ودعا للاكتئاب وبشكل نهائي باذن الله

ودعا للاكتئاب وبشكل نهائي باذن الله

الاخوة الاعزاء في هذا المنتدى المبارك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من واقع 23 عام قضيتها اسير للاكتئاب و الذي ياتي معه ما اسمية متلازمة الرهاب ادعوكم من اليوم باذن الله للقضاء على هذا المرض الذي لا يجعل للحياة طعم ولا معنى
وسبب ذلك هو مشاعر الضيق والخوف والقلق والحيرة التى تلازم المكتئب والرهاب في حياته بشكل دائما والتى لا ينفع معها علاج معرفي سلوكي ولا غيره فكيف بالله يمكن ان تستطيع ان تطبق مهارات ذلك الاسلوب واننت اصلا لا تستطيع التخلص من المشاعر السلبية ومن هنا انطلق من واقع تجربة سواء للوصفات العلاجية كاسبرام والفافرين ونحوها ومن خلال تجربتي للعلاج المعرفي السلوكي والتى لم تنجح جميهعا معي فاتجهت الى عالم الطبيعه واستعنت قبل ذلك بالله سبحانه وتعالى الرحيم الرحمن فوجدت الحل ولله الحمد .

ونبداء بالعلاج :
اولا : ان الدم هو ماء الحياة في جسم الانسان اذا مرض مرض معه سار الجسم ولا ينفع معه طب الا بعد علاجه فهو الموصل للغذاء ومن ضمنها السيراتونين وهو الذي يحمل الفضلات لايصالها الى الاجهزة المعنية باخراج الفضلات كالكلية ونحوها فاول خطوة في العلاج قم باجراء تحليل لمستوى الهيموجلوبين في الدم فاذا كان اقل من 15 فاعمل مباشرة بتقويته وذلك عن طريق عشبة القراص او القريص و معلوم انك سوف تجدها عند العطار ويوجد منها نوع اكياس شاهي ان وجدتها فهي افضل للاستخدام السهل .

طريقة استخدام القراص او القريص : ضع معلقتين منه او كيسين اذا وجدته كشاي ومن ثم صب عليه ماء مغلي ومن ثم قم بتغطيته وشربه بعد مرور 10 الى 15 دقيقة ويكون ذلك قبل الفطور ب نصف ساعه على الاقل ولمدة اسبوع .
بعد مضي الا سبوع اعد عمل تحليل لمستوى الهيمو جلو بين فاذا وصل الحد المطلوب وهو 15% فقم جعل ذلك المشوب السحري مرة في الاسبوع على الاقل لفترة طويلة او تقدير ذلك حسب تقديرك الشخصي لمدى الاحتياج .

وهذا رابط من وكيبيديا لفوائد القريص :

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7...B1%D9%8A%D8%B5

ثانيا: استخدم في اليل وقبل النوم شاي التيليو وهو اسم الزيزفون وتستطيع وضع معه المليسة او ميرامية وتوجد هذه الاعشاب في السوبر ماركت او لدى العطارين كشاي جاهز للاستخدام , وطريقة تحضيره نفس الطريقة السابقة بوضع ملعقة من الزيزفون (اوكيس شاي زيزفون) وملعقة مليسة (او ميرامية) (اوكيس شاي زيزفون) , والزيزفون لا توجد له اضرار جانبية ويمكن الاستمرار عليه لمدة طويلة .

وهذا رابط من وكيبيديا لفوائد الزيزفون :

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B2...81%D9%88%D9%86

وهذا رابط من وكيبيديا لفوائد مليسة :

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA...B2%D9%86%D9%8A

وهذا رابط من وكيبيديا لفوائد الميرامية :

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85...85%D9%8A%D8%A9

والله لقد وجدت الراحة ولله الحمد وعدت الى سابق عهدي قبل اصابتي بهذا المرض لذا اعددت هذا الموضوع واي استفسار انا حاضر .
فاذا استفدت من هذا الموضوع فارجو دعوة منك في ظهر الغيب عافاني الله واياكم .

