كيف تتعامل مع مريض الاكتئاب ( العلاج البيئي للاكتئاب )

كيف تتعامل مع مريض الاكتئاب ( العلاج البيئي للاكتئاب )

l,uiture67نحن دائما نهمل العلاج البيئي في حياتنا وهو يوازي العلاج الذاتي للمكتئب حيث يتم التركيز على العلاج بالادوية او العلاج بالجلسات
في حين نهمل الاسره ( الانباء - الزوج - الزوجه- الاقارب )
في حين كذلك قد يكون سبب الاكتئاب معاملة الام ....او الاب ....او التفكك الاسري ...
تعتبر الاسره او الزوج هو اول محيط يحتك به المكتئب :

- تجنب المثيرات التي تثير في المكتئب الانزعاج مثل الغيره واثارتها .
- عدم طرح المواضيع التي ينزعج منها المكتئب وتثير فيه الاحساس بالنقص .
- المداراه في الحوار وتطييب الخاطر .
- معرفة لحظات الضعف والمزاج المنخفض وبالتالي عدم الدخول في حوارات سلبية نتيجتها تعميق المشكلات .
- التعاطف الغير عقلاني .
- عدم الاسقاطات في الحوار او اللوم والتوبيخ .
- عدم الاحساس برسالة ما بالثقل للمكتئب او الدخول في جدل عقيم ....
- تقديم التعاطف والدعم والمسانده الحب والحنان والاهتمام والتقدير والاحساس بالانتماء والرأي .


الى اللقاء في الجزء الثاني

المصدر: نفساني

كلام سليم
بارك الله فيك اخي

كلام رائع
جزاك الله خير

العضو شارد اشكر حضورك ودعمك بارك الله فيك

العضو رزان اشكر دعمك ومرورك بارك الله فيك

اخي الكريم الدكتور طلال الناصر

بما انك حاصل على ماجستير في التأهيل الاجتماعي من قسم الدراسات الاجتماعية تخصص خدمة اجتماعيةsocial Rehabilitation
أخصائي اجتماعي اول - مجال طبي
وخبره 17 سنه في المشكلات النفسية الاجتماعية

احب اعرض عليك مشكلتي كاملة واستفساراتي حولها والتي سبق ان عرضتها على الدكتورة ليلى لكنها لم تجبنِ ، لذلك انا الان سوف اعيد عرضها عليك كما هي دون تعديل فعذرني على كون المخاطب امراة لاني سناقلها لك دون اي تعديل حيث فيها شرح كامل لمشكلتي منذ نعومة اظفاري وانتظر منك الاجابة الكافية الشافية ، وبناء على خبرتك الطويلة وشهاداتك في هذا المجال فانا متفائل جدا بك وانك سوف تعرف مكان الخلل ونقاط الضعف التي ادت بي الى هذه المعاناة التي لا يعلمها الا الله حيث اني منذ عرفت نفسي تقريبا وانا انسان غير سعيد او غير طبيعي حتى والدي يقول انك مريض منذ صغرك وانه تاتي حالة يوم كنت طفل صغير اقوم من النوم في منتصف الليل واذهب الى ابي وانا ابكي وخائف وارى اشياء يخيل لي ثم اقول لابي تعال يابي تعال اوريك اياه فيقول لي ابوي شايفه شايفه يريد ان يسكتني ( طبعا كل هذا يحصل من دون وعي او شعور ) ومرة حصلت هذه الحالة وقلت لابي تعال اوريكياه تعال قال شايفه كلت لا تعال فجاء معي الى الغرفة التي انام بها انا واخي وانا اقول له يبه شفه شفه واوشر باصبعي على اخي الغريب اني في هذه اللحضة التي اووشر بها على اخي عاد الي شعوري ولا زلت اذكر هذا الموقف يعني معي وعيي الان وابي يقول وينه وينه اقول له شف يبه اليس هذا فراشي يقول نعم اقول له شفه شفه ويدي تشير على اخي الذي ينام بجانبي ( علما انه اخي من الاب ) كما ان ابي يقول لي اعرف اذا كانت هذه الحالة سوف تاتيك يقول تجلس لك كم يوم وانت هادي وساكت حتى كانك سوف تعقل ( لا ادري ماذا يقصد بقولة سوف تعقل ) الى ان وصلت الى مرحلة المرض والتداوي والتنقل بين الاطباء والمستشفيات لاكثر من 20 سنة وطوال العشرين سنة كلها ادوية فقط اما العلاج غير الدوائي فلم اعملة واليك مشكلتي كاملة :




