التغذية السليمة لمرضى الفصام

التغذية السليمة لمرضى الفصام

العـــــــــــلاج الغـــذائي : لــــــ
الفصــــام Schizophrenia




تعريفه:
يعتبر مرض نفسي مرحلي يتصف بالتوهمات والهلوسة على شكل نوبات في طبيعتها يمكن أن تحدث بسبب وقائع الحياة المجهدة والأشخاص الذي يعانون منها يعودون إلى الحالة الطبيعية عادة بين هذه النوبات.

الأعراض:
• اضطراب التفكير والإدراك.
• تغيرات شعورية مثل التوتر العصبي والاكتئاب.
• اضطرابات سلوكية تتراوح بين الإغماء ألتخشبي إلى الهياج العنيف مع فقدان الاتصال بالواقع.

أسباب الإصابة بالفصــام :
1. الأسباب النفسية كما وصفها خبراء منظمة الصحة العالمية .
أ-أسباب نفسية عضوية: زيادة الاستعداد النفسي،إصابة الطفل في رحم أمه أو أثناء حياة الشخص (وراثية،ولادية،مزمنة أو الاضطراب العائلي).
ب-أسباب نفسية مهيئة: تطلق نوبة المرض أو تحدد وقته (الإجهاد،الضغوط الاجتماعية..الخ).
ج- أسباب نفسية مستمرة: تؤخر الشفاء (نقص الدعم العائلي والاجتماعي، مرض عضوي مزمن).
2. الوراثة: وتشكل 80% من الحالات ولم يتحدد الجين المسبب بعد.
3. مضاعفات تحدث أثناء الولادة.
4. رد فعل لإصابة فيروسية .
5. سموم البيئة.
6. إصابات الرأس في الطفولة.
7. بعض الأدوية.

إرشــادات غـذائيـــة :

1) تناول طعاماً غنياً بالألياف ويشمل الكثير من الخضروات الطازجة النيئة مع الاهتمام بالنوعية الجيدة من البروتين.
2) تناول بكثرة وجبات صغيرة متعددة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة في اليوم فهذا يساعد على ثبات مستوى سكر الدم وبالتالي ثبات التأثير على المزاج والسلوك.
3) أجعل الطعام يحتوي على صدر الدجاج أو الديك الرومي، خميرة بيرة، سمك الهليبوت ،البسلة ،بذور دوار الشمس ،سمك التونة.
4) تناول الأطعمة الغنية بالنياسين مثل البروكلي (نوع من القرنبيط أخضر اللون) والجزر والذرة والبيض والسمك والبطاطس والطماطم والقمح الكامل.
5) الإقلاع قدر الإمكان عن الكافيين (الموجود في الشاي،القهوة،الشوكولاته).
6) ينصح بزيادة تناول الأغذية الغنية بالماغنسيوم كالخضار والحبوب الكاملة والفاصوليا والبازلاء الجافة.
7) الإقلال من تناول الأغذية الغنية بالنحاس كالمحاريات والصدفيات والكاكاو والكبد،والمكسرات.
8) تناول الأطعمة الغنية بالزنك: كاللحوم ،الأطعمة البحرية (الأسماك والجمبري) ،صفار البيض،الشوفان،بعض الخضار كالكرنب،الفاصوليا الخضراء والجافة.
9) الإقلال من الأطعمة السكرية البسيطة.
10) ضبط مستوى سكر الدم لدى المصابين بداء السكري لعلاقة ارتفاعه بتغيرات المزاج والتوتر والاكتئاب ونوبات فقد الوعي واضطراب السلوك.
11) الاهتمام بالأغذية الغنية بالفيتامينات (ب): نياسين، بيرود كسين ، ب12، لعلاقتها بالأمراض العصبية.

العلاقـــة بين التـغذيــة ومرض الفصـــام
مازالت العلاقة بين التغذية ومرض الفصام علاقة نظرية في طور البحث،ولم يثبت حتى الآن بشكل قاطع وبصورة عملية دور التغذية في علاج حالات الفصام.
وعلى أية حال فهناك عدة نظريات لكثير من الباحثين والعلماء لتفسير الأسباب الحقيقية لحالات الفصام وما يهمنا هنا من هذه النظريات تلك النظرية التي تلقي الضوء على العوامل الغذائية والتي يمكن تلخيصها فيما يلي:

أ‌) نظرية ارتفاع مستوى النحاس في الدم وانخفاض مستوى الزنك:
1) توجد بعض الدلائل على أن الفصام ربما يكون مرتبطاً بارتفاع مستوى النحاس في أنسجة الجسم،فعندما يرتفع مستوى النحاس إلى حد كبير يقل مستوى فيتامين (ج) والزنك في الجسم وهذه النظرية أدت إلى الاعتقاد بأن نقص عنصر الزنك ربما يكون هو أصل المشكلة.
2) عند عمل تحليل دم لمرضى الفصام لوحظ وجود مستوى عال من النحاس في الدم وهذا يعزز النظرية السابقة.
3) نقص الزنك (المصاحب لارتفاع النحاس) ربما يؤدي إلى تدمير الجسم الصنوبري بالمخ وهذا أيضاً يعزز هذه النظرية،ومن المعروف أن الجسم الصنوبري يحتوي طبيعياً على مستويات عالية من الزنك.
4) هناك دلائل أخرى تشير إلى موسمية حدوث هذا المرض حيث لوحظ أن معدل حدوث نوبات الفصام يصل إلى قمته في فصل الشتاء البارد حيث يقل الميل إلى تناول الزنك ، بناء على دراسة أجريت في هذا الصدد.

ب‌) نظرية تابعة لمنظمة الأغذية و الزراعة (منظمة الأمم المتحدة):
1) ربطت هذه النظرية بين أعراض ومضاعفات مرض الفصام وبين تناول غذاء غني بالسكريات النقية (البسيطة) وكذلك منتجات الألبان.
2) كان هناك عدة تحفظات على هذه النظرية لأن موضوع بهذه الحساسية يجب أن يؤخذ بحذر تام ،وأن ربط الغذاء بهذه النتائج الهامة هو نوع من الدراماتيكية في الربط بين الغذاء وبين الفصام.

ج) نظرية إنخفاض مستوى الماغنسيوم في الدم:
1) حيث أوضحت إحدى الدراسات أن مستويات الماغنسيوم في دم مرضى الفصام النشط أقل من الطبيعي وأن هذه المستويات أعلى في المرضى بعد زوال نوبة الفصام.
2) تعليقاً على هذه النظرية أنه ربما أن معدل الضغوط العصبية المرتفع الذي يلاقيه المرضى المصابون بالاضطرابات النفسية الشديدة ربما يؤدي إلى نقص الماغنسيوم وبالتالي تتفاقم الأعراض مثل القلق الانفعالي ،الخوف،الهلوسة،الإعياء الجسماني.

د) نظرية أن تناول مرضى الفصام للمأكولات البحرية يقلل فرص إصابتهم بالاكتئاب:
1) تؤكد هذه النظرية أن هناك ارتباط بين حدوث الاكتئاب مع مرضى الفصام تتناسب مع الأغذية التي يتناولها المرضى خاصة عندما تكون الأطعمة لا تحوي على الكثير من المأكولات البحرية،وبهذا فإن هذه النظرية تقول بأن مرضى الفصام الذين يتناولون أغذية غنية بالأطعمة البحرية تقل نسبة الاكتئاب بينهم (المعروف أن نسبة حدوث الاكتئاب بين مرضى الفصام عالية حيث تصل إلى أكثر من 50%) ، وإذا كان الغذاء الذي يحوي المأكولات البحرية يقلل من الإصابة بالاكتئاب بين مرضى الفصام فإن هذا يعني إنجازاً رائعاً في علاج الاكتئاب لدى المرضى الذين يصابون بالفصام،وهذا يساعد على عدم استخدام مضادات الاكتئاب لهؤلاء المرضى والتي لها أعراض جانبية غير مقبولة.

توصيات عند تصميم وجبات مرضى الفصام:
1) تجنب الأطعمة المرتفعة في محتواها من النحاس وهي (المحاريات،الصدفيات،الكاكاو،الكبد،المكسرات).
2) الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الزنك وهي اللحوم،الأطعمة البحرية،صفار البيض،الشوفان،وبعض الخضروات مثل (الكرنب ،الفاصوليا الخضراء ،والجافة ).
3) تجنب أو الإقلال من الأطعمة السكرية أو الغنية بالسكريات البسيطة.
4) الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم وهي( الخضروات الخضراء،الحبوب الكاملة،الخبز الأسمر،الفاصوليا الجافة،البازلاء).
5) الاهتمام بتناول الأطعمة البحرية كالأسماك والجمبري.
6) من الأفضل تناول (6 – 8) وجبات صغيرة خلال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة حيث أن ذلك يفيد جداً في ثبات مستوى السكر في الدم،ومن المعروف أن انخفاض مستوى السكر في الدم يرتبط بحدوث ارتباك في المزاج والتوتر والاكتئاب ونوبات من فقدان الوعي اضطرابات السلوك.
7) تناول غذاء غني بالألياف خاصة الخضروات الطازجة غير المطهية مثل الجزر،الخرشوف،السبانخ،الجزر،الكوسة،الفاصوليا الخضراء.كذلك المصادر الجيدة للألياف مثل الفاصوليا البيضاء،الأرز البني،العدس،البطاطس،منتجات الصويا،،التفاح،المشمش،الليمون،الكانتلوب.
8) الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالنياسين (فيتامين ب3) حيث أن أعراض مرض الفصام والاضطرابات العقلية ترتبط بنقص النياسين في الجسم ومصادر النياسين هي (اللحوم الحمراء،الأسماك،زبده الفول السوداني،الحبوب الكاملة،البيض،الجبن،ويتوفر النياسين بكميات متوسطة في البطاطس،البازلاء.فلقد وجد علماء النفس ارتباط بين مرض الفصام ومرض البلاجرا (نقص النياسين)
9) الإقلال قدر الإمكان من المنبهات كالشاي والقهوة نظراً لتأثيرهما غير المرغوب فيه على مرضى الفصام.

