نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-05-2023, 08:59 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شخص ماء

اخوي الهجام شكرا على ردك ..
بس وسواسي له قصه طويله بعطيك المختصر
قبل سنوات ضاع لي ميموري (ذاكرة جوال) وانهبلت وجن جنوني مع انه مافيه شي الا صوري عاديه لكن ماكنت ادري انه صابني وسواس
بعدها صرت اوسوس باشياء وهميه واصدقها وماكنت ادري انه وسواس
تطور الوضع صرت اشك ان عندي ميموري وانه فيه صور لي مخله .. مع اني اكون مفتشه شنطتي ومتأكده من اغراضي لكن الوسواس عيا ينتهي معاي
لانه يجيني بشكل يخوفني على سمعتي واني بنفضح واني واني
وصار يلاحقني في كل مكان حتى لو طلعت مكان اكون عارفه اغراضي انو ماعندي مع ذلك اوسوس شي قهري شي اجباري ماتتخيل كيف ان الافكار تضغط علي بشكل جنوني
ومهما افتش واحاول اثبت لنفسي ما اقتنع! لدرجه ودي اصارخ
لانو فعلا الموضوع يخوفني بشكل رهيب يزلزلني

أنا فهمتُ سبب بدء الوسواس عندكِ وأظن أنك محتاجة لعلاج سلوكي بجانب العلاج الدوائي ، والعلاج السلوكي لا يكون أنكِ تتكلمين أو يكلمكِ المعالج فقط ويحاول يقنعكِ فهذا لا أظنه يصلح في مثل حالتكِ ، بل أنتِ تحتاجين إلى Exposure and response prevention أو ما يسمونه التعرض ومنع الاستجابة مع خبير في العلاج السلوكي ليدربكِ على التعرض للقلق الناتج عن خوف فقدان أشيائكِ وكيف تتعلمين السيطرة عليه وتجاهله ، وقرأت منذ قليل عن وجود حالات مشابهة لحالتكِ يخافون من فقدان أشيائهم أيضاً لأسباب غير أسبابكِ ولكن الخوف تقريباً واحد ويقومون بطقوس وسواسية شديدة واستفادوا بنسبة كبيرة جداً من طريقة التعرض ومنع الاستجابة بعد حوالي 12 إلى 25 جلسة ، فأتمنى أن تبحثي عن معالج سلوكي يعالجكِ بهذه الطريقة .