تجربتي مع نوبات الهلع - القلق - الاكتئاب

تجربتي مع نوبات الهلع - القلق - الاكتئاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني أخواتي حبيت أشارك تجربتي لعل ان تكون نافعة.

في البدايةأتكلم عن نفسي حيث اني ابلغ من العمر 38 عاما متزوج ولي اطفال ، اصف نفسي باني شخص ناجح في عملي واجتماعي وعندي مقدرة على تجاوز الصعوبات والتحديات.

اتعاطى الحشيش منذ 12 سنة ، غير ملتزم بصلاتي ، اشرب الخمر متى تسنى ذلك

شهر نوفمبر من العام 2013 قمت بالسفر من منطقة الى اخرى بالسيارة ، عند بداية الطريق بدأ قلق شديد ينتابني ... خدران باليدين .... نشفان ريق وافكار سلبية كثيرة بدأت اسال نفسي ماذا يحصل لي !! لم استوعب الموضوع

وصلت البيت بفضل الله ثم بدات افكر ماذا جرى لي ، لم استوعب الموقف قلت لنفسي لعله طارئ عرضي وسيزول ، في اليوم التالي دخلت مرحلة من القلق والاكتئاب لم اجد لهم اي تفسير احسست بانني سأجن ! اتصلت بصديق يعمل صيدلي وشرحت له الوضع فاخبرني بانني عانيت من نوبة هلع وقلق واحتاج الى علاج اذا استمرت الحالة وفعلا استمرت الحالة لاسبوع كامل قررت بعدها البدء باستخدام الدواء بعد استشارة صديقي الصيدلي.

بدأت بعلاج سبراليكس 10 ملج لمدة اسبوع ثم رفعت الجرعة الى 20 ملج وظهرت النتائج بعد اسبوعين وكانت مذهلة فعدت الى حياتي الطبيعية لمدة ستة أشهر بعدها اوقفت العلاج بشكل تدريجي وكانت الامور على ما يرام.

بعد ثلاثة أشهر عاودت الاعراض كما كانت فرجعت الى العلاج بالتدريج وتحسنت حالتي حتى شهر 6 من عام 2015 وفي يوم من الايام دخلت في نوبة هلع وحزن وكتئاب شديدين رغم انتظامي على العلاج ! وزادت حالتي سوئا ! اخذت اجازة من عملي وذهبت الى الطبيب واخبرته بوضعي
قرر الطبيب ان يرفع جرعة السبراليكس من 20 الى 30 ملج يوميا وفعلا رفعت الجرعة وبدات حياتي تصبح جحيم لا يطاق في اول اسبوع ثم قررت ان اتوقف عن العلاج بالتدريج والبدء بعلاج اخر وهو سيروكسات سي ار بجرعة 25 ملج يوميا.

ثم قررت ان اغير حياتي تماما فقمت يالاتي:
1- التوبة الى الله
2-التوقف عن الحشيش
3-الصلاة في جماعة
4-ممارسة الرياضة
5-تغيير نمط حياتي

وفعلا فعلت كل ما ذكر اعلاه واستمريت على العلاج لمدة شهر من غير تحسن يذكر ولكن بعد شهر ونصف بدات اتحسن يوما عن يوم حتى استقرت حالتي.

في الوقت الحالي اخذ جرعة سيروكسات 50 ملج يوميا و ريميرون 60 ملج يوميا واستقرت حالتي ولله الحمد.

اتمنى ان تستفيدو من حالتي واي سؤال ساجيب عنه.

وشكرا

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرفوش

ثم قررت ان اغير حياتي تماما فقمت يالاتي:
1- التوبة الى الله
2-التوقف عن الحشيش
3-الصلاة في جماعة
4-ممارسة الرياضة
5-تغيير نمط حياتي

ماشاء الله الحمد لله ان ربي هداك واصلح دينك وهذا الاهم
استمر ولا تترك للشيطان مجال يوسوس لك او يحبطك
وباذن الله كل امورك راح تستقر وتنتهي المعاناة

انا قبل فتره تركت كثير من الامور اللي تغضب الله
والحمد لله الوسوسه والقلق والحزن وكثير من الامراض ارتحت منها
وبالنسبه للمشي لمدة ساعه ممتاز جدا يغير المزاج ويريح الجسم
وحتى التعرض للشمس مهم لان كثير من الناس اهملت هالنقطه


الله يثبتك ويصلح دينك ودنياك وكلنا اجمعين يارب

2-التوقف عن الحشيش

يعطيك العافيه ,,

عموما الحشيش ماضنه عادي يخرب الجسم والدماغ , اذا الدخان يخرب الرئه ويتحكم بالمزاج فما بالك بالاقوى منه وحشيش وبعدها دواء بنفس الشهر مادري بالامور الطبيه بس الحمد لله انك تركت البلاوي عن قناعة والله يثبتك

لكن اذا عندك وقت بالله مر على موضوعي بنفس القسم طرحته اليوم يمكن الله ينفعني بعلمك