ملاحظات على الوجبة المقدمة لمرضى الفصام:
الوجبة المقدمة لمرضى الفصام تتشابه إلى حد كبير مع وجبة مرضى الإكتئاب ولكن تختلف معها فيما يلي:-
1) يراعى استخدام الخبز الأسمر (البر) بدلاً من الخبز الأبيض.
2) استخدام عصير بدون سكر في الوجبة الخفيفة بين الإفطار والغداء.
3) زيادة عدة مرات السمك في الأسبوع في وجبتي الغداء والعشاء (يمكن أن تحل محل وجبة دجاج).
4) يمكن تقديم سلطة (الكرنب+ الفاصولي + الجزر + الذرة) مرتان أو ثلاثة أسبوعياً لمرضى الفصام.
5) يراعى تقليل نسبة السكر في الوجبة الخفيفة بين الغداء والعشاء (كريم كراميل، جيلي ، مهلبية.. )وكذلك تقديم شاي خفيف قليل السكر مرتان يومياً على الأكثر.
6) الاهتمام بتقديم الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الجافة واللوبيا والبازلاء والعدس باعتبارها أطعمة مفيدة وهامة لمرضى الفصام.

المصدر: نفساني

شكرا لك
واقرأ هذه المقالة أيضا -لكنها باللغة الإنجليزية لو تجيدها-
http://www.medicaldaily.com/ketogeni...b-foods-366144

الشكر لك اخوي وائل وان شاء الله اترجم المقال

بارك الله فيك

الفصام، وفقا لبحث نشر في مجلة أبحاث الفصام.
ووجد الباحثون في جامعة جيمس كوك في أستراليا أن اتباع نظام غذائي الكيتون - نسبة عالية من الدهون ونسبة قليلة من الكربوهيدرات - ساعد لحد من السلوكيات التي تشبه اضطراب الدماغ المزمن في الفئران. وهم يعتقدون هذا النظام الغذائي بشكل خاص، الذي تم تصميمه لأول مرة في 1920s لعلاج الصرع حتى أدخلت الأدوية المضادة للمصادرة في 1940s، يمكن أن توفر مصادر الطاقة البديلة عبر كيتون، أو منتجات من انهيار الدهون. والفكرة هي أن الدماغ استخدام هذه المصادر البديلة بدلا من "مسارات الطاقة الخلوية تعمل بشكل غير عادي في أدمغة مرضى الفصام."
"... أن معظم طاقة الشخص تأتي من الدهون. لذا سيتألف نظام غذائي من الزبدة، والجبن والسلمون" وقال الباحث الدكتور زولتان Sarnyai في بيان صحفي. "في البداية أنه يمكن أن يستخدم بالإضافة إلى الدواء في المريض في وضع حيث يمكن التحكم في النظام الغذائي للمريض".
للدراسة، Sarnyai وفريقه تغذية الفئران نظاما غذائيا الكيتون لمدة ثلاثة أسابيع ويتم قياسها وفرط النشاط على النفسي والسلوك، فضلا عن انسحاب والذاكرة العجز الاجتماعية. وقارنوا هذه النتائج إلى المجموعة الضابطة من الفئران التي تغذت على وجبات عادية، وإيجاد الفئران على النظام الغذائي الكيتون وزنه أقل وكان انخفاض مستويات السكر في الدم من الفئران بوصفه عنصر التحكم.
الفصام هو اضطراب عقلي مزمن يصيب حوالي 0،5-1٪ من سكان العالم، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. أعراض هذا المرض تشمل الهلوسة، والاوهام، والانسحاب الاجتماعي، والسلوك غير متوقعة. الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب الدماغ تعطيل يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، والآثار السلبية على التنقل الفصام، واضطراب الحركة، وأمراض القلب والشرايين. لذلك قد تكون هذه النتائج خطوة كبيرة إلى الأمام في التخفيف من حدة هذه الآثار الجانبية للمرضى.
واضاف "انها ميزة أخرى أنه يعمل ضد زيادة الوزن، وقضايا القلب والأوعية الدموية والنوع الثاني من مرض السكري نرى الآثار الجانبية المشتركة اعتبارا من الأدوية التي تعطى للسيطرة على مرض انفصام الشخصية" وأضاف Sarnyai.
على الرغم من أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات باستخدام نماذج حيوانية أخرى لتأكيد النتائج التي توصلوا إليها، والباحثين شرح نتائجها حتى الآن هي من بين أول من يشير إلى النظام الغذائي الكيتون يمكن أن تساعد في تطبيع السلوكيات المرضية في نموذج حيواني من مرض انفصام الشخصية. فإنها تشير إلى النظام الغذائي "ربما يؤدي الى تأثير مفيد من خلال آليات متعددة أعلاه لتطبيع العمليات الفيزيولوجية المرضية الكامنة" و لديه القدرة على أن "تترجم بسرعة إلى الرواية، وآمنة، والإدارة الفعالة" من الاضطراب العقلي عند البشر.
المصدر: Sarnyai Z آخرون. النظام الغذائي الكيتون عكس الانحرافات السلوكية في نموذج NMDA مستقبلات hypofunction الحاد لمرض انفصام الشخصية. أبحاث الفصام. 2015

