التخلص من الفكرة التسلطية لوسواس الموت

التخلص من الفكرة التسلطية لوسواس الموت

السلام عليكم اخوتي الاكارم
اسعد الله اوقاتكم بكل خير

انا طبعا كغيري من الاخوة يعتريني الوسواس بالموت مابين الفينة والاخرى خصوصا عند تذكري لحلم معين ,رغم علمي انه من تهويل الشيطان الا ان الوسواس يسلط فكرته بانه حقيقي , واتوقع ممن سيقرأ اكيد يمر بنفس الحالة ,المهم ,قبل يومين اتاني ارق تقريبا الى العاشرة صباحا لم استطع النوم وكنت اتقلب في الفراش وانا قلقة وخصوصا اني الان في مدينة غير مدينتي وليس معي احد في المكان الذي انام فيه وانا من النوع الذي لا يتاقلم سريعا في مكان النوم مما يشعرني بضيق وهم وقلق ,المهم بعد جهيد جهيد من التقلب نمت بغير تحصين ورايت منام مزعج غير واضح تماما لدرجة حسبته حقيقي وقمت من النوم وحمدت الله انه مجرد منام حتى انني تعوذت بالله منه وتفلت على يساري لكن ياتي كالعادة الوسواس بالحاحه المزعج بان هذا المنام تحذيري وحقيقي وسيحدث لك وانك لن تعيشي طويلا وان دعائي لنفسي بطول العمر بلا فائدة وانه يجب ان تكتبي وصيتك الان وفورا !!! ورغم اني مقتنعة بسخافة وكذب هذه الوساس وان الشيطان اراد احزاني وتخويفي بهذا المنام الا ان الوسواس مازال يسلط فكرته بل ويلح علي فكرة انه ان نمت مرة اخرى فسأرى المنام ثانية كدليل على حقيقته !!,اصلا ما رايته كأنه ترجمة للافكار الوسواسية ونفس اسلوب تخويف الشيطان لي بالموت الذي يراودني في اليقظة لكن بشكل اشخاص , قاومت وساوسه قدر المستطاع اخذت ادعو الله ان يزيح عني الواسوس وان يطيل في عمري بالخير وقلت بإذن سأنام نوما هادئا وان رايت الحلم مرات عديدة او بعد فترة سأعلم يقينا ان هذا ماهو الا من خطط الوسواس الحقير
والله يا اخوة علمت ان الشيطان بهذا الالحاح وهذه المنامات لا يريدنا ان نقدم على العبادات ونتكاسل على واجبات الحياة وان نعيش حزنين مهمومين سوداويين ويئسين يحاول ان يسلط فكرته كل مرة بشكل او انه يغييب ويعود مرة اخرى لاني علمت ان الفكرة الوسواسية ان ظلت في العقل الباطن تتتخذ كل مرة منحى جديد مما يوهمنا ويلح على دماغنا ان هذا حقيقي وليس وسواس.اكتب لكم الان والشيطان يجي ويروح بتسليط فكرته الوسواسية ولكني بإذن الله وكلنا جميعا سنصمد امامه ونقاومه وندحره للابد ,ولنتذكر ان مع العسر يسرا اي مهما عاود الوسواس مجداا او اشتد بأي طريقة ما اذن هذا بشارة بأن الفرج قادم لامحالة بإذن الله

اليكم نبذة عن من الفكرة التسلطية وطرق الخلاص منها:

من أعراض الوسواس القهري تسلط فكرة تسيطر على تفكير الشخص الذي يعاني من الوسواس وكل مدة تتمحور الفكرة وتأخذ منحنى آخر من الأفكار بحيث يمكن أن يكون هناك فكرة واحدة متسلطة على ذهنك أو أكثر من فكرة في نفس الوقت وهذا يظل لسنوات عديدة طالما لم يكن هناك معالجة طب نفسية للوسواس وهذه الأفكار التسلطية تسبب ألما نفسيا شديدا ويصاحبها اكتئاب وقلق شديد وانسحاب اجتماعي وتباطؤ وتكاسل في أداء الأعمال وأحيانا كثيرة يشعر الشخص المصاب بالوسواس القهري أنه على وشك الجنون من شدة سيطرة الفكرة على ذهنه لذا من الضروري الذهاب إلى طبيب نفسي لأن الوسواس يحتاج إلى دواء وجلسات علاج معرفي سلوكي بشكل منتظم ولها تأثير جيد جدا في معالجة الأفكار التسلطية، وكثير من مرضى الوسواس القهري يحاولون مع أنفسهم في التخلص من تلك الوساوس ويظلون على ذلك سنوات وهذا يضاعف من شدة الأفكار وصعوبتها لذا أنصحك بزيارة أهل العلم من الأطباء النفسيين لمساعدة بالأساليب العلمية وأنا أطمئنكم أن هناك حالات عديدة من مرضى الوسواس القهري تم شفاءهم بحمد الله وأن العلاج يؤتي ثماره خلال وقت قصير من بداية الانتظام على الدواء والجلسات النفسية.
واليكم بعض الإرشادات النفسية التي أنصحكم بالقيام بها في الوقت الراهن ومنها:
- الانشغال الدائم بأعمال سلوكية وعدم الجلوس بمفردكم في غرفتكم حتى لا تسيطر عليكم الأفكار.
- ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بشكل منتظم.
- عدم الذهاب لمفسري الرؤى والأحلام حتى لا تؤكد الأفكار الوسواسية لديكم.
- الجلوس في وسط الأصدقاء والأهل والدخول معهم في الأحاديث والأنشطة الاجتماعية والبعد عن الانعزالية.
- البعد عن مناقشة الفكرة الوسواسية مع أحد من الأهل أو الأصدقاء بل عمل شيء سلوكي بدلا من الانشغال بالفكرة.
اشحذوا طاقتكم النفسية دائما بالأمل والتفكير الإيجابي والنظرة المستقبلية الإيجابية ولا تساعد نفسكم على هزيمتها بل تحلوا بقوة الإرادة والإصرار على تخطى هذه الأزمة.

هذه هي بالايجاز ومن لديه طرق اخرى فليتفضل بوضعها لا عدمنا اقلامكم الرائعة المتفائلة



اللهم صل وسلم على الحبيب

المصدر: نفساني

والله احاول اجلس والتهي واطلع المول او اي مكان بس للاسف وانا معاهم احس اني مفصوله عن الحياه

كانني بحلم او بواقع لا اعلمه تعبت تعبت

وانا اتمنى لك ياعزيزتي ام حنين ايام جميلة قادمة خالية من الوساوس بإذن الله
حاولي انك تكتبي عن شيء ايجابي اكثر من انك تشكي حتى لا يسيطر الوسواس على عقلك

اللهم صل وسلم على الحبيب

اولا اسال الله الشفاء لكم ولنا جميعا ياااااااااااااارب

فعلا الوسواس بالموت والمستقبل والاحلام هذي متعبه جدااااا ,,,

فيه امور مثل ماتفضلتي ربما تساعد كثير في تخفيف هذه الوساوس ... اولها التطنيش الذي البعض يجد صعوبها فيه مجرد تطنيش هكذااا
لكن يتم بالانشغال باي شي ومل الجدول اليومي

طبعا مافيه مثل الصلاة وقراءه القران وكثرة الاستغفار وكثرة الصلاة على النبي هذي هيا من الامور التي تريح النفس جدا
بالاضافه الى القراءه بقصص للناجحين او قراءه مواضيع عن دول العالم وتعلم ثقافاتهم ... وكتابت خواطر
ورياضه المشي وهيا مهمه جداااا

والحمدلله على كل حااال

الله يشافينا جميعا ياااااااااااااارب

وسواس الموت شي صعب لان تحسي من الداخل
الحل الوحيد التطنيش ومعرفه ان هذا كله من عمل الشيطان لا احد يعرف متى يموت غير الله سبحانه وتعالى
لازم نشغل نفسنا بشي من صلاه قرأن زياره الاقارب
اسأل الله الشفاء لي ولك ولجميع الاعضاء

تبي ترتاح من فكرة الوسواس الموت
في كل صلاة عند السجود أدعي بطرقتك أن يطول عمرك

وابحث في قوقل فوائد السجود مع الدعاء إذا كان ما عندك.