المصدر: نفساني

ماشاء الله تبارك الله ربي يتمم لك على خير
وشكرا على ذكر تجربتك وراح اجربها ان شاء الله لاني تعبانه جدا ورافضه استخدم ادويه نفسيه بسبب خوفي منها :(..
جزاك الله خير...

استخدميها فقد وجدت فيها الشفاء
ولي رجاء وضع تجربتك وماذا شعرتي به حتى تكون الفائدة للجميع
اتمنى لك الشفاء العاجل

يعني العلاج مامفع معاك ابدا ... ماخففه لك ... لان استخدم علاج حاليا وتعبانه اخاف اتركه وتنتكس حالتي اكثر

اختي الكريمة اسأل الله بمنه وكرمه ان يشافيك
لقد وجدت في الا دوية علاج ولكن للاسف بمجرد ان اتركه تعود الاعراض
واقترح عليك ان تقومي بتحليل للدم وتبدأي بالقريص لمدة اسبوع او اسبوعين ثم اعملي تحليل مرة اخرى لنسبة الهيموجلوبين في الدم فاذا ارتفع انظري الى حالتك هل تحسنت مع ذلك تحسن وضع الدم ومن هنا تقرري .
اما استخدام المليسة فهي اعشاب ليس لها اضرار وكذلك الزيزفون وان كان يؤدي الى قابض .
بانتظار النتيجة ومعكم باذن الله الى ان يتم الله شفأكم

الله يجزاك كل خير ويرزقك صحه وعافيه وراحة بال اللهم امين
باذن الله راح اجربها لاني تعبت من الخوف والقلق والاكتئاب
الله يشفيناا ويشفي جميع مرضى المسلمين اللهم امين

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشافيك
وكمان انصحك بالصبر والصلاة والمداومة على الطاعة
وجربي مع ذلك الرقى الاتيه :
تقرأ السور التالية صباحا ومساء:
الفاتحه و اية الكرسي والاخلاص والمعوذات 3 مرات.
تقراء السور الزلزلة و الكافرون و الم نشرح وقريش مرة واحدة .
خلال المساء تقرأ السور التالية :
الملك - الرحمن - ق - الفتح - ممحمد - ص- الصافات - ياسين .
تقرأ سورة الواقعة بعد المغرب و ذا لم تستطع ففي المساء اي وقت .
علاج فعال 3 أيام فقط?

يقول ابن جبرين رحمه الله تعالى

1- من كان به عين ولم يعرف من الذي أصابه ولم يستطع أن يأخذ من أثره
2- من كان به حسد ولم يذهب عنه
3- من كان به سحر ولم يفك سحره

_______________________

الوصفة الناجحة?

فعليه أن يأخذ أناء فيه ماء ويقرأ بنفسه

1- الفاتحه سبع مرات
2- آية الكرسي سبع مرات
3- أول خمس آيات من سورة البقرة سبع مرات
4- سورة الكافرون سبع مرات
5- الاخلاص سبع مرات
6- الفلق سبع مرات
7- الناس سبع مرات

فيشرب منه ويغسل به جسده
حتى ينتهي ماءوه ولا يبقى منه شي

يفعل ذلك في الصباح بقراءة مستقلة

وفي الظهر ايضا يحضر ماء ويقرأ فيه فيشرب ويغتسل

ويفعل ذلك ايضا في المغرب يحضر اناء يقرأ فيه فيشرب ويغتسل

?ثلاثة مرات في اليوم?
لمدة ثلاثة أيام متواليه

علما بأن كل مرة يحضر ماء جديد يقرأ فيه من جديد يشرب منه ويغتسل يفعل ذلك باليقين أن الشافي هو الله

فمن كان به عين خرجت من جسده
ومن كان به حسد ذهب حسده
ومن كان به سحر فك سحره أيان كان هذا السحر وفي اي مكان كان