دكتورة ليلى

عندي بعض الاسئلة التي اود ان اطرحها عليك ،لها علاقة بمشكلتي النفسية وهي :

1- اذا حرم الطفل من حنان الام منذ ولادته هل يعيش انسان سوي وطبيعي ؟

فكما لا يخفى عليك اهمية الام وحبها وحنانها خاصة في السنوات الاولى من عمر الطفل ، تخيلي يا دكتورة طفل يحرم من امة وعمرة ستة اشهر ، منذ هذا العمر وهو يعيش بدون ام وبدل الام الحنون يعيش مع زوجة ابية تربية مع ابنها ، ليرى بام عينية التفريق والاضطهاد منذ خروجة على الحياة يرى نفسة مكروة ليس من زوجة ابية فقط بل من ابية ايضا يفرق بينه وبين اخية وكانه ليس ابنه خاصة وان هذا الاب بطبعة قاسي جدا جدا عنيف اناني يفرق بين هذا الطفل واخية صراحة لانه ابن المطلقة ونسي انه ابنه من لحمة ودمة قسوة هذا الاب وعنفة اشد الاما وعذابا من قسوة زوجته عليه ، وحسبنا الله ونعم الوكيل ، الطفل يرى بكل وضوح مشاعر الحب والكرة اكثر من غيرة خاصة مع طفل ذكي حساس رقيق المشاعر جداً ، نعم راى هذا الطفل بكل وضوح ان الاسرة التي يعيش في كنفها وتحت ظلها تكرهه تنبذة تضطهدة هذه الاسرة التي يفترض ان تكون منبع الحنان والامان والسعادة اصبحت هي المصدر الاول لشقائة ، وكما هو معلوم من فقد السعادة داخل الاسرة فلن يجدها خارجها ابدا ، هذا الطفل يدرك تماما مشاعر عدم الحب والجفاء مع من يعيش معهم ويتبادلها بكل ما تحمله من الم وحسرة ،يعلم هذا الطفل جيدا انهم يكرهونه ينبذونه ، لكن الشي الوحيد الذي لايعلمه هو سبب هذه المعاملة السيئة وهذا التفريق وعدم الحب هذا الطفل لا يعلم سبب ذلك وكثير ما يسئل نفسة ليش اهلي يعاملوني هكذا لم يخبرة احد سر هذه المعاملة لذلك ظن او صدق ان سبب هذا الكرة هو لانه انسان سيئ الخلق حقير غبي فاشل ما يفهم هذا ما يسمعه منهم وما يسمعه يجب ان يكون هو الحقيقة انت حقير فاشل غبي نعم هذا ما يقولونه لي وهذا سبب الكراهية لي ، وليس كرههم لي هو سبب هذا الكلام نعم هذا الطفل البرئ قلب المعادلة وبدل ما يقول لانهم يكرهونني يقولون ذلك قال بسبب ذلك هم يكرهونني ، كل شي حول هذا الطفل يراه ويعلمة ويحسة جيدا ، الا شي واحد لا يعلمة مطلقا ولا يمكن ان يصل اليه او يخطر ببالة وهو ان سبب الكرة لانك لست ابنها وابيك لانه طلق امك ، وليس لانك انت تختلف عن الناس او انك احقر منهم ، ظل هذا الطفل طوال عمرة يحاول ان يحسن من نفسة وان لا يكون امامهم حقير فاشل غبي كل المحاولات لم تفلح النظرة له هي النظرة لا تتغير حتى اصبح هذا المفهوم عند هذا الطفل متاصل جدا مثل تاصل العقيدة ومثل ما تحاول ان تحاور شخص لتخرجة من دين الى دين عاش طول عمرة يعتقد انه الحق الذي لا حق غيرة ، الغريب ان هذا الطفل لا يمكن ان يقتنع انه تغير واصبح مثل الاخرين الا اذا قالوا له نفس الاشخاص الذين عاش معهم وعابوه اما غيرهم فليس له اعتبار ولو قال ذلك كل الناس الذين على وجه الارض يجب لكي يتعدل المفهوم ان يسمع ذلك من ابيه وزوجته!! .