وأكثر من مره اقولكم اتركو عنكم متابعة حالات غيركم أسألو مجرب ولا تكثرون من الشكوى لغير الله
عليكم بالصلاه والدعا فهي السلاح الوحيد
المنتدى هذا لم يسهم في علاج أحد فيه ناس لهم اكثر من السنه ولم يستفد شي
بالعكس زاد الطين بله
يجي الواحد منكم بس يبحث عن اعراض غيره ويوسوس فيها حتى انكم سببتو لأنفسكم تثبيت الفكره بعقلكم الباطن
اختلطو مع الناس واتركوا عنكم الوسواس
واحمدوا ربكم انكم تفكرون في الموت علشان تزيد طاعتكم لله ومحبت الله لكم اعلموا أن من محبة الله للعبد الابتلا
اقسم بالله اقسم بالله اني مريت بحالتكم لكن ايقنت أن الهم والحزن لايزيد ولا ينقص
يعني ممكن باقي لي ولكم أعمار طويله هل من المعقول نعيشها بهم وحزن
اكيد لا صحصحو من الي انتو فيه
كافحوا من اجل رضا الله ثم رضا أنفسكم واتركو الشيطان والله مايجيكم إلا ماكتب الله لكم واعلموا أن الله يحب عباده ولا يريد لهم الهم والحزن


احبكم فى الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهواء

اولا اسال الله الشفاء لكم ولنا جميعا ياااااااااااااارب

فعلا الوسواس بالموت والمستقبل والاحلام هذي متعبه جدااااا ,,,

فيه امور مثل ماتفضلتي ربما تساعد كثير في تخفيف هذه الوساوس ... اولها التطنيش الذي البعض يجد صعوبها فيه مجرد تطنيش هكذااا
لكن يتم بالانشغال باي شي ومل الجدول اليومي

طبعا مافيه مثل الصلاة وقراءه القران وكثرة الاستغفار وكثرة الصلاة على النبي هذي هيا من الامور التي تريح النفس جدا
بالاضافه الى القراءه بقصص للناجحين او قراءه مواضيع عن دول العالم وتعلم ثقافاتهم ... وكتابت خواطر
ورياضه المشي وهيا مهمه جداااا

والحمدلله على كل حااال

الله يشافينا جميعا ياااااااااااااارب

صحيح اخي كما تفضلت وايضا الانشغال في امر ما يجلب التجاهل الذي يجعلك تنسى الوسواس
اشعر انني كل ما اشغلت نفسي ومع الدعاء انسى امر هذه الاحلام ,الحمدلله
اعاننا الله على مجاهدة الوساوس بإذنه الواحد الاحد
يإذن الله هي شدة وينتهي معها كل كرب وضيق

موفق لك تحياتي

اللهم صل وسلم على الحبيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارررره

وسواس الموت شي صعب لان تحسي من الداخل
الحل الوحيد التطنيش ومعرفه ان هذا كله من عمل الشيطان لا احد يعرف متى يموت غير الله سبحانه وتعالى
لازم نشغل نفسنا بشي من صلاه قرأن زياره الاقارب
اسأل الله الشفاء لي ولك ولجميع الاعضاء

صدقت اختي والله التجاهل نصف العافية من هذه الوسواس ,الا ان تسلط الفكرة الوسواسية هي المشكلة .لكن الانشغال بامر ما يجعل من تسلط فكرة الوساوس عليك اخف وطأة ايضا الدعاء والله مجربة ,اليوم وانا قادمة من سفر اخذت ادعو بشدة والله احسست براحة حتى انني استطعت تجاذب اطراف الحديث مع من كانت بجانبي
بإذن الله مابعد العسر الا اليسر وسنجاهد انفسنا على تجاهل الوساوس حتى نتغلب عليها قريبا

موفقة لك تحياتي

اللهم صل وسلم على الحبيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو يعقوب

تبي ترتاح من فكرة الوسواس الموت
في كل صلاة عند السجود أدعي بطرقتك أن يطول عمرك

وابحث في قوقل فوائد السجود مع الدعاء إذا كان ما عندك.

