30-07-2013, 11:34 AM
|
#29
|
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42260
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (05:13 PM)
|
|
المشاركات :
17,643 [
+
] |
|
التقييم : 148
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Indianred
|
|
بسم الله أُتابع معكم فقرات هل تعلم ...
هل تعلم أن الاسترخاء مهم جدا لرفع مادة السيروتين المهمه للرغبه في الحياه ومضاده للإكتئاب
وأنه يُشترط في الشوكلاته المحسنه للمزاج أن تكون سوداء غامقه ومن غير حليب وتحتوي على نسبه كبيره من الكاكو 70%
قد يدل بداية الإكتئاب على ضرورة التفكير لعمل توازن في حياتك وإضافة كل مايُدخل السعاده لحياتك
أنه يوجد طعام غير مفضل للمخ كالحلويات والجاتوهات والبسكويتات والارز الأبيض البطاطس المقليه
أن نقص اليود يؤدي الى الحزن واللامبالاه والتخلف العقلي والإجهاد فهو مهم للتطور الجسمي والذهني ... ويوجد في
الأغذيه البحريه والسبانخ والثوم
أن الإكتئاب قد يؤدي عند البعض للإفراط في الطعام ويكون الأكل بديل للحب ويدل على الشعور بالوحده .
أن نفص إفراز هرمون الغده الدرقيه يؤدي الى ظهور أعراض الإكتئاب والشعور بالقلق والإضطهاد ... فالغده الدررقيه
لها دور كبير في حفظ التوازن النفسي للإنسان
إن الإستغراق في النوم عند مشاهدة التلفزيون والروماتيزم والقوام غير المتناسق هو من الإشارات التي تدل على عجز الغده
الدرقيه عن إفراز هرموناتها
أخيرا هل تعلم أن الإنتظام في أداء العبادات يُنشط جهاز المناعه ويساعد بالشعور بالسكينه والرضا ... تمنياتي لكم بصحة نفسيه وجسديه .21l;wqa'
|
|
|
|