قلق الاختبارات ..ألم يزل موجودا ؟

قلق الاختبارات ..ألم يزل موجودا ؟

اختبارات نهاية العام الدراسي لاتمثل سوى 30% من الجهد الدراسي طيلة العام الدراسي بما تتضمنه من اختبارات شهرية واعمال سنة تتوزع بين الفاعلية الصفية والواجبات المنزلية ..وعلى الرغم من ذلك فالجهود تحشد من قبل المدارس وادارات التربية والتعليم ووسائل الاعلام في هذه الأيام فيتوتر الطلاب وينشغل اولياء امورهم بهمّ هذه الاختبارات الجزئية .. وللأسف فان هناك من يروّج للطلاب مقولات وآراء لاتخدمهم عن أهمية السهر في الاستذكار والاستعانة عليه ببعض المنشطات التي تساعد على ذلك كاستخدام بعض العقاقير المنشطة أو المخدرة ومنها حبوب الكابتجون والذي يروج له بمسميات عديدة بينما هو مخدر مميت يتلف خلايا المخ والاعصاب فضلا عن احتوائه على مواد مغشوشة تزيد من سطوة البلاء وقسوة المرض ..وهناك من يشجع على الاستزادة في تدخين السجائر والتدخين ذوخطر كبير ويسبب الادمان بفضل احتوائه على مادة النيكوتين .. وكما انه يحتوي على مواد أخرى قاتلة تسبب امراضا خطيرة في جميع أجزاء الجسم .. وهناك من يلجأ الى شرب كميات كبيرة من الشاي أو القهوة او بعض المرطبات كالبيبسي والكوكا كولا وتحتوي على كميات كبيرة جدا من مادة الكافيين ولها أضرارها فتزيد من الأرق وتقلل النوم فيفقد الطالب التركيز على الاستذكار الجيد او الاجابة في ورقة الامتحان بسبب طول السهر والاجهاد .. ويبرز هنا سؤال هل يعقل ان تبذل مثل الاجراءات من اجل النجاح في اختبار جزئي ؟؟ وللاجابة على السؤال فان ليس الهدف النجاح في الاختبارات بقدر ماهو اغراق هؤلاء الطلاب بالمنشطات والمخدرات وما في حكمها ووقوعهم في فخ المروجين .
ان اختبار نهاية العام الدراسي ليس الاجزءا من كل فقد سبقته اختبارات ومناشط دراسية لم تستحق كل هذا التعب والنصب الذي يقع في شراكه كثير من الطلاب ..ان كل ما يحتاجه الطالب هوا ن يخطط لدراسته من بداية العام الدراسي وان ينظم عاداته الدراسية سواء من خلال طرق الاستذكار الجيد او تنظيم الوقت واداء الواجبات الدراسية في وقتها ...فضلا عن وجود عادات صحية جيدة لديه ومنها مايتعلق بالتغذية الجيدة المبنية على عناصر غذائية متكاملة والنوم المبكر والاستيقاظ المبكر فضلا عن تكامل عاداته الدينية كاداء الصلوات وباقي العبادات في اوقاتها وصلة الرحم كتضمن جدوله اليومي زيارة الاقارب والمرضى والجيران وغيرهم .. ان تمثل هذه العادات طوال العام تدرب الطالب على النظام وتغرس في ذاته الانضباطية الشخصية ...مع تمنياتي لجميع ابنائنا الطلاب والطالبات بدوام التوفيق .

المصدر: نفساني

قلق الإختبارات لابد منه حتى وإن كان الطالب من المتفوقين وفي الغالب من يصيبه القلق هم المتفوقين خوفاً من إنخفاض درجاتهم وخصوصاً في المرحلة الثانوية ,,

وبالنسبة للمنشطات والحبوب فأكثر وقت لرواجها هو أيام الإختبارات وأذكر قبل الإختبارات بفترة قبضوا على كميات من الحبوب كانت ستدخل للسعودية لتوزيعها ,, فنحمد الله أن تم القبض عليهم ,,


جزاك الله خير الجزاء يا أستاذ أسماعيل مفرح ,,

الله يعطيــــــــــك العافيه ..