اخي ما يحصل معنا هو تسلط فكرة الوسواس هذه لانه كل ما اقتنعت بشيء ايجابي يعود الوسواس ويقول انت غير عن الجميع وانت احساس حقيقي وليس وسواس لدرجة احيانا يقول لك مهما دعوت ومهما عملت ومهما ومهما انت غير عن الاخرين خصوصا عندما يرتبط بحلم فالافضل في هذه الحالة التجاهل وعدم الجلوس في فراغ والدعاء كم اتفضلت يخفف الكثير ايضا استشعار الثقة بالله يريح البال

موفق لك تحياتي

اللهم صل وسلم على الحبيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسائم جنوبي

وأكثر من مره اقولكم اتركو عنكم متابعة حالات غيركم أسألو مجرب ولا تكثرون من الشكوى لغير الله
عليكم بالصلاه والدعا فهي السلاح الوحيد
المنتدى هذا لم يسهم في علاج أحد فيه ناس لهم اكثر من السنه ولم يستفد شي
بالعكس زاد الطين بله
يجي الواحد منكم بس يبحث عن اعراض غيره ويوسوس فيها حتى انكم سببتو لأنفسكم تثبيت الفكره بعقلكم الباطن
اختلطو مع الناس واتركوا عنكم الوسواس
واحمدوا ربكم انكم تفكرون في الموت علشان تزيد طاعتكم لله ومحبت الله لكم اعلموا أن من محبة الله للعبد الابتلا
اقسم بالله اقسم بالله اني مريت بحالتكم لكن ايقنت أن الهم والحزن لايزيد ولا ينقص
يعني ممكن باقي لي ولكم أعمار طويله هل من المعقول نعيشها بهم وحزن
اكيد لا صحصحو من الي انتو فيه
كافحوا من اجل رضا الله ثم رضا أنفسكم واتركو الشيطان والله مايجيكم إلا ماكتب الله لكم واعلموا أن الله يحب عباده ولا يريد لهم الهم والحزن


احبكم فى الله

اخي الكريم جوزيت خيرا على توضيحك الرائع , وكما اوضحت قد يكون هذا البلاء خيرة لنا حتى نتقرب من الله اكثر ,لكن عن نفسي لم اشعر ان الكتابة في المنتدى او غيره زادت من الامر سوء بل العكس تماما يكفي انك تفصح عما بداخلك وتشعر ان هناك من يشعر بمعاناتك وان من يربت عليك بكلام مريح ومطمئن اكيد ان القرءان والذكر والاستغفار هي مفاتيح العافية لكن ايضا ما خاب ولاندم من استشار خصوصا من يشعر بنفس معاناتك وقد يكون وسواسه اخف وطاة فيخفف عليك او ان تكون درجة الوساوس لديك اخف من غيرك فتخفف انت عليه اي تبادل منافع , انا اوافقك الرأي في حالة ان البعض يدخل ويتشكى كثيرا ومرار وهذا مما يزيد الامر عليه سوء
وفي النهاية هذا بلاء مهما جاهدنا وحاولنا هو مقدر ومكتوب على حسب ما قدر فالبعض يعاني سنين طويلة والاخر المدة اليسيرة والبعض يغيب عنه ويرجع بعد فترة لكن يظل الامل وحسن الظن بالله وانتظار الفرج موجودا
حتى انني اصبحت ايقنت في داخلي انه مهما اتى بي الشيطان من وساوس وتثبيت فكرته بطرق جديدة وباحلام اخرى سأعلم انها من اساليب الوسواس لكي يسلط الفكرة واني فعلا سأتجاهلها بعون الله واعلم ان اشتداد العسر يعقبه يسر طال ام قصر

موفق لك تحياتي

اللهم صل وسلم على الحبيب