الغريب ان هذا الطفل يعتقد ان هذه الاسرة ليست اسرته وانهم يكذبون عليه هذا ليس ابي او احيانا يتحول الاحساس الى انه يعتقد ان ابوة ينكر انه ابنه والاسرة تنكر انه ابنها اذا كان خارج البيت يشعر انه بدون اسرة بدون ماوى واذا كان في البيت يخاف ان يطرد منها ..


ختاما اقول يا دكتورة ما هو تحليلك لكل هذه المشاعر وماهو العلاج لطفل يريد حل لمشكلتة كطفل وهو الان يبلغ من العمر 38 عاما ومع ذلك لا تزال تلاحقة هذه الاحاسيس وهذه المشاعر ، ما زلت اشعر بالرغبة الشديدة الى الحنان ، لذلك كان سؤالي في اول الموضوع هل يكون الطفل سوي بدون ام او حنان ، لا ادري هل الاكتئاب هو سبب تلك المشاعر ام المشاعر والحرمان والاضطهاد الطفولي سبب هذا الاكتئاب ، وما هو علاج هذه

الحالة التي ربما فات اوان حلها .

اخي الحزين

العلاج لم يفت اوانه وصدقني مررت بكثير من حالات الاكتئاب وهي بعافية الان ونعمه واستقرار ...

اخي الحزين سوف ارد عليك عاجلا ...ولكن هل بمعرفة عمرك وهل انت متزوج ام لا وحدثني عن تعليمك هل يوجد لديك اصدقاء هل تمارس رياضه هل لك علاقه غراميه انتهت بالفشل او فيها مشاكل ....
وضعك الصحي حدثني عنه هل يوجد لديك امراض عاهات عيوب احداث معينه
بالنسبه لسؤالك للطفل الذي يفتقد الحنان لا يخرج بشخصية سويه بل نعتبرها نحن نقص يحتاج الى اشباع وحلها بسيط جدا ان شاء الله
تقبل تحياتي

اخي الحزين ...اريد بعض الاجوبه على بعض اسئلتي
اريد بالضبط ماذا تشعر به الان في الوقت الحاضر ....
هل تأتيك مشاعر حزن .....هل لديك لفت الانتباه للاخرين ....اذذكر نقاط الضعف لديك ونقاط القوة ....
هل تشعر بان لديك افكار متسلطه .....هل انت تعتبر نفسك منعزل عن الناس ....
هل تشعر بالحزن ولاي درجه ( من صفر الى 10 ) درجة عشره يعني درجة عالية
هل انت متشاؤم من الحاضر والمستقبل



هل يأتيك الإحساس بالفشل:
هل تشعر بالملل / بالفراغ
هل تشعر بالندم ومتى ولماذا
هل تريد ان يعاقبك الاخرين او تعاقب نفسك وتوبخها
هل تحب نفسك وتحدثها بشكل ايجابي
هل تلوم نفسك دائما على كل ما تفعل او فعلت
هل توجد لديك فكرة الانتحار

....هل تذرف دموعك بسهوله وماهو الشيء الذي يبكيك ...هل تبكي
مالشيء الذي يثيرك هل تشعر بوجود الاخرين وتهتم بهم

هل تجدي صعوبة في اتخاذ القرار
هل صورتك الذهنيه عن نفسك جيده
هل تعمل وكيف تقيم ادائك في العمل

هل تعاني من اضطرابات في النوم

هل تشعر بالتعب الشديد لدرجة العجز عن العمل اي شيء

كم وزنك

هل انت تهتم بصحتك

سوف اجيبك ان شاء الله عندما اهدا واكون اكثر قدرة على التركيز وفي اقرب فرصة لانة زايد علي الاكتئاب والتوتر

بعثت الامل في نفسي جازك الله خيرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال الناصر

اخي الحزين

العلاج لم يفت اوانه وصدقني مررت بكثير من حالات الاكتئاب وهي بعافية الان ونعمه واستقرار ...

الله يسمع منك وانا طوال هذه السنين وحتى اليوم لم افقد الامل في الشفاء واملي بالله كبير ان سنين الالم سوف تكون من الماضي ان شاء الله

اخي الحزين سوف ارد عليك عاجلا ...ولكن هل بمعرفة عمرك وهل انت متزوج ام لا وحدثني عن تعليمك هل يوجد لديك اصدقاء هل تمارس رياضه هل لك علاقه غراميه انتهت بالفشل او فيها مشاكل ....

