25-06-2012, 05:39 PM
|
#60
|
|
عضو نشط
اخصائية نفسية
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 38941
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2012
|
|
أخر زيارة : 19-05-2019 (01:10 PM)
|
|
المشاركات :
237 [
+
] |
|
التقييم : 130
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اهلا بك اختي .. ( اللهم اشفينا )
هذه الصفحه لمناقشة البرنامج العلاجي فقط .. تسطتيع اضافه اي استشاره في قسم مشاكل الكبار ..
الوسواس القهري يعتبر من اصعب انواع العلاج ,, يتطلب جهد كبير لمحاربه الافكار .. الواسواس يختلف عن الامراض الاخرى انه لا يحتاج تعديل افكار لانك تعرفين انها افكار غير صحيحه .. ولكن تحتاج فقط لايقاف التفكير وتشتيت الانتباه
فالفكره السلبيه يقويها .. ان نخاف منها - ان نشعر انها قوية ونحن ضعفاء امامها , ان نجعلها تتكرر دون ايقافها
اطلعي على الجلسه الثانيه الناقد .. طبقي التمرين ايقاف التفكير .. قومي بعمل الاسترخاء .. وتمرين الايجابية ..
تابعي معي في ( قسم مشاكل الكبار )
|
|
|
|