نفساني - عرض مشاركة واحدة - مــــاذا تـــفـــعــل عــنـــد هـــبـــــــوب الـــعــــــاصـــفــــــه ؟؟؟؟

31-12-2021, 10:14 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

أحاول أسمع أو أقرأ عن الهرمونات والموصلات العصبيه التي تساعد في مقاومة العاصفه

مثل هرمون السيروتونين والدوبامين وكيف أحصل عليهم من أغذيه أو كبسولات ( مكمل غذائي )

هناك تركيبات مكونة من فيتامينات ومعادن معينة واعشاب تدعم المخ والمزاج لكن مفعولها حسب تجربتي لا تقارن بمضادات الاكتئاب التقليدية..