22-04-2024, 05:34 AM
|
#2105
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57504
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2017
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (11:44 PM)
|
|
المشاركات :
155 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم
يا اخوان انا وزني 130 كيلو
مارايكم ب الاكل الصحي؟ تقريبا يوميا 3 وجبات مع سناكات اثنين 1800 سعره حراريه باليوم الواحد هل هذا مفيد لخسارة الوزن وبدون اضعاف الجسم من نقص بالفيتامينات؟
|
|
|
|