نداء لكل من شفى من الرهاب ان يساعدني

نداء لكل من شفى من الرهاب ان يساعدني

السلام عليكم

انا اختكم اصبت برهاب من 5 سنوات ولم اشفى الى الآن

خوفي في البدايه من السياره حيث لو اركب سياره اتعب ولا اتحملها واخذت من الحبوب الكثير زناكس وسيروكسات
والان مستمره على الحبوب ولااقدر ان اهدها حتى ودي بالحمل واخاف من الحمل واخاف ان الحبوب تضر الجنين

الان لي 5 سنوات لم اسافر مللت من البيت


ساعدوني


اللي شفي يعلمني شلوووووون

تعالوا في البدايه حتى الناس لا اطلع لهم وتطوورت

المصدر: نفساني

والله نفس حالتي اختي بس انا طفشت من الحبوب كل مارحت لدكتور قال لا هذا ماراح يفيدك تجارب على الفاضي والحين تركت الحبوب طفشت من كثر مايغيرونه وتركت المستشفى والله حالتي مره خطره والله يشفينا ويعافينا

الله يعافي من ثبت الموضووع ساعدونا

وين الاخ ثامر اللي يقوول بيساعد كل مرضى الرهاااب


الله يعافيكم
اخاف يرووح عقلي

اختي لست وحدك في دلك انا ايضا من 7 سنوات وانا اعالج من رهاب اجتماعي حاد ونوبات هلع كل شهرين اروح للدكتور مرره تحسنت ولكن رجعت لي نفس الحالة الحين ماعدت اخرج من البيت بسبب نوبات الهلع الي تلازمني كلما اخرج من المنزل واو اجتمع بالناس اتمنى من الله ان يشفيك ويشفينا جميعا

اختي لست وحدك في دلك انا ايضا من 7 سنوات وانا اعالج من رهاب اجتماعي حاد ونوبات هلع كل شهرين اروح للدكتور مرره تحسنت ولكن رجعت لي نفس الحالة الحين ماعدت اخرج من البيت بسبب نوبات الهلع الي تلازمني كلما اخرج من المنزل واو اجتمع بالناس اتمنى من الله ان يشفيك ويشفينا جميعا

متردده
انا قالت لي الدكتور ه انا نوبة الهلع ماتطوول
وثانيا لاتخافين من نوبة الهلع ماتمووت لانا الواحد الخايف يرتفع ضغطه


لاتخافين وطلعي وحاولي


لازم نكسر هالخوو ف بس مادرري ليه قلوبنا كذه


انقهر ان سمعت انا احد سافرر ورااح

تخيلي انا حدي الحسا بس

واليوم توفت وحده قريبه لنا وقلبي كلش يعورني قلبي

اختي اسيرة الهلع
اطمأني كلنا مثلك
واذا انتي من الرياض تعالي معنا الجلسة الجماعية النسائية في مركز ماب يوم الثلاثاء القادم (اول ثلاثاء في الاجازة)
جلسة رائعة وفعاله ولهم كم سنة باديين الجلسات الجماعية لكن مختلطه وهذه اول جلسة نسائية فقط
معنا طبيبة مريضة بالرهاب تخيلي طبيبة وفيها رهاب !!
تقول عانيت مره وكنت بترك الطب والمستشفى وخلاص بقضي على مستقبلي
والحين ماشاء الله طييييييييبة وتطلع للناس وتتكلم امام جمهور وكل شي مااااشي بفضل الجلسات الجماعية
اختي اذا حابة تجين اكتي لي في موضوعي في منتدى الهلع على هالرابط

