22-08-2013, 09:56 PM
|
#3
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42764
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2013
|
|
أخر زيارة : 30-12-2013 (09:41 PM)
|
|
المشاركات :
237 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
قراءة الحديث الذي قاله الرسول صلى الله عليه وسلم عند الارق او قلة النوم وهو { اللهم غارت النجوم وهدات العيون وانت حي قيوم لا تاخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم اهدئ ليلي وانم عيني }
والتسبيح حتى تنام باذن الله توقف عن شرب المنبهات كلها و العصائر المعلبة لأنها تحتوي على فيتامين سي وهو من المنبهات . ثانيا أشرب لبن أو حليب طبيعي ساخن قبل النوم .
|
|
|
|