المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

قرأت ثلاثة نصائح لسلامة الصحه الجسديه والنفسيه أولها تقلل كمية الأكل وتختار المفيد منه

وثانياً المشي 000 وثالثاً لا تجلس إلا مع من تنبسط وتسعد وتفرح بالجلوس معهم 000 وجدت أني

أقوم ب أولاًً وثانياً بس ثالثاً أستغربت وفكرت وفكرت وحاولت حاولت أجد ولو إنسان فقط رجل

أو إمرأة صغير أو كبير قريب أو بعيد لم أجد رغم كثرة وحب من حولي لي من عائله وأقارب ومعارف

وصديقات من أيام الدراسه 000 أنا لا أكرههم ولكني لا أفرح ولا أسعى ل لقاءهم 000 هم يسعون ل لقائي

يعبرون لي عن شوقهم وحبهم وسعادتهم حين تواجدي معهم لكن أنا ليش ما أشعر بما يشعرون به نحوي


أكيد عندي مشكله لا أعرف ماهي 000 حتى الإكتئاب الذي يزورني في فترات ليس هو المشكله لأني حتى

لما تكون نفسيتي مبسوطه ومرتاحه في غياب الإكتئاب أيضاً نفس المشاعر ما أنبسط ولا أفرح مع أحد

وأفضل أكون وحدي فقط 000 أجتمع معهم كأداء واجب او صلة رحم أو تلبية دعوه او لضرورة تواجدي

حتى لا أنقص عدد صديقاتي ل فرحتهم حين إكتمال عددنا في اللقاء 000 افكر كثيراً في هذه المشكله

لرغبتي في تحقيق الثالث الذي يحافظ على صحتي جسدياً نفسياً 0