انشرها فلا تعلم كم من معيون أو محسود أو مسحور ستنجلي محنته بسببك ...
وصايا النبي ( 1 )
( لا تجلس بين النيام
ولا تنام بين الجالسين ،
ولا تضع يدك على خدك
ولا تشبك أصابعك ،
ولا تنهش الخبز مثل اللحم ،
ولا تأكل الطين ،
ولا تنظر إلى المرآه ليلا ،
ولا تلبس القميص مقلوب ،
ولا تنفخ في الطعام الحار
ولا في قدح الماء ،
ولا تنظر إلى ما يخرج منك ،
ولا تتثاوب إلا ويدك على فمك ،
ولا تشم طعامك ،
ولا تكبر لقمتك ،
ولا تأكل في الظلمه )
وصايا النبي ( 2 )
من صلى علي بعد غسل القدمين عند الوضوء عشر مرات فرج الله همه وغمه وإستجاب دعوته .
لا تلتهون بالدنيا كل شي ذاهب إلا العمل الصالح .
الوصايا ( 3 )
عليك بقراءه سوره يس
ما قراءها جائع إلا يشبع
ولاعطشان إلا روي
ولا عريان إلا كساه الله
ولا عازب إلا تزوج
ولا خائف إلا أمنه الله
ولا مريض إلا بري
ولا مسجون إلا خلصه الله من سجنه
ولا مسافر إلا أعانه الله على سفره
نريد هذه الوصايا تلف على الناس كلها الليلة
دعاء للتخفيف عن الذنوب:
( اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطك )
اللهم كما ابكيتني يوم ولادتي والناس حولي يضحكون ؛ اضحكني يوم موتي والناس حولي يبكون
دعاء يونس:
( لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين )
ارسلها ولا تحبسها في تليفونك فقد تفتح لك باب الفرج
ابعث ( لا اله الا الله ) لكل المضافين عندك وشوف كم واحد بيذكر الله بسببك ..
قآلت مريم : يآليتني_مت_قبل_هذا
ولم تعلم أن في بطنهآ ' نبي' ؟
بعض الكربات قد تحمل في طيّاتهآ كرامآت ،
فلا تيأسوا إنَ طال البلاء
موسى عليه السلام
لما دفن اخاه هارون عليه السلام ذكر مفارقته له وظلمة القبر .. فادركته الشفقة ؛ فبكى !
فأوحى الله تعالى إليه :
ياموسى ! لو اذنت لأهل القبور
أن يخبروك بلطفي بهم لاخبروك !
ياموسى لم انسهم على ظاهر الارض احياء مرزوقين !
افأنساهم في باطن الارض مقبورين !
ياموسى اذا مات العبد
لم انظر الى كثرة معاصيه
ولكن انظر إلى قلة حيلته
بعض الكلام يريحك نفسياً
ما أرحمك يَاالله؟
جرب أن تقولها من قلبك : أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمداً رسول الله .. ~» ..

شكرا على التجربة المفيدة بس شو كان حدة الاكتئاب اللي فيك ؟متوسط و لا عادي و هو كان بسبب هيمجلوبين الدم و لا شي ثاني؟

ماشاء الله تبارك الله ربي يتمم لك على خير
وشكرا على ذكر تجربتك وراح اجربها ان شاء الله لاني تعبانه جدا ورافضه استخدم ادويه نفسيه بسبب خوفي منها :(..
جزاك الله خير...

ما أنصحج أبدا تاخذين أدوية نفسية لأنها ما اتعالج المرض نهائيا مجرد تهدئة فقط
و الها أضرار جانبية منها زيادة الوزن و اتأثر على الكبد و ترفع الضغط و جفاف في الحلق و المشكلة اتخرب الجسم اتخلي فيه دهون من الصعب علاجها حتى لو وقفتي الأدوية و مارستي الرياضة للتخلص من الدهون ما يرجع الجسم طبيعي نفس ما كان قبل إلى جانب أنها اتخرب ملابسج بسبت هالزيادة
اسأل مجرب و لا تسأل طبيب

اذا كانت عين او حسد ماراح تنفعها العلاجات ولا الاعشاب
يبيلها رقيه وباذن الله تزول معها
ومعظمنا يشتكي من العين بس مايدري انه مصاب فيها
الله يشفي الجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسرين النعيمي

