تكفون المساعدة

تكفون المساعدة

أنا إنسان طبيعي وأجتماعي لكن حصل لي منذ فترة حالة غريبة وهي عندما أذهب للمسجد او العمل او أجلس مع ناس تجيني أفكار أني سوف أتبول على نفسي أو أتبرز على نفسي واحس بتوتر واقام ولكن دون جدوى ماهي المشكلة هل هي رهاب او وسواس وماهو الحل والعلاج!!! تكفون ساعدوني

المصدر: نفساني

مرحبا اتمنى تكون بالف خير.هذا وسواس فكري لازم تقنع وتثبت لعقلك من خلال التجربة أن هذا غير صحيح . فسيذهب هذا الوسواس الفكري بشكل نهائي.بالتوفيق لك صديقي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمك اللهم

مرحبا اتمنى تكون بالف خير.هذا وسواس فكري لازم تقنع وتثبت لعقلك من خلال التجربة أن هذا غير صحيح . فسيذهب هذا الوسواس الفكري بشكل نهائي.بالتوفيق لك صديقي

تسلم طيب فيه دواء مساعد لهذه الحالة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احب الكل

تسلم طيب فيه دواء مساعد لهذه الحالة

اخي موضوعك بسيط جداً مايحتاج دواء
اولاً / حقَّر الفكره واجعلها تحت قدمك
ثانياً/ اصرف ذهنك عن هذه الفكره بشعورك بمعية الله وذكرك لله
ثالثاً/ هذا نوع من انواع القلق يجي بطريقة فكره مقلقه ادفعها ولاتبالي
رابعاً / اريدك تقرأ سورة البقره يومياً ترى ماتخذ منك الا ساعه بالكثير اول بدايه تشعر بصعوبه وثقل وبعدها ربي بيسهلها عليك

مشكور من القلب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احب الكل

مشكور من القلب

علاجك سلوكي وليس دوائي الا في حالة فشل العلاج السلوكي
يمكنك ان تجمع بين العلاج الدوائي والسلوكي.