اخوي البدراني بسالك هل هذا فصام ؟؟

الحقيقه المرض هذا جنني ومو عارف له حل هو اني مدة شهر او اكثر اكون مو متحكم في تصرفاتي وعاداتي يعني مافكر اتصرف بدون تفكير يعني اكون واعي لاكن ما احسب الابعاد الي اسويها
وبعد الشهر هذا او اكثر ارجع لعقلي بعد الغيبوبه لمدة يوم او اقل واقول انا ليش سويت كذا انا لازم اسوي كذا وكاني بكامل عقلي 100%
يعني اكون مسيطر على الامور بعد اليوم هذا ترجع حليمه لعادتها القديمه وانا اكلمكم الان بعد مافقت من الغيبوبه النفسيه ويارب ماترجعلي بكره المهم
يليت تعلموني ايش المرض الي اعاني منه وماهو العلاج لاهنتو متابع معكم بالموضوع 24 ساعه لاتحرموني من ردودكم ..

ما هو الفصام؟ What is schizophrenia?

تعريف الفصام: هو اضطراب عقلي ناتج عن خلل في الصحة النفسية والقدرات المعرفية (التفكير، السلوك، العاطفة) مما ينتج عنه اضطراب في الأداء الاجتماعي والوظيفي، ويصيب 24 مليون شخص على مستوى العالم أى ما يعادل 1% من السكان.

وعادةً ما يحدث تداخل بين تشخيص الفصام واضطراب الشخصية وذلك لأن كلمة الفصام مشتقة من كلمة يونانية هى اسكيزو schizo والتي تعني انقسام أو انفصال في حين أن كلمة فيرينيا pherinia تعني العقل أى تعني الكلمة كلها انقسام أو انفصال العقل.

أعراض الفصام:

نجد أنه ليس كل شخص يعاني من الفصام يعاني من نفس الأعراض، فالبعض يعاني من جميع الأعراض والبعض يعاني من بعضها فقط..

1 – الأعراض المبدئية أو ما قبل الفصام

إضطرابات النوم
اضطرابات الشهية.
سلوكيات غير عادية ملحوظة.
بلادة المشاعر تجاه الآخرين.
صعوبة متابعة الكلام.
الاهتمام بأفكار غير عادية.
أفكار اضطهاد أو التأثير.. مثلاً التفكير في أن التليفزيون يؤثر عليه.
المريض كأنه في حلم وليس واقع.
تغير الأشياء والروائح والأصوات بالنسبة له.
وبالرغم من ذلك نجد أن بعض الناس تظهر لديهم الأعراض المبدئية ولا يعانون من الفصام فعليًا.. والبعض يتم تشخيصه كحالة فصام من أول مرة بدون أعراض مبدئية ومباشرةً تظهر عليه أعراض الفصام الفعلية.