شكرا على التجربة المفيدة بس شو كان حدة الاكتئاب اللي فيك ؟متوسط و لا عادي و هو كان بسبب هيمجلوبين الدم و لا شي ثاني؟



ما أنصحج أبدا تاخذين أدوية نفسية لأنها ما اتعالج المرض نهائيا مجرد تهدئة فقط
و الها أضرار جانبية منها زيادة الوزن و اتأثر على الكبد و ترفع الضغط و جفاف في الحلق و المشكلة اتخرب الجسم اتخلي فيه دهون من الصعب علاجها حتى لو وقفتي الأدوية و مارستي الرياضة للتخلص من الدهون ما يرجع الجسم طبيعي نفس ما كان قبل إلى جانب أنها اتخرب ملابسج بسبت هالزيادة
اسأل مجرب و لا تسأل طبيب

اشكر مداخلتك : بالنسبة للاكتئاب الذي كنت اعاني منه هو عبارة عن ضيقة في الصدر حرمتني من لذة الحياة ، وكنت اتمنى الموت ، رغم عدم وجود مشاكل كييرة .
وبالفعل زاد وزني بعد استخدام الحبوب النفسية رغم اني كنت نحيف جدا.

لا اعلم ان كان سبب الاكتئاب هو فقر الدم او غيره ، هيا تجربتي وضعتها عل احدهم يستفيد منها.

اسأل الله الشفاء العاجل لكل مريض

اختي العزيزه املي بالله , اياك واياك من العلاج النفسي او العقاقير النفسية هذا مستنقع اذا سقطتي فيه فلن تخرج ابدا . والله لويرجع بي الزمن قبل 23 سنه لن استخدمه لكن انا سقطت في هذا المستنقع
ولم استطع الخروج منه , اجعل الدوا نفسي هو اخر خيار , ابيك يوميا تقوم تالي الليل, والله ياسجدة واحده تسوى جميع العققاير النفسيه كلها , انطرحي واشكي همك لله , ابيك تقومين تالي الليل يوميا وتقرين جزء في الركعة الاولي بامكانك ان تستخدمي الجوال وتقري منه اثناء الصلاة
والله تشعرين شعور ماله مثيل وتحسين بالراحة والطماثنينه , صدقيني اا لاادوية النفسيه تعطيك شعور وهمي مؤقت بعدين يصير لك انتكاسه وتروح للدكتور ويعطيك علاج اخر بعدين يصير انتكاسه اخرى , ثم ترجعين للطبيب ويصرف لك دواء اخر وهلم جرا .بعدين تكتشفين ان الدواء النفسي يعطي شعور وهمي وزاد وسنك وتكسرت اسنانك ومشاكل كثيره بعدها رح تدكرين انك اصبحتي اسيرة للدواء النفسي لكن يكون الوقت قد فات اوانه لانه بمجرد ان تتخلصي من الادويه النفسيه رح يجيك اعراض الانسحاب ينتابك شعور غريب واكتسئاب فظيع جدا لدرجة ان جسمك راح يرتجف بعدين تجيك اشياء ماقدر اعبر عنها شي فظيع . شعور غريب , صدقيني بمجرد اسبوعين تقومين فيها الليل تكفي باءذن الله عن جميع الادوية النفسيه

مشاركة قيمة اخي طويق فشكرا لك

احبتي الاكارم
تعلمون ان مريض اللاكتئاب والرهاب هو من يشعر بذلك الآلم الذان يسببانها وهو ما جعلني فرحا بوضع ذلك الموضوع ولكن عندما توقفت عن تلك الاعشاب اخذت الاعراض تتفاوت في الظهور فعدت لها مع استخدام الرقية الشرعية وخلطة الرومي فتحسنت كثيرا ولله الحمد لذا ارى المزج بين الطريقتين ذا فائدة كبرى
وهذا موضوع شيق اقترح عليكم سماعه
مشاهدة "الشيخ محمد مختار الشنقيطي الوسوسة الداء والعلاج" على YouTube - https://youtu.be/7O6W3aLaTEc

هذا برنامج علاجي عجبني فنقلته لكم
البرنامج العلاجي الخاص بوسواس الأفكار يشتمل على ثلاث خطوات هي :

الخطوة الأولى : تطبيق البرنامج العلاجي .
الخطوة الثانية : قراءة الحوار الخاص بوسواس الأفكار .
الخطوة الثالثة : القيام بعملية التقييم بشكل يومي إلى أن يصل المتعالج إلى نسبة التطبيق 100 % .


