|
الماء وزيادة الوزن - الشيخ عايش القرعان
*** الماء وزيادة الوزن (السمنة ) هناك دراسات تذكر ان حوالي 75%من الجوع هي في الحقيقة حالات ظمأ !حيث اننا نستقبل احيانا" الاحساس بالعطش على انه احساس بالجوع وبالتالي نأكل بدلا" من ان نشرب .... وهذه يعد من اكبر الاسباب الخفية للسمنة فيجب ان نسرع في طلب الماء بدلا" من الطعام ويجب ان لاننسى الالتزام بالاغذية التي وصفناها في النظام الغذائي والتي يكون أغلبها من الخضروات والفواكه وتطبيق ماسبق ذكره يساعد على التخلص من الوزن الزائد تدريجيا"
|