عمري الآن يقارب الاربعين نعم متزوج وعندي اطفال تعليمي خلصت الثانوية ودخلت الجامعة وكملت سنتين ثم لم استطع اكمال دراستي بسبب زيادة المرض علي وكل فصل احذف الترم لعدم قدرتي النفسية بسبب الاكتئاب على الدراسة حتى مللت وسحبت ملفي من الجامعة ، ليس لي اصدقاء وهذه من المشاكل التي اعاني منها كثيرا فليس لي اصدقاء ولا علاقات وكل وقتي في البيت مليت من جلسة البيت مليت من زوجتي وزوجتي ملت من لا ادري ليش انا فاشل في العلاقات والصدقات احس بيني وبين الناس حاجز وان الصداقة شي صعب جدا ومخجل ، الغريب اني احس احيانا اني اكرة الناس وما احب احد واكرة الوحدة واتمنى الصداقة !!
لم يحصل لي علاقات غرامية ابدا مع اني اشعر برغبة في ذلك لكن احتقر نفسي واحس اني انسان مكروه وحقير لكن اذكر في سن المراهقة احببت احد الاقارب وكان جميلاً واحبه كثيرا وتعلقت به نوعا ما لكن لا اعرف اتعامل معة او اصارحة بالاضافة الى اني اعاملة بالحسنى ويقابلني بالسوء واحس اني ما هميته اصلا ازعل ولا ارضى فاظهر الرضى المصطنع كعادتي اذا اخطاء الناس في حقي اظهر عدم الانزعاج لاني اعتقد ان اظهار الانزعاج غلط وعيب وانا حساس جدا مستعد اخسر الكثير وافقد الكثير من حقوقي مقابل ان لا انتقد ( الانتقاد عندي صعب جدا ولا استطيع تحملة وافعل اي شي حتى لا انتقد ) .

اشعر يادكتور باني فاقد شي ثمين جدا لا يمكن تعويضة ، اشعر بالحنين الى الماضي ، اشعر بالذنب وكاني فاعل ذنب غير قابل للغفران ، اشعر بغربة شديدة ، اشعر شعور شديد بالوحدة تقطع انايط قلبي حتى وانا بين اولادي وزوجتي اشعر بالغربة والوحدة ، وحتى لو خرجت من البيت .

لا امارس رياضة ابدا الا في حلات قليلة اذا حسيت اني اخف امارس المشي

وضعك الصحي حدثني عنه هل يوجد لديك امراض عاهات عيوب احداث معينه

وضعي الصحي سليم ولا يوجد عندي اي شي من ذلك والحمد لله

بالنسبه لسؤالك للطفل الذي يفتقد الحنان لا يخرج بشخصية سويه بل نعتبرها نحن نقص يحتاج الى اشباع وحلها بسيط جدا ان شاء الله
تقبل تحياتي

هذا ما اشعر به دائما يا دكتور اشعر اني فاقد شي يحتاج الى اشباع اشعر اني بحاجة الى حب الى حنان ولا ادري هل هذا بسبب الاكتئاب ام الفقد هو الذي اتى بالاكتئاب شعوري الشديد بالفقد وصل الى حاله غريبة تخيل يا دكتور اني افقد مثلا قلم او فاتورة ثم ابحث عنها في البيت طويلا ثم اذا وجدتها بعد هذا البحث الطويل وانا اشعر بالياس والحزن وانا ابحث حتى اذا وجدتها شعرت بفرحة وانتعاش وان الحياة جميلة ولا يوجد عندي مشاكل لكن هذا يحصل لمدة دقائق فقط ثم يزول .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال الناصر

اخي الحزين ...اريد بعض الاجوبه على بعض اسئلتي
اريد بالضبط ماذا تشعر به الان في الوقت الحاضر ....

اشعر اني غير مبسوط غير سعيد اشعر بالملل والفراغ ، اقول وش فايدة الحياة اشعر اني حقير ( كنت اعتقد اني احقر انسان على وجه الارض ) فاشل ارى جميع الناس ناجحين الا انا حتى الفاشلين ارى انهم افضل من وناجحين ، كان يشغل بالي كثيرا ليش ابي غير راضي عن ، والان اكثر تفكيري في المشاكل التي تحصل لي حتى ولو كانت بسيطة اشعر انها شي كبير وافكر فيها وتلاحقني ، علما اني قديما جدا منذ كان عمري 15 حتى اليوم وانا معروف بكثرة التفكير والسرحان الشديد تفكير ملح وسرحان متواصل حتى ان اولادي ومن حولي يعانون معي من هذه المشكلة يحدثوني ثم يكتشفون اني سرحان ولست معه احاول اكون معه ثم اسرح مرة اخرى وهكذا
افكر كثيرا الى متى ساظل على هذا الحال ليش كل الناس سعداء مبسوطين الا انا ، انا اعاني من فراغ والناس تعاني من ضيق الوقت .