الخطوة الأولى // من خطوات العلاج البرنامج العلاجي الخاص بسواس الأفكار التسلطية وسأضرب له بعض الأمثلة .

المثـــال الأول :الخوف من المستقبل ،أو الخوف من الموت أو الخوف من الأمراض الفتاكة كالإيدز والسرطان ونحوه .
المثـــال الثاني :الأفكار المتعلقة بالعنف وخوف الإنسان من القتل أو إلحاق الأذى به أو الإحساس بمراقبة الآخرين له .
المثـــال الثالث : الأفكار المتعلقة بعدم النظافة والخوف الشديد من لمس الأشياء المتسخة .
المثـــال الرابع :الأفكار التي تلح على الموسوس أن يفعل فعلا معينا أو حركة معينة وإن لم يفعلها فقد يصاب بأذى ونحوه .
المثـــال الخامس :وهو الأهم شك الزوج بزوجته أو شك الزوجة بزوجها ( علما أن جميع الموسوسين يعانون من هذا بنسب مختلفة)
المثـــال السادس :الخوف من المجهول ، أو الخوف الشديد الذي يصاحبه خفقان في القلب ، أو برودة في الأطراف ، أو ضيق في التنفس ، أو آلام في الرأس أو البطن ، أو إحساس بالتقيؤ أو إحساس بالإغماء ونحو ذلك .
المثـــال السابع :الخوف من الجلوس مع الآخرين أو التهرب من الزيارات العائلية وغيرها من التجمعات الأخرى ( الرهاب الإجتماعي ) .


وهناك الكثير من الأفكار المزعجة غير ما ذكـرت هنا تركتها لأنها كثيرة جدا ولم أرد حصرها وإنما التمثيل لها فقط .
وبعد أن ضربنا الأمثلة على هذه الأفكار نصل إلى المرحلة الأهم وهي كيفية الخلاص منها
فنقول وبالله التوفيق :

أن هذه الأفكار جميعا إنما هي في الأصل من الشيطان يريد بها إحزان الإنسان وإصابته بالهم والقلق لأن الشيطان كما هو معلوم عدو للإنسان وعداوته قديمة جدا فلقد أقسم أن يغوي آدم وذريته ، فهو يبذل كل ما في وسعه لإضلالها عن طريق الهدى والرشاد ولكن هل يكتفي بهذه ، لا والله لأن عداوته مبنية على الحقد والحسد يقول الله تعالى عن ابليس أنه قال : (أَأَسْجُدُ لِمَنْ خَلَقْتَ طِينًا)

ويقول سبحانه وتعالى عنه :
( قَالَ مَا مَنَعَكَ أَلاَّ تَسْجُدَ إِذْ أَمَرْتُكَ قَالَ أَنَاْ خَيْرٌ مِّنْهُ خَلَقْتَنِي مِن نَّارٍ وَخَلَقْتَهُ مِن طِينٍ ).
فها هو الشيطان يتكبر على أبينا آدم ويرى أنه خير منه ولذا رفض السجود له حسدا وكبرا !!
وهذا الحسد لا يتعلق بأبينا آدم فقط بل حتى ذريته أجمعين مسلمهم وكافرهم ! قال تعالى :
( قَالَ أَرَأَيْتَكَ هَذَا الَّذِي كَرَّمْتَ عَلَيَّ لَئِنْ أَخَّرْتَنِ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ لأَحْتَنِكَنَّ ذُرِّيَّتَهُ إَلاَّ قَلِيلاً ) . فلا يمكن أن يسلم منه إلا من عصمه الله تعالى ولهذا فالشيطان يبذل كل ما يستطيع لكي ينتقم من ذرية آدم عليه السلام بكل وسيلة يستطيعها يقول الله تعالى : ( وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ وَعِدْهُمْ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُورًا ) .