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=48242&page=5

وأنا اعطيك تفاصيل

الرهاب ،،،،
قد تكون المرة الأولى التي اقول هذه المعلومة ،، ليس لشيء ، ولكن لعدم رغبتي بالإعتراف ، لكي ابقى شديدا أمام هذا الرهاب ،،،
أنا اخاف جدا من ركوب الطائرة ،،، وعندما اكون مضطرا للركوب ، كنت في بداية الأمر لا أشرب ولا اتناول أي وجبات داخل الطائرة ، ويبقى جسمي مشدودا حتى تهبط الطائره ،،،
بداية الحل :
كان لزاما علي أن أبحث عن الحل ، لأنني لا استطيع الإستغناء عن ركوب الطائرة بسبب اسفاري ،،،
الحل :
قرأت عن الطائرة ، وميكانيك الطائرة ، وسألت كل صاحب اختصاص في الطائرات تجمعني به الصدفه ، حتى أنني سألت أحد الكباتن في سلاح الجو ، ويقود طائرة شحن C130 ،،،
النتيجه :
اقتنعت ميه بالميه أن الطائرة اكثر أمانا من السياره ، ولدى الطائرة وسائل أمان كثيرة ، ولو تم مقارنة حوادث الطائرات بحوادث السيارات ، سنجد أن كل دقيقه يقع آلاف الحوادث من السيارات ، ولكن نسمع عن حادث طائرة مرة كل سنه او كل سنتين ، ومعظم الحوادث بسبب سوء الأحوال الجويه .
علمت أنه لن تقع الطائرة بسهوله ، ولأن المطارات منتشره في كل انحاء الأرض ،، نجد أن الفرصة لهبوط الطائرة إضطراريا متاح جدا أينما كان موقعها ،،،،
الخلاصة النهائيه ، والمهمة جدا ،،،،
أن الأعمار بيد خالقها ، ولن ينتهي عمرك لمجرد ركوبك الطائرة ، أو لمجرد سقوط الطائرة حتى ،،،، عمرك لم ينته ، مهما حصل للطائرة فأنت على قيد الحياة ،،،، وإن جاء الأجل ، سيأتيك وأنت نائم على سريرك .
الآن ، أركب الطائرة ، بلا أعصاب مشدودة ، أتناول شرابي وطعامي ، وأتحدث واقرأ ،،،،
عالج نفسك بنفسك ،،،، إبحث عن الأسباب ، ستجد الحلول ...

اسيرة الهلع

اختي الفاضـــله

صباحكـ - مساءك ارجواني اللون

انا بلا عنوان كنت احدى الرهابيات هنا في نفساني

وكنت اخشى الاختلاط والاماكن العاليه والعتمه وامور كثيره

لكني تخطيت كل هذا فقط بالمواجها لا غير كوني شديدة

الثقه بنفسك فقط .. وتعلمي ان الحياة صراع وتحدي فلا تجعلي

الرهاب ينتصر عليك ...

واي خدمه انا حاضره

تحياتي لك

بلاعنوان

اختي الكريمة
الاخوة المصابون بالرهاب
لماذا لا تدخلوا لموضوعي في هذا القسم وتطبقوا علاج الاعشاب مع الجلسات الارشادية والجماعية شافية
انا مريض رهاب شفي قبل عدة اشهر ( اليوم لا اخاف من شيء )
الحمد لله

ساعدوني


ابي اسافر زي العالم مت من الجلسه

ابي انبسط زي العالم مواحاتي كل دقيقه

ابي اجيب لي ولد ينفعني زوجي بيتزوج علي


ساعدوني للي شفي من الرهاب وخاصة رهاب السفر علمووني ووالله بدعي لكم من كل قلبي






انا مااقدر ارسل لانا ليس لدي مشاركات كثيره

السلام عليكم جميعا

الاخت اسيرة الهلع مشكلتك قريبة من مشكلتي والتي عانيت منها لمدة 7 سنوات حتى انني كنت لا استطيع الصلاة في المسجد بسبب نوبات الهلع

ايضا السجود كان يسبب لي اختناق وبالذات في صلاة القيام
قيادة السيارة ايضا في الاماكن المزدحمة ، الاسواق الكبرى
باختصار كانت النوبات سبب في انعزالي عن الناس

كنت اعلم ان الحل في مواجهة المخاوف لكن لم تكن لدي القدرة على ذلك ، بسبب ان النوبات شديدة جدا حيث افقد التركيز واشعر بالاغماء ،
الان وبعد هذه السنين احمد الله تعالى على ما من به علي من نعمة الابتلاء ، واسأله سبحانه ان تكون كفارة لي عن ذنوبي ، واحمده جل شأنه ان يسر لي طريق العلاج فقد وفقت في طبيب نفسي جيد بدأ معي بعلاج دوائي لا زلت استعمله حيث قضى على جميع المخاوف ولله الحمد
وهأنا اعيش حياتي طبيعية كما كنت قبل نوبات الهلع

من اللي عالجك


ليت تعلمني

والله بالضبط مثل حالتي ممكن نتواصل مسن
انا اتعب كثير من السياره
وعلى طول اخاف من الموت ومااطلع كثير من البيت واخاف من السفر كثييييييييييير

الله يعينك يارب ويشفيك مالك الا الحجامه مفيده جدا.اذا ناويه تحملين طيب احملي وش عليه هي خربانه خربانه
امزح معك .