هل تأتيك مشاعر حزن .....هل لديك لفت الانتباه للاخرين ....اذذكر نقاط الضعف لديك ونقاط القوة ....

نعم دائما اشعر بالحزن واحس انه حزن عميق ودفين ، ( هل لديك لفت الانتباه للاخرين ) هذه لم افهمها لكن ان كنت تقصد اني احاول الفت انتباه الاخرين الي فليست عندي لكن احاول ان اساير الاخرين في ارئهم واضحك معهم حتى انال استحسانهم ، وصعب علي جدا ابداء وجهة نظر مغايرة ، مع انه من الاشياء التي كثيرا ما تقال عن اني كثير الجدال والعناد والمعرضات والحماس .
نقاط الضعف اشعر بضعف الشخصية وكثير المجاملة وصعب اعتذر من الاخرين اذا طلبوا من شي او خدمة لا اعرف الا اقول ابشر حتى لو انى لا ارغب ، من نقاط الضعف كما يقال عن عنيد مجادل معارص ما اقتنع بسهولة انتصر لقولي بل بعظهم يتهمني اني اكابر ، نقاط القوة يقال عن اني ذكي كوي في المجادلة والحجة .


هل تشعر بان لديك افكار متسلطه .....هل انت تعتبر نفسك منعزل عن الناس ....

افكار متسلطة لم افهما بالضبط لكن كما ذكرت لك منذ القدم حتى قبل ان اصل الى الاكتئاب المرضي اعاني من التفكير الملح الشديد والشرود والسرحان افكر في كل شي افكار ووساوس في العقيدة والدين والكون واي شي اخر ، كذلك بعد ان اصبت بالاكتئاب تزعجني كثيرا الافكار السلبية المتسلطة تجاه نظرتي الدونية لنفسي واني فاشل وحقير ومعدوم وتائه واذا كنت في الشارع امشي ياتي شعور بالغربة حتى احس اني ضايع ولا ادل البيت او ليس لي احد في هذا الوجود ، تتعبني كثيرا الافكار السلبية تجاه نفسي وتزود وتخف مع الاكتئاب . نعم اعتبر نفسي منعزل جدا عن الناس وهذا الشعور قوي جدا ومتعبني بالحيل وكل يوم اشعر به .


هل تشعر بالحزن ولاي درجه ( من صفر الى 10 ) درجة عشره يعني درجة عالية

اعطي حزني درجة عشرة

هل انت متشاؤم من الحاضر والمستقبل

نعم اشعر بالتشائم وكان هناك مصيبة كبيرة سوف تقع





هل يأتيك الإحساس بالفشل دائما اشعر اني انسان فاشل وان هذا حقيقة وليس شعور



:

هل تشعر بالملل / بالفراغ نعم دائما اشعر بذلك
هل تشعر بالندم ومتى ولماذا

كثيرا اشعر بالندم ويزيد معي اذا زاد معي الشعور بالذنب ، تصل بي في بعض الحلات الشديدة اني ارغب اطرق ابواب الناس واقول تكفون حللون سامحون ، اي مشكلة تحصل اشعر بالندم حتى لو لم اكن انا المخطى او لم اقل غلط ، احينا اشعر بالذنب والندم بعد جلسة عادية مع الناس وبعد ان نفترق اشعر بالندم وكاني مخطى عليهم مع انه لم يحصل شي ، كذلك يقطع قلبي الشعور بالشوق لاخوتي واخواتي وبعض الاقارب وكاني اريد ابكي لفراقهم


هل تريد ان يعاقبك الاخرين او تعاقب نفسك وتوبخها

لا لكني اشعر انه ليس من حقي التعبير عن مشاعري ورغباتي والمطالبة بحقوقي واني لو فعلت ذلك فان هذا يعني اني فاشل ، حتى البكاء تخنقني العبرة ولا ابكي لاني اعتقد ان البكاء فشل وعيب وحرام على الرجال ولا استطيع تحمل شكلي وانا رجال وابو عيال يبكي

هل تحب نفسك وتحدثها بشكل ايجابي

بل اكرة نفسي واحدثها بشكل سلبي واطالبها بالكمال المطلق وشديد المحاسبة على اخطائي


هل تلوم نفسك دائما على كل ما تفعل او فعلت

بالضبط حتى لو فعلت الصح ثم حصل نفس الموقف لشخص اخر وفعل الخطاء احس ان الذي فعله هو الصواب لكن انا فعلت الخطاء !!

