نكتار

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 22875  تاريخ التسجيل :  01 2008  أخر زيارة : 02-02-2011 (01:54 PM)  المشاركات : 30 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اهلا اختي Sara_24 :
حقيقة أنا لست أستشاري ولكن عندي خبره سابقة ولازلت مع الوسواس...
لدي مجموعة الاسئله التاليه:
1- هل الوساوس لديك أفكار فقط أم انها أفكار تدفعك لعمل معين (افعال وسواسيه)
3- هل يحصل لديك بسبب الوسواس الام بالبطن (مغص - غازات- وجع)؟
3- هل هذه الوساوس معكي طوال اليوم أم فقط وقت تناول الا كل ؟
4- هل تؤثر هذه الوساوس على حياتك اليوميه( تعطيل الدراسه -الصلاه ,,,الخ)
بالحقيقه هذه الاسئله الاجابه عليها تحدد نوع واعراض المرض لديك
ويمكن حل المشكله بالامور التاليه:
1- أخذ الطعام المعد من البيت دائما عندما تخرجين خارج البيت (للعمل - سفر -دراسه) حيث انك ترتاحين له
2- دعي احد الاشخاص (أقربائك) يبدؤون باكل الطعام المعد خارج البيت لكي تطمئني أنه لا يسبب تسمم
3- جربي طريقه " الفعل وعدم الاستجابه" بأن تأكلي قطعة صغيره من الاكل المعد خارج البيت ثم تري النتيجه بانه لا يسبب أي تسمم ثم تزيدي كميه الاكل وهكذا.
4- حاولي قطع الفكره الوسواسيه مباشره حينما تأتيكي وذلك بالانشغال بأمور اخرى تحبينها.
5- لا تأكلين بمفردك ,,, حينما تأكلين مع جماعه سوف تطمئنين للاكل وانه لايسبب مشاكل
6 - اذاكانت هذه الوساوس تسبب لك أعاقه عن الحياه الطبيعيه وذلك بانشغالك دائما عن دراستك عملك علاقاتك لا بأس من استشارة أطباء النفسيين فهناك علاجات نافعه للوسواس واثارها الجانبيه قليله
7- الدعاء والصلاه وقراءة القران تخفف الاعراض وهو من أهم اسباب الشفاء بإذن الله
8- حاولي قراءه المواضيع والكتب التي تتكلم عن تجنب القلق وكيفيه الاسترخاء
أتوقع أنها مفيده لحالتك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
اسف على الاطاله واي تساؤل فانا والاخوه الاعضاء حاضرين
متمنين لك الشفاء العاجل
اخوكم نكتار