لا أحد يعلم مرارة العيش تحت الخوف المستمر و القلق الدائم ...
الشعور بالوحدة و العزلة ...
و ضياع الكثير .. و الكثير من فرص الحياة ..
أصدقاء ... دراسة ... عمل ... زواج ...
إلا من لديه ( الرهاب الاجتماعي ) و يسمى أيضا ً..
( اضطراب القلق الاجتماعي ) ..
لذلك ... !!
و من مبدأ حديث الرسول صلى الله عليه و سلم ..
{ "من نفّس عن مؤمن كربة من كرب الدنيا نفّس الله عنه كربة من كرب يوم القيامة ؛ ومن يسّر على معسر يسّر الله عليه في الدنيا والآخرة ؛ ومن ستر مسلما ستره الله في الدنيا والآخرة ، والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه } ..
و قوله ..
{ خيركم أنفعكم للناس } ..
و يعلم الله أني قمت بمجهود كبير بترجمة هذه المادة وتنسيقها و إيصالها بهذا الشكل النهائي ..
فأنا لا أريد ( أي شخص ) أن يعاني مما عانيت منه ..
و لا مجرد الاقتراب من ذلك الشعور ..
بحثت في الإنترنت عن مصادر جيدة تتحدث عن هذا الموضوع و قرأت أيضاَ بعض الكتب و لكن لم أجد
مصدرا ً محددا ً يتكلم بالذات عن هذا الموضوع .. كنت أريد برنامجا ً متكاملاً بحيث لا أضيع ..
( وقت ) أو ( جهد ) ... أي شخص ..
فلا يوجد شيئا ً محبطا ً بقدر التعب و ضياع الكثير من الوقت ... و في النهاية لا تحصل على النتيجة التي تريدها ...
دعوني أحدثكم قليلاً عن هذا البرنامج ..
لقد قام بوضع هذا البرنامج الدكتور توماس ريتشارد .. متخصص في علاج اضطراب القلق الاجتماعي
و لديه معهد متخصص أيضا ً بعلاج اضطراب القلق الاجتماعي .. يعني ( عز الطلب ) ..
أضافه على ذلك لقد عانى الدكتور توماس بحد ذاته من الرهاب الاجتماعي فتأكد انه يعرف عن ماذا يتحدث ..
خطة برنامجنا سهلة ...
و سوف يكون لمدة ثلاث شهور..
أطلب منك فقط أن تعطي نفسك ..
(30 ) دقيقة من كل يوم .. فقط ..
و كل أسبوع نضيف .. تمرينا ً جديداً ..
أعتقد أسهل ... و أوضح ... من ذلك لا يوجد ...
و الأهم من كل ذلك ....... { الأثر الدئم } .. لهذا العلاج ..
سأضع رابط للبرنامج ..
و هو على فكرة باللغة الانجليزية ..
لذا ..
من لديه لغة انجليزية .. بارك الله فيه فلا ينتظرنا و ليبدأ .. و له بالتأكيد أن يشاركنا تجربة ..
ومن ليس لديه لغة انجليزية ... ها أنا أقوم بترجمتها ...لكم ...
و سنقوم بمشــــــــــــــاركة تجاربنا و مدى تقدمنــــــــــا في هذا البرنامج .. هنا في هذه الصــــــــــفحة ...
سأضع بعد كل أسبوع .. ترجمة كاملة لشريط واحد ... حتى ينتهي البرنامج ...بأذن الله ...
أسال الله الكريم .. الرحمن الرحيم ..
أن يعننا ... فرداً ... فردا ..
و أن ينزل علينا سكينة من عنده ..
و يرزقنا الحكمة و العزيمة في الأمر ..
و أن يوفقنا أجمعين ...
اللهم آمـــــــــــــــــــــــــــــــــين ..
لي طلب صغير أخواني أخواتي ..
أتمنى أن تدعوا لي فأنا و الله في ضيق ٍ شديد ..
أدعوا لي بالتوفيق و الرحمة ..
رهاب الحشرات:acaraphobie
رهاب المرتفعات:acrophobie
رهاب الرياح:androphobie
رهاب الرجال:androphobie
رهاب الناس:anhropophobie
رهاب الوقوف:astasobasophobie
رهاب الانفراد:autophobie
رهاب المشي:basophobie
رهاب الضفادع:batrochphobie
رهاب الرعد:brontophobie
رهاب السرطان:canceirophobie
رهاب أمراض القلب:cardiopathophopbie
رهاب الأعماق:bathophobie
رهاب الانشراح:chérophobie
رهاب الالوان:chromatophobie
رهاب الانغلاق:choustrophobie
رهاب الكلاب:cynophpbie
رهاب الجن:démonophobie
رهاب الكهرباء:electrophpbie
رهاب الزواج:gamophobie
رهاب الانجاب:génophobie
رهاب النساء:génophpbie