هل توجد لديك فكرة الانتحار نعم

....هل تذرف دموعك بسهوله وماهو الشيء الذي يبكيك ...هل تبكي
مالشيء الذي يثيرك

لم افهم بالضبط لكن يثيرني المصائب والاحزان والمشاكل حتى لو ارى شخص يخطى خطاء بسيط على شخص اخر احزن واغضب مع ان الذي اخطي عليه لم يكترث
كذكك اعاني من ردود افعالي التي دائما اكتشف انه مبالغ فيها بعد زوال الموقف وحصل لي بسبب ذلك مشاكل وتعقيدات وخسرت الصدقات بسببها بل وصل بالبعض انه يتعمد اثارتي لينتقم من


هل تشعر بوجود الاخرين وتهتم بهم

لا اشعر بهم ولا اهتم بهم مع انه يحصل نقاشات واتحمس واشارك فيها ، لكنها احيانا تنتهي الى الشجار

هل تجدي صعوبة في اتخاذ القرار

نعم اعاني من ذلك دائما حتى على الاشياء العادية او التافهه


هل صورتك الذهنيه عن نفسك جيده

ليست جيدة


هل تعمل وكيف تقيم ادائك في العمل

نعم اعمل لكن تقييم ذاتي في العمل سي جدا حتى لاحظ ذلك زملائي في العمل اني لا استطيع القيام باي عمل ، بل تصل بي في الحلات الشديدة اشعر اني لا استطيع ان اخلع ملابسي ، او لا استطيع الذهاب الحمام ، او لا استطيع الوضوء او الاكل والشرب


هل تعاني من اضطرابات في النوم

نعم واستعمل ادوية لنوم


هل تشعر بالتعب الشديد لدرجة العجز عن العمل اي شيء
نعم كما ذكرت لك سابقا اشعر اني لا استطيع الذهاب الى دورة المياه بل اخاف اعملها على نفسي

[FONT=Tahoma]كم وزنك [/

وزني جيد لكني اعاني من فقد الشهية واستعمل ادوية لفتح الشهية والنوم مثل الريمرون
FONT]

هل انت تهتم بصحتك

اهتم بالتغذية لكن اهمل الرياضة وليس لي مزاج بان اعمل اي نشاط جسماني

هل تذرف دموعك بسهوله وماهو الشيء الذي يبكيك ...هل تبكي
مالشيء الذي يثيرك


تخنقني العبرة بسهولة لكن البكاء غير موجود في حياتي منذ زمن بعيد ، قلبي ضعيف جدا ولا اتحمل المشاهد المحزنة والمبكية والماسي والمصائب والموت ، واتالم كتيرا واحزن وتخنقني العبرة على المعدوم والمحروم واليتيم والقصص المحزنة والمبكية ، كذكك القصائد الحزينة وقصائد الفراق والموت وقصص الماضي ....الخ...

اخي العزيز
تحتاج الى علاج ذاتي وبيئي ....
تحتاج الى جلسات تبدأ بالتفريغ الوجداني وتنتهي بتعديل السمات
العلاج الذاتي يجي معه برنامج تطبيقي
سوف اقوم بالرد الاخر في التحليل لما حدث وكيفية ارتباط العوامل مع بعضها البعض
اخي العزيز اذا انت بالرياض انا على استعداد لمساعدتك طبعا سوف اقوم بارسال لك منهجي العلاجي وتقرأه وتقوم بالموافقة عليه
يقوم العلاج على جلسات وحديث وتمارين وتطبيق ليس دواء ....الدواء انت تستخدمه ما تحتاجه بسيط جدا مع الاستبصار سوف تكتشف ذلك .....

سلمت يمناك و ربي يعطيك الف عافيه على الطرح الر ائع والمفيد ننتظر جديدك القادم

العضو خسرت الحلم اشكر تفاعلك ودعمك للموضوع ....واشكر تواجدك واستقطاعك من وقتك
وللمعلومية الموضوع اللي طرحته مهمل جدا في عالمنا المحلي والخليجي والعربي
تحياتي وتقديري وان شاء الله فيه جديد قادم سوف يطرح