور الشبكة العنكبوتية , ولم يتفق علماء النفس والاطباء على تعريف محدد لهذه الظاهرة حتى الان0
ليس الوقت الذي يقضيه الشخص في تصفح الشبكة هو العامل المهم في تحديد هل يعاني من ادمان الانترنت او لا , وانما العامل المهم هو هل يؤثر هذا الوقت الذي يقضيه على الشبكة على حياته العملية والاجتماعية , مثلا اذا كان الوقت الذي يقضيه على الانترنت يمنعه من حضور المناسبات الاجتماعية التي كان يحضرها في الماضي , يمنعه من مذاكرة دروسه , يمنعه من القيام بمهامه تجاه عائلته 00000000000 الخ0
الاشخاص الذين يدمنون على الانترنت في الغالب يعانون من مشاكل في حياتهم الواقعية ويحاولون عن طريق الادمان على الانترنت نسيان هذه المشاكل0
مبدئيا بامكان الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة تحديد جدول لمهامه اليومية من ضمنه وقت معين للانترنت ويوما بعد يوم يقوم بانقاص الساعات التي يقضيها على الانترنت حتى يصل الى وقت معقول لا يؤثر على مصالحه0
في حال عجز فهو يحتاج الى مساعدة اخصائي نفسي0