2 – أعراض الفصام الفعلية

أعراض فصام نشطة.

أعراض سلبية.

أعراض اضطراب القدرات المعرفية.

أعراض الفصام النشطة

أ) الهلاوس Hallucinations

حيث يسمع المريض ويرى أشياء غير موجودة بالإضافة إلى هلاوس شمية أو حسية.

ب) ضلالات Delusions

وهى اعتقاد خاطئ غير قابل للمناقشة أو التصحيح بالنسبة للمريض.. حيث نجد المريض مقتنع بهذه الضلالات اقتناع تام، وتمثل الضلالات اضطراب في التفكير ويمكن أن تكون ضلالات عظمة، اضطهاد، مراقبة، إشارة، إيذاء، وتكون غير مقبولة ولا يمكن أن يتقبلها العقل، والضلالات يمكن أن تكون:

أوليــة: نتيجة اضطراب مباشر في التفكير.

ثانوية: نتيجة اضطراب آخر مثل الهلاوس أو الإيحاءات.

والضلالات عرض هام من أعراض الفصام النشطة التي لابد وأن تحدث في أى مرحلة من مراحل المرض في حوالي 90% من الحالات.

ج) اختلال الاحساس بالنفس

فنجد المريض يشعر وكأن جسمه منفصل عنه وكأن الجسم في ما لانهاية

د) اضطراب أو خلل في الذاكرة

حيث يكون قادر على استدعاء المعلومات ولكنه غير قادر على تذكر أين ومتى وكيف حدث ذلك.

3-أعراض الفصام السلبية

وكأن المريض يفتقد الأمل والتشجيع ويكون كسول ليس عنده طاقة.. وتشعر وكأنه في معركة لعمل الأشياء الأساسية مثل ترك السرير، أخذ حمام، تغيير الملابس وكأنه لا يستطيع عمل شئ إلا النوم والأكل والتدخين والشاى.

تبلد المشاعر، فالمريض الفصامي متبلد المشاعر ولا يستطيع التعبير عن مشاعره.

الاكتئاب: ويعد الاكتئاب عرض قليل الحدوث مع الفصام والبعض ارجع الاكتئاب إلى الاحساس بعدم القدرة على فعل شئ وفشل علاقاته بالآخرين وفي بعض الأحيان يمكن أن يصاحب الاكتئاب تمني الموت والتفكير في الانتحار.

الانعزال عن المجتمع: حيث ينغمس المريض في العزلة وينعزل تمامًا عن كل من حوله وعند سؤاله عن ذلك يذكر العديد من الأسباب من ضمنها الضلالات الاضطهادية.

الافتقار إلى الكلام والأفكار: فمريض الفصام يتصف بضعف قدرته على مواصلة الحوار مع الآخرين.

السلوك التخشبي: يتميز مريض الفصام بأوضاع غير معتادة.. فمثلاً يأخذ وضع ثابت ولا يتحرك لوقت طويل.

4-أعراض اضطراب القدرات العقلية

مريض الفصام لديه العديد من المشاكل مثل اضطراب الانتباه وتذكر الأشياء والتركيز، يتشتت انتباهه بسهولة، غير قادر على قراءة الكتب أو مشاهدة التلفاز.



الأنواع المختلفة للفصام

الفصام البارانويا Paranoid schizophernia
الفصام غير المنتظم (المتدهور) Disorganized schizophernia
الفصام الكتاتوني Catatonic schizophrenia
النقاط التشخيصية للفصام وفقًا لمعايير جمعية الطب النفسي DSM IV:

أ – ظهور عرضين أو أكثر من الأعراض المميزة للفصام في خلال شهر:

الضلالات.
الهلاوس.
الكلام غير المترابط.
السلوك التخشبي وغير المنظم.
الأعراض السلبية (عدم الكلام، العواظف المتبلدة، عدم وجود طاقة).
وعلينا أن نتذكر جيدًا أنه يمكن أن نكتفي بعرض واحد لتشخيص الفصام وهو إما أن تتواجد ضلالات أو هلاوس سمعية وأصوات متعلقة بتصرفات الشخص أو وجود أكثر من صوت.

اخوي البدراني ماجاوبتني هل حالتي تعتبر فصام ؟؟

اهلا اخي والله لا اعلم لام تعرض نفسك على طبيب شاطر وهو يحدد المرض والعلاج

طيب اخوي البدراني ابيك بموضوع خاص يليت تترك السكايب تبعك عند الحواراني ..

ما عندي الا فيسبوك واسمي فيه ترانيم الوله وحاط شعار طفل نصراوي هههههههه اذا حاب تتواصل معي حياك