وهذه العداوة مستمرة إلى قيام الساعة قال تعالى : ( قَالَ رَبِّ فَأَنظِرْنِي إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ ) .

فمن أجل هذا سيبقى الشيطان يكيد لذرية آدم عليه السلام وينتقم منهم بطريقين

أولا : إضلالهم عن طريق الهدى والرشاد .

ثانيا: بذل كل ما يستطيع في أن يعيش الإنسان في قلق وضيق ، وذلك باستفزازه كما يقول تبارك وتعالى :{ وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ وَعِدْهُمْ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُوراً }.
يقول الطبري رحمه الله : (يقول تعالى ذكره بقوله : (وَاسْتَفزِزْ ) واستـخفف واستـجهل، من قولهم: استفزّ فلانا كذا وكذا فهو يستفزّه ) .

ومن الاستفزاز الذي يمارسه الشيطان هو هذه الأفكار التسلطية التي تزعج الإنسان وتصيبه بالخوف والضيق نسأل الله تعالى أن يعافي المسلمين منها حيث يبدأ الإنسان بالتفاعل معها مما يؤدي به في النهاية إلى أن يعيش في حسرة وقلق وحزن دائم بسببها .
فما هو الحل ياترى ؟؟؟ فما هو الحل يا ترى ؟؟؟ فما هو الحل يا ترى ؟؟؟


الحل هو باتباع الخطوات التالية :


أولا // القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان .
وهذا الأمر نستطيع فهمه من خلال الكتاب والسنة يقول الله تعالى :( إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ )المجادلة 10
فنفهم من هذه الآية أن الشيطان يبذل كل ما في وسعه من أجل أن يصاب المؤمن بالحزن ، بأمور كثيرة كالمناجاة بين رجلين دون الثالث فيبدأ الشيطان يوسوس للرجل الثالث أن المتناجيين يريدان به سوءا ليحزن ذلك المؤمن .
فالشاهد هنا أن الشيطان يسعى جاهدا في أن يعيش المؤمن في قلق وحزن بأساليب كثيرة ومن ضمنها الوساوس القهرية والأفكار التسلطية .
ومن الأدلة على كون الشيطان سببا في هذه الأفكار ما ورد في السنة أن النبي صلى الله عليه وسلم كان خارجا مع زوجته صفية رضي الله عنها من المسجد فمر به اثنان من الصحابة فلما رأوا النبي صلى الله عليه وسلم أسرعا .
فقال لهم النبي صلى الله عليه وسلم : ( على رسلكما ، إنها صفية بنت حيي ) .
فقالا : سبحان الله أنشك فيك يا رسول الله !
فقال : ( إن الشيطان يجري من ابن آدم مجرى الدم فخفت أن يقذف في قلوبكما شيئا ) .
فهذا دليل واضح على أن الشيطان لعنه الله يقذف في قلب المؤمن ما يسبب له الحزن والظن السيئ ، بل بين النبي صلى الله عليه وسلم أنه يجري من ابن آدم مجرى الدم مما يعني ملازمة هذا الشيطان لابن آدم في كل وقت وفي كل حين .
فيجب أن لا يتعجب المرء عندما تكثر عليه الأفكار المحزنة أو المزعجة ، لأن الشيطان قد أقسم أن يستمر في إغوائه إلى يوم القيامة ولهذا طلب من الله تعالى إن ينظره إلى يوم يبعثون يقول الله تعالى : ( قال رب فأنظرني إلى يوم يبعثون قال فإنك من المنظرين ) .
وهناك الكثير من الأدلة ولكن ليس هذا مقام بحثها ، وإنما أردنا ذكر بعض ما يطمئن النفس ويزيل الإشكال .

ثانيا// الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار لأنها من الشيطان وهو ( ( كذوب ) )كما أخبرنا بذلك النبي صلى الله عليه وسلم ، والكذوب معناه كثير الكذب .
وأنت أيها المتعالج من الوسواس لك سنين طويلة تعاني من هذه الأفكار ولقد اكتشفت كذبها ولله الحمد .

ثالثا // اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة ، فلو وسوس لك أنك لم تقفل الباب فتأكد أنك قمت بقفله .
وكذلك إن وسوس لك أن ابنك قد وقع له حادث سير لا سمح الله فتأكد أنه بخير .. وهكذا .

رابعا // التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها بل توقف مباشرة ولا تسترسل .
وإياك والدخول معها في نقاشات علمية لأنها في النهاية ستغلبك ولن تستفيد من نقاشك شيئا !!
بل تخيل أن أحدا من الناس جلس أربع ساعات وهو يناقشك في قضية ما وهو أقوى حجة منك أليس مصيرك في النهاية هو الاقتناع بها حتى لو كانت خاطئة ! فكذلك الوسواس سيقنعك في النهاية مع تفاهة الفكرة وسخافتها لأنه أقوى منك حجة !!
لا سيما وأنت ضعيف التركيز مهموم القلب فلا يمكنك والحالة هذه أن تصمد أمام الوسواس.
فالحل هو التوقف وعدم الاسترسال معه .

خامسا // عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس فلو ألح عليك بالتأكد من قفل الأبواب فلا تفعل .
أو ألح عليك بالذهاب إلى الطبيب من أجل فكرة تسلطية فلا تفعل ، أو ألح عليك بفعل حركة معينة فلا تفعلها
نهائيا ، وإذا وسوس لك بفكرة محزنة فلا تحزن بل أظهر الفرح والرضا وتصنع الابتسامة .

سادسا // ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية .
فحاول أن تكثر من الجلوس مع الآخرين والحديث معهم والاستماع إلى أخبارهم وملاطفة الأزواج وملاعبة الأطفال ، وإدخال السرور على الوالدين ، وإدخال البهجة على الأهل والأصحاب .
فكل هذه الأمور كفيلة بإذن الله تعالى بزوال الوسواس .

سابعا // إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس .
ولإشغال النفس عن الوسواس طرق :
الطريقة الأولى : التسبيح والتهليل والاستغفار وذكر الله عز وجل ، واستمر في ذلك حتى تزول الوساوس وإن عادت فعد للذكر مرة أخرى . (وهذه أنجع الطرق وأفضلها على الإطلاق )
الطريقة الثانية: ابحث لك عن شغل يدوي يحتاج إلى تركيز وانتباه .
الطريقة الثالثة : ابدأ بحل المسائل الرياضية أو اللعب بالألعاب التي تحتاج إلى تركيز وهي كثيرة جدا وفي متناول اليد سواءا كانت في الجوال أو في الكمبيوتر أو حتى في الورقة واحرص أن تكون من المباح شرعا .
الطريقة الرابعة : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس اسرح بخيالك في التفكير بأمور مفرحة لك أو فكر بما يحتاج إلى تفكير وتخطيط كأشغالك المهمة سواءا العملية أو الشخصية أو كيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .

ثامنا // استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البداية فما هي إلا أيام قليلة وستتلاشى عنك بإذن الله وستعود طبيعيا كما كنت .

تاسعا // ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا لأن الوسواس يزيد مع الحزن ويختفي مع الابتسامة
واحذر أشد الحذر من ظهور علامات الانزعاج على تعابير وجهك أو على تصرفاتك ، لأن هذا يُفرح الشيطان ويشجعه على الاستمرار بالوسواس وذلك لأن الشيطان لا يعلم الغيب ولكنه يوسوس للإنسان وينظر إلى تصرفاته فإن رأى منه حزنا وانفعالا فرح بذلك وزاد في وسواسه وإن وجد تجاهلا وابتسامة هرب وابتعد .
ولهذا يجب على مريض الوسواس ألا يفعل النتيجة التي يريدها الشيطان منه !!!
فلو وسوس بأنك مصاب بالسرطان أو الإيدز وطلب منك المسارعة إلى المستشفى فلا تذهب
ولو وسوس لك بأمر يحزنك فلا تحزن بل يجب عليك الفرح وتصنع الابتسامة .
وهذا هو العلاج بإذن الله .
لأنك إن قمت بتنفيذ ما يريده الوسواس منك فمعنى هذا زيادة الأفكار الوسواسية وتطورها إلى مالا تحمد عقباه .

عاشرا // ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا فلو سألك أحد عن حالك فأخبره بأنك في أتم صحة وعافية وأنك تشعر بسعادة غامرة بفضل الله
وهذا الأمر مهم جدا ولا يستهان به أبدا ، وكذلك يجب عدم البحث عن علاج آخر سواءا في المستشفيات أو في المواقع الالكترونية لأنك لن تستفيد من علاجنا شيئا مادمت غير مقتنع به .
بل طبق ما طلبت منك بدقة وسترى النتيجة خلال أسبوع أو أكثر بقليل بإذن الله لأن بحثك عن علاج آخر إنما هو في الحقيقة رسالة مجانية للشيطان بأنك لا تزال متأثرا بما يعتريك من وساوس وهذا يفسد العلاج من أساسه .

الحادي عشر // يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل بل بمجرد أن تبدأ بتطبيق علاجنا فاعلم أنك بدأت تسير في الطريق الصحيح والشفاء آت بإذن الله مهما طال الزمن أو قصر .
المهم هو أن تصل إلى غايتك التي تريد وهذا العلاج هو ما سيوصلك بإذن الله فلا تستعجل .

الثاني عشر // إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب أو رعشة في الجسد أو ضيق في التنفس أو برودة في الأطراف أو آلام في الرأس والبطن ونحو ذلك من الأعراض الكثيرة .
فا طمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية جدا ، لأن الخوف إذا زاد عن الحد الطبيعي لا بد أن يكون له بعض الأعراض وبمجرد أن يهدأ الإنسان ويزول الخوف تبدأ الأعراض بالاختفاء شيئا فشيئا .

ولكن المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه .
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ، ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .

وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) .
وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك


المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا ، بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها بل قم بإشغال نفسك بأحد الطرق الأربع التي كتبتها لك .
وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة .

فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .

المثـــــال الثاني :
لو أحس المريض بالخوف من الموت أو الخوف من المجهول ونحو ذلك .
ثم بدأ الخوف يزداد حتى بدأت أعراض الخوف تظهر من خفقان أو ضيق في التنفس ونحو ذلك من الأعراض .
فهنا يجب على هذا المريض :
أن يتجاهل الأعراض تماما .. ولا يلقي لها بالا .
بل يبتسم ويشعر نفسه بالاطمئنان ويبدأ بمحادثة الآخرين بكل هدوء دون الالتفات بما يحس به .
وكذلك عدم الشكوى لأحد ! لأن الشكوى كما بينت من قبل تزيد المشكلة سوءا .
ثم يجب عليه أن يتجاهل الفكرة تماما ولا يناقشها .
واحذر من محاولة تهدئة نفسك بمحادثتها سرا بأن تتكلم مع نفسك بعبارات كثيرة كـ ( أنا لست خائفا ، أو أنا قوي ونحو ذلك ) فهذا يزيد الفكرة الوسواسية اشتعالا كما علمت ذلك من التجارب الكثيرة التي وقفت عليها .
ثم احذر أيضا من محاولة رد الفكرة وإثبات بطلانها فهذا من الخطأ أيضا بل دع الفكرة بحالها وحاول نسيانها .
وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .



تنبيه مهم : قد يوجد من يخالفني في بعض هذه الخطوات نظرا لتأثره بما يسمى بالهندسة النفسية ( nlp ))
وخاصة خطوة التوقف عن ترديد العبارات المشجعة والتي يؤمنون بفعاليتها .
ولكن خلافهم بسبب عدم فهمهم لمرض الوسواس القهري بشكل كبير .
وأقول لهم : صحيح أن ترديد العبارات المشجعة يفيد الأشخاص الآخرين ، ولكنه للأسف لا يجدي نفعا مع مريض الوسواس بل يزيد حالته سوءا ولهذا وجب التفريق بين مريض الوسواس وبين الأشخاص الأسوياء .