تبي تتخلص من الوساوس ؟ اجل ادخل هون ^_^

تبي تتخلص من الوساوس ؟ اجل ادخل هون ^_^

طريقك للتخلص من الوساوس بإذن الله _

بسم الله الرحمن الرحيم

??الحمد لله الذي علم بالقلم ، علم الإنسان ما لم يعلم ، والصلاة والسلام على نبي الأمم ، سيدنا محمد الأجل الأكرم ، وعلى آله وصحبه ، ومن تبعهم بإحسان إلى اليوم ?الأعظم ، وبعد .

كيفكم ي اخواني عساكم بخير :)
الزبدةة .. الي يبي يتخلص من الوساوس والقلق عليك بهالعلاج السلوكي ،، الي الاغلب اتبعه ليتخلص من الوساوس ..

العلاج خطواته كالتالي :) ..

1- تجاهل الوسواس ..

* تجاهل الافكار الي تجيك ، وتجاهل الاعراض ايضا ، لانه كلها اوهام وتضييع وقت عالفاضي ..


2 - اشغل نفسك ..

* اشغل نفسك بأي شي سواء تخرج مع اصحابك او تجلس ع كمبيوتر تقلب في النت ، او تحمل لعبه وتجلس تختم ام امها ههههههه او اي حااجه اهم شي لاتجلس فاضي عشان ماتجيك الافكار ..

3 - قراءة القرآن ..

* بما اننا في رمضان الحين حاول انك تقرأ 4 صفحات بعد كل صلاة لتختم القرآن مره واحده في رمضان ، او 8 صفحات بعد كل صلاه اذا تبي تختمه مرتين ..

4 - الاستغفار ..

* حاول انك تستغفر في اليوم اقل شي 1000 مره او اكثر ، ياما ناس تحققت امانيهم بالاستغفار ، قصص الاستغفار كثييييره في النت ، اقرأها لعلها تزيد من تفاؤلك بإذن الله ..

5 - الصدقة ..

* تصدق ولو بريال واحد ، لان الصدقه تطفئ غضب الرب ..

وبس هذا الي عندي ، واحب اقلكم انا متبع هذا العلاج وبإذن الله اقضي على هالوسواس ، قلت خليني اضبطه واحطه بالمنتدى لعل وعسئ انكم تتعالجون ، تصدقون اول مره اسوي موضوع بهالحجم هههههههههههههه ، لا وكمان منسق تنسيق ، وياخوفي بعد هالتنسيق ما القى ولا رد :( هههههههههههه ،

شاركوووووووونا الله يجزاكم خير "_"

المصدر: نفساني

جزاك الله خييير

♡♡♡

جزاك الله خير وان شاء الله

العفو ، شاكر لكم مروركم ♥ ، نبي ردود اخرى ايضاا ..

الله يعطيك العافيه على هالموضوع ب اذن الله
بتبع الخطوات اللي قلتها الله يسعدك اخوي

امين وياكم يارب ، لاحد يستعجل على الشفاء ، الوسواس جاء بالتدرج وراح يروح بالتدرج *_

ان شاء الله يارب

صحيح كلامك اخوي
التجاهل و تحقير الأفكار السلبية و العمل على تحويلها لإيجابية راح يفيد كثييييير
هو مرات راح تهزم الوسواس ومرات هو يهزمك
بس لا تستسلم له
لأن ضعيف وراح تتعود بعدين انها مجرد أفكار لتعكر مزاجك
فقط استمر بالتجاهل والانشغال






تحياتي

صح والله مرات يهزمنا الوسواس ومرات نحن نهزمه بس تدري احس ان مشكلتنا نستسلم بسرعه

هذا الي ينقص الموسوسين ، العزيمه والصبر والتفاؤل ، لكن قادرين بإذن الله على محاربه هذا الوسواس بأي طريقه ممكنه ، الله يشفينا يارب :)

بضيف نقطه 6 لو ممكن من وجهة نظري بعد الكتب وبرامج الإيجابية تفيد ف لو يكثرون منها ويبعدون عن الأخبار سلبيه احسن لهم

جزاك الله خيرا و نفع بك

فعلا هذه الخطوات مهمة جدا في التخلص من الوسواس و قد نجحت معي
و أهم شيء أريد التركيز عليه هي الأعمال التعبدية و التقرب إلى الله ،، خاصة تلاوة القرآن و كذا الرقية الشرعية ففيها الخير الكثير بإذن المولى عز و جل

بوركت جهودك