ثلاث أشخاص لن يخرجو من الرهاب الإجتماعي مهما حاولو

ثلاث أشخاص لن يخرجو من الرهاب الإجتماعي مهما حاولو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اضطراب الرهاب الاجتماعي هو سجن يضع الشخص نفسه فيه فيكون هو السجين وهو السجّان بنفس الوقت
في الواقع لم أكن أود أن أقوم بوضع موضوع محبط بهذا الشكل ولكن ما أريده فقط هو أن أختصر الطريق على كثير من الناس وأيضا أدلهم على الطريق الصحيح للخروج من هذا السجن

الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي تخلص منه الكثير من الناس وهو اضطراب ليس بالمستحيل التخلص منه ولكن يحتاج لقوة إرادة حقيقية وصبر وتفاؤل

ثلاث أشخاص لن يخرجو من اضطراب الرهاب الاجتماعي أبدا :

1- الشخص الذي يعتقد أنه سيضل طوال عمره بهذا الاضطراب وأنه لن يتمكن من التخلص منه .
2- الشخص الغير صبور والذي يعتقد أنه سيتخلص منه في أيام معدودة .
3- الشخص الذي يعتقد أن الدواء هو الحل .


أولا : الشخص الذي يعتقد أنه سيضل طوال عمره بهذا الاضطراب وأنه لن يتمكن من التخلص منه
من لديه هذه القناعة وهذه الفكرة فليكن على يقين تام بأنه لن يتخلص من هذا الرهاب مهما فعل إلا أن يتخلص من هذه الفكرة ويستبدلها بأنه شخص واثق ومتفائل بأنه سينتصر وسيتخلص منه بإذن الله .

ثانيا : الشخص الغير صبور والذي يعتقد أنه سيتخلص منه في أيام معدودة .
تذكر منذ أن بدأ عندك هذا الرهاب وإلى يومك هذا وأنت ترسّخ في عقلك اللاعواعي أفكار سلبية ومحبطة وتشاؤمية فكيف تريد أن تغير كل هذا في أيام قليلة .. لابد من تغيير أفكارك والصبر عليها وعلى المواقف التي ستواجهك .

ثالثا : الشخص الذي يعتقد أن الدواء هو الحل .
الدواء يستخدمه الشخص حسب وصف الطبيب إن كانت حالته جدا صعبه ووصلت لمراحل متقدمة جدا ولكن لن يكون الحل .. فالمصاب بالرهاب الإجتماعي بحاجة لعلاج معرفي سلوكي قد يطول الحديث عنه الآن.

أخيرا أتمنى أن الذين لديهم هذه الإعتقادات أن يعدّلو مسارها أو أن يرتاحو من المحاولة في التخلص من هذا الرهاب .

أسأل الله أن يشفيكم جميعا